Road_Running 板


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版上應該不少跑友也知道了 本版人稱暴力哥的team925 已經於九月的時候離開我們了 上週冬山河超馬 我們一位朋友在經過家屬同意後 帶著他的號碼布一同前往 並在完賽後寫了篇文紀念暴力哥 他應該是多年沒上PTT帳號好像沒了 所以在經過他同意後 我把這篇文章轉貼過來 連結: https://www.facebook.com/share/p/16hi9NXmfk/?mibextid=wwXIfr ==以下全文轉貼== 2025 冬山河超級馬拉松 100 公里 13:17:25(PB) 抱歉,接下來要寫的東西有一點感傷。 這次來到冬山河,除了參加 100 公里組的賽事之外,另一個目的,其實是以「跑 100 公 里」這個對我自己特別有意義,博文一定也會喜歡的方式,來紀念 林博文。 博文是我在臺大單車社的學長。學生時代我們是一起騎車的夥伴,現在則是一起跑超級馬 拉松的戰友。原本我要和博文一起參加今年的冬山河、還有明年的南橫超馬的。沒想到那 個總是帶著爽朗笑容的博文,竟然這麼突然的就離開了人世。 在某些人眼裡,博文不足 50 年的生命歷程或許稍顯短暫。但塞內卡曾經說過,生命並非 短促,而是我們荒廢太多;一生足夠漫長,如能悉心投入,足以創造豐功偉績。我想,對 熱愛馬拉松的博文而言,他這些年在跑步方面的成就,早已讓絕大多數的跑者們都望塵莫 及了。 在 PTT 路跑板 ID team925,人稱「暴力哥」的博文,這 20 年來跑了超過 300 個全馬 和超馬賽事(馬拉松 PB 3:14:55),早已遠遠超過當年自己立下的「生涯百馬」的目標 。博文在百 K 百馬普查網站留下的 76 次距離在 100 公里以上的超馬記錄(100 公里 PB 9:56:48),更是高居全臺第二。唯一的遺憾,可能是原本預計明年達標的生涯百 K 百馬,沒有辦法完成。 *** 究竟是怎麼樣的人,會這樣子一個接著一個的,跑這麼多次的超級馬拉松?村上春樹在第 一次(也是唯一一次)跑完 100 公里的超級馬拉松之後,曾經形容自己的軀體「彷彿鑽 過運轉緩慢的絞肉機」。關於這點,我有深刻感受。兩年前,同樣在冬山河,我跑了自己 的第一個超級馬拉松 (50 英里,和博文一起跑的!)最後幾公里簡直是痛不欲生。也太痛了吧!從此我相信 ,超馬跑者,尤其是那些菁英跑者們,一定是一群外星人。不然他們哪來這樣的,如鋼鐵 般的身軀和意志力? 在又跑了幾次超級馬拉松之後,雖然我清楚知道,自己和真正的超馬跑者還差得很遠,但 我發現,欸,是這樣沒錯,但又好像不是這個樣子。 同樣是血肉之軀,超馬跑者當然同樣也會疲累、也會疼痛,同樣也會悲傷、也會自我懷疑 。但真正的超馬跑者,似乎都有著一種至今仍讓我欣羨不已的能力。 在肉體和內心都彷彿接近極限,大部分的人都會選擇放棄的時候,真正的超馬跑者知道如 何誠實的面對、甚至擁抱自己的痛苦。更重要的是,真正的超馬跑者知道如何專注聆聽自 己內心的聲音。然後,在確定自己還可以跑之後,給自己一個微笑,然後堅定地跨出下一 步。 從這一步開始,超馬跑者戰勝了自己。 *** 在博文家人的同意之下,這次的冬山河,我也帶了博文的號碼布來到了現場。雖然博文本 人沒有辦法來參加,但他並沒有完全錯過了這次的賽事。我也並不是都是一個人在獨跑。 在我心裡,博文一路都與我同在。 比賽起跑前,超馬協會非常貼心,特別為這兩天生日的跑者致上了生日祝福。我的心一 沉 —— 協會還不知道博文的死訊,這天(11/21)本來應該是博文 50 歲的生日!主持 人問,林博文?林博文在哪裏呢?我們要祝福你生日快樂啊!你當然沒有作聲,但全場超 過百名的超馬跑者都為了你歡呼鼓掌。博文你聽到了嗎? *** 能夠平安完賽真的要感謝好多人!謝謝信義慢跑團和 GS 的跑友、臺大單車社的老友、臺 大馬拉松社的同學們、以及許多朋友的鼓勵和肯定!恭喜 Paul Jung 22K 總二、Nick Lin 100K 夜組 M35 分二、Kris Tsai 100K 夜組 M45 分五、猛慈 50K F35 分一! 