日期：2011.12.7 Wed. 地點：H 場 時間：19:00 出席：把噗、淙淙、怡芬、宴慈、珮琳、慕帆、尼克、迪雅、老王、林靜、Emma、 　　　嘉蔆、嘉蔆的神秘男性友人 ‧我一出場大家竟然問我：「妳是從冬天來的嗎？」騎車很冷耶！體諒我一下嘛！ ‧迪雅姊姊因為經痛所以不能打球，慕帆因為手指關節痛所以休息，大家多保重～ 　 零、熱身 一、馬克操 　　‧有一個動作很像八家將，結果經理偷笑被淙淙抓到了= = 二、兩人傳球練習 三、罰球練習 　　　　　 命中 / 出手　　 　　老王　 　 0 / 2 　　宴慈 0 / 2 　　佩佩　 0 / 2 　　怡芬　 1 / 2 　　淙淙　 1 / 2 　　珮琳　 0 / 2 　　‧都沒進球的要罰跑三趟！ 四、跑跑傳球練習 五、罰球練習 　　　　　 命中 / 出手　　 　　珮琳　 　 1 / 2 　　淙淙 0 / 2 　　老王　 0 / 2 　　佩佩　 1 / 2 　　怡芬　 2 / 2 　　宴慈　 0 / 2 六、運球防守練習 七、三對三模擬比賽 八、自由練習時間 　　‧珮琳反覆做著奇怪的動作，原來她是在做沒有籃球的上籃練習XD 　　‧球員們和尼克教練爭論小狐狸的真名是小狐狸還是佳君，像一群笨蛋= = 　　　（小狐狸OS：我才懶得理妳們呢～） 九、尼克有話要說 　　‧大家要多練習運球和傳球 　　‧要穿過踝的襪子，今天只有老王和淙淙符合規定 ‧不要像隔壁場的男生一樣穿海灘褲，又不是要去衝浪！ 　　‧經理在球場旁邊要多給球員鼓勵 　　‧隊友們在場上不要互罵，要激勵彼此 　　‧如果大家想要增強體力的話，可以從下星期開始就做體能訓練 十、今日練球感想 　　‧宴慈：練球後感覺體能有變好 　　‧怡芬：放暑假「三年」後練球，雖然跟大家一起練球的時間不多， 　　　　　　但我每一次都會很用心的 　　‧老王：學妹傳球比較有進步，比較有力道了，很欣慰 　　‧慕帆：我也好想打球噢！（淚眼汪汪） 　　　　　　（然後她今天一直跟尼克討薑母鴨） 　　‧迪雅：我不是一個很有運動細胞的人，但我會努力 　　　　　　（尼克表示：迪雅跟大一剛進來時進步很多了） 　　‧嘉蔆：看到大家都有進步很開心 　　‧珮琳：每次練球都好開心～ BY 把噗經理 --

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