[出席] 魚、黑、亞、晌、逼、瑋、元、安、宇、玉、梅、靜 [請假] 恩、雪 [練習項目] 1.熱身、做操 2.折返10次*3趟 3.小碎步 > 衝刺 4.抬大腿 > 衝刺 5.雷弼操25組 6.接球100顆 *3趟 7.過網丟球 接球 8.網前吊球 兩人接 9.體能: 前&側跨壓腿(練大腿的啦) 排球場線 手推車排球場來回 踩階梯50、45、45組 心得: 練球總是辛苦的，(尤其是體能= =) 但我覺得感情就是這樣培養的 那天練習，我又愚蠢得扭了腳， 在旁邊看大家打球的感覺有點落寞 自己不能參與、不能跟大家一起打球，會有點氣自己 這讓我更深刻知道每次練習都要更專注、更努力投入在練習中 有時候會很累 但當我坐在旁邊看的時候，其實寧願和大家一起累 想到不能和大家一起的感覺，就會更珍惜一起的時光 WE ARE A TEAM 每次都愛開玩笑，有事沒事拿出來用一下 但這句話代表著我們獨一無二，代表我們是一體的 珍惜在一起打球的時光，是我在這次練球深刻體會到的! 跟大家分享，因為我覺得這件事可能比很多事都重要很多! --

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