特別感謝猛慈!真的很感謝你在我跑到倒數第二圈,快要垮掉的時候陪著我!你真的是好 溫暖的人。要是沒有你,我可能真的會撐不下去。謝謝你! 最後感謝 Lynn Lin。謝謝你特別把哥哥的號碼布掛號寄給我,讓我有這個好好和博文告 別的機會。 你的哥哥是真正的鋼鐵男子。 #ultramarathon #100k #beatyesterday #running ==全文結束== team925也算是帶我進入跑馬世界的人 暴力的程度一直讓我覺得是另一個世界的人一樣 即使已經參加過告別式好一陣子了 還是覺得他的突然離去 很沒有真實感 我今後還會繼續跑下去 他應該也會希望 大家繼續健康開心的跑下去吧 --



※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.249.146 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1764510647.A.167.html
1F:推 KXI0125: RIP 11/30 21:54
2F:推 cloudeda: 推 11/30 22:04
3F:推 fattt: RIP 11/30 22:30
4F:推 isohera: RIP, 小我兩屆的樣子,也太突然了 11/30 23:11
5F:推 MuMuH: RIP 11/30 23:15
6F:推 Paulinechang: 天啊... 工作關係有過有過一面之緣。好震驚QQ 12/01 03:17
7F:推 post91: 他這跑步履歷也太恐怖了…一個月四五場馬拉松.. 12/01 07:19
8F:推 pacino: 請問病逝的原因?我以為跑步的習慣是可以避免身體很多問 12/01 07:19
9F:→ pacino: 題 12/01 07:19
10F:推 post91: 跑步可以,但他這種長期的超高強度跟跑量…是不是有幫助 12/01 07:22
11F:→ post91: 或是有沒有關係就會擔心了 12/01 07:22
12F:推 ez910115: 只能說怎麼問都會跟你說一個月超過一場就是傷害了 12/01 08:56
13F:→ ez910115: ,自己斟酌 12/01 08:56
14F:推 ez910115: 。回11樓,運動是會引出平常身體不顯著的問題,沒 12/01 09:00
15F:→ ez910115: 運動反而能當作不存在開心活到老,看你用什麼角度 12/01 09:00
16F:→ ez910115: 解釋 12/01 09:00
17F:推 ez910115: 剛剛隨便一查,才知道網路很多資料都說,跑步是很 12/01 09:21
18F:→ ez910115: 危險的運動,@@ 12/01 09:21
19F:→ ez910115: https://files.catbox.moe/l6puou.png 12/01 09:22
20F:推 Shann: RIP 12/01 09:54
21F:推 pacino: 我自己是覺得跑步讓我一些身體問題都改善了 12/01 10:04
22F:推 isohera: 做啥都要開心最重要,不要有壓力 12/01 10:15
23F:→ isohera: 然後不要訂太高的目標,因為很難開心 12/01 10:17
24F:推 post91: 我也是因為跑步而得到很多,主要是不要讓自己超量每天都處 12/01 11:30
25F:→ post91: 在疲勞中,應該是沒問題的…吧? 12/01 11:30
26F:推 jexcel: RIP 很喜歡暴力哥的文章 怎會這樣 12/01 12:40
27F:推 pacino: 馬拉松過度訓練確實會造成免疫力下降,這是因為長時間高 12/01 12:43
28F:→ pacino: 強度的運動會使免疫系統受到抑制,增加感染疾病的風險。 12/01 12:43
29F:→ pacino: 文獻指出,馬拉松或超長距離賽事後免疫力會在1至2星期內 12/01 12:43
