先說結論：如果你是突然掉髮量暴增，先去驗血 或者是說，去醫院檢查就對了！！！！ 我的狀況～ 髮質：天生的細軟髮，平常也容易毛躁，髮量本來就不多 掉髮高峰期： 大約是今年開始，洗頭時地板上的頭髮量直接嚇到我，那種不是「季節性 換毛」，而是手指一梳就一坨的那種，早上起床地上、桌上、洗澡排水孔，無所不在，感 覺都快要禿了 生活型態：工作壓力大，常熬夜 病史：甲狀腺亢進，有一直在持續吃藥，數值都穩定 https://i.imgur.com/Et9xvWy.jpg 就醫與發現核心問題： 一開始我以為甲亢變嚴重了，回診數值都有控制 後來是身體不舒服去急診，抽血發現是缺血性貧血 輸了三袋血，並告誡要看血液科檢查失血原因 治療主軸：乖乖補鐵 經歷了兩個星期的各種檢查，應該就是單純性缺鐵 醫生明確告訴我，女生除了生理期關係，甲亢也很容易缺鐵 先吃一陣子的鐵劑，調整作息，多吃紅肉等等鐵質含量多的食物…. 心得：以前總覺得掉髮是「外在保養」或「雄性禿」的問題，從沒想過會跟體內營養素有 這麼直接的關係 補鐵大概4-5週後，吹頭髮時地上的落髮也變得稀稀疏疏，才真的體會到，女生掉髮跟營 養狀況息息相關，身體內部沒搞定，外面擦什麼效果都有限，不是只有男生才會看荷爾蒙 跟遺傳 https://i.imgur.com/zZ0sM69.jpg 輔助實驗：外泌體養髮液 這是我嘗試的其中一個方法，同時我還有用咖啡因洗髮精、角蛋白護髮素….等等，畢竟 掉下去的髮量，還是希望能盡快長回來一點 使用方式：每天晚上洗完頭，半濕且頭皮不熱的狀況下，滴在比較稀疏的區域，用指腹輕 輕按摩，一瓶的價格真的不便宜，所以用起來有點心痛 質地：比較清爽的精華液，不會黏，很快就被頭皮吸收了，無味，頭皮不會悶 頭皮比較穩定：出油速度變慢，頭皮比較沒那麼癢 掉髮量：（難以判斷主要貢獻者） 掉髮量減少的主因應該還是補鐵。在開始使用養髮液 時，我的掉髮量就已經在下降了，所以很難說外泌體是不是直接讓掉髮量減少的原因 小碎毛有長出來：這是我覺得最有感的部分，但老實說我認為鐵劑也佔了一大部分 價格偏高：外泌體產品普遍不便宜，如果預算有限，我會建議先補鐵、改善作息，再來 考慮加它。 不是魔法水：沒有那種「兩週長滿頭」的奇蹟，我期待正常但也保持理性。 https://i.imgur.com/klXLWyI.jpg 其他的產品在這邊 https://i.imgur.com/ncDdhVU.jpg 左到右分別是：咖啡因洗髮精，角蛋白護髮素，頭皮去角質 https://i.imgur.com/DYWEyY0.jpg 最後想說： 很多時候掉髮其實不是「髮質差」或「老化」 是身體在喊救命 如果你最近突然掉到不正常，真的推大家先花一下時間檢查，會比盲買一堆產品有效很多 頭髮的健康，真的是由內而外，外泌體這類產品，可以當作是錦上添花的投資 就分享給有同樣困擾的人 希望你們也能少掉幾根 QQ 大家一起努力找回茂密的秀髮吧！ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.61.95 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/hair_loss/M.1764568689.A.76A.html 有人懂的感覺真好 是啊，但應該也是有這個價錢的價值 諾亞 希望有幫助 這是在醫院照嗎？還是？？？ 我也去查一下這個，能長出頭髮都是好物 欸，我認為也只是輔助，產後主要營養要先補上，效果更好 謝謝，也是含淚寫下這篇 ※ 編輯: dior0414 (27.52.93.11 臺灣), 12/03/2025 10:10:11