30F:→ pacino: 下降,上呼吸道感染的風險可增加1至5倍,這種現象稱作「 12/01 12:43
31F:→ pacino: 免疫開窗期」或「免疫空窗期」,期間身體抵抗力減弱。此 12/01 12:43
32F:→ pacino: 外,高強度運動時分泌的壓力荷爾蒙(如皮質醇)會進一步 12/01 12:43
33F:→ pacino: 抑制免疫功能。 12/01 12:43
34F:→ pacino: 至於是否會因此更容易引發癌症,現有資料並無直接證據顯 12/01 12:43
35F:→ pacino: 示馬拉松過度訓練會增加癌症發生率。相反地,適度運動被 12/01 12:43
36F:→ pacino: 證實有增強免疫力和降低罹癌風險的效果,但長時間太劇烈 12/01 12:43
37F:→ pacino: 的運動短期內會削弱免疫系統,主要增加的是感染風險,而 12/01 12:43
38F:→ pacino: 非癌症。 12/01 12:43
39F:→ jcchiou: 運動過度也是一種過勞,你以為的輕鬆跑其實一點也不輕鬆 12/01 13:03
40F:推 ez910115: 機體也有差,個人認為最多極限就全馬了。再上超馬 12/01 13:12
41F:→ ez910115: 去起碼天生素質要夠耐操 12/01 13:12
42F:推 isohera: 最保險就照手錶要你休就休 12/01 13:56
43F:推 Radiomir: 要保命就是不比賽, 沒了比賽你就不會奮不顧身地操身體. 12/01 14:26
44F:推 isohera: luismar 不是這樣算的,誤會大了 12/01 16:50
45F:推 luckyhai: 運動外平常心率會比沒運動的低 幾十年下來其實會少很多 12/01 16:53
46F:推 isohera: 沒運動人平均心跳65*24hr=93600 12/01 16:58
47F:→ isohera: 有運動動135*1hr+23*50=77100 12/01 16:58
48F:→ isohera: 一天少跳16500下後者比較長壽 12/01 16:58
49F:→ isohera: https://i.imgur.com/desLyFa.jpeg 12/01 16:58
50F:→ isohera: 我覺得多搞有氧不要常搞間歇 12/01 17:00
51F:推 isohera: 葉子循環差末端先掉,人也是腳麻耳朵失聰老人癡呆。人不 12/01 17:50
52F:→ isohera: 一定要活久但要活的有尊嚴。 12/01 17:50
53F:推 jimmy1688: R.I.P. 12/01 18:38
54F:推 piao07: RIP 12/01 22:41
55F:推 hoyo: 嗚嗚嗚,暴力哥 12/02 01:24
不好意思 我知道對一些人來說這就是個陌生人不關他的事 但可不可以尊重一下逝者且也是板友 以及他的親友與認識他的人 想討論運動與健康的議題請自己發文去聊 不要在這底下一直發表自己的高見好嗎? ※ 編輯: articlebear (36.226.249.146 臺灣), 12/02/2025 07:58:46
56F:→ luismars: 你又沒講這是弔唁專用文...你覺得推文無關刪掉OK沒意見 12/02 14:25
57F:→ luismars: (包含上述) 12/02 14:25
58F:推 shotloves: 以前的同事,人真的很好,真的很錯愕哀 12/02 15:19
59F:推 x0x: RIP 12/02 15:30
※ 編輯: articlebear (36.226.249.146 臺灣), 12/02/2025 19:33:04
60F:推 kizz: RIP 12/02 22:55
61F:推 yusa0413: R.I.P. 12/03 15:02







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