作者spectron (寶瓶文化)
看板Health
標題[問題] B群睡前吃還是早上吃？
時間Sun Nov 23 12:42:23 2025
事情是這樣的……
我長期都有在吃B群
以前是睡前吃
沒有失眠的狀況
可是最近改成早上吃B群
感覺精神有稍微比較好一點
長期吃算是保健
大家吃B群
是 睡前吃？
還是 早上吃呢？
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1F：→ weibawru45: 我都早上吃,這樣上班整天才有精神 11/24 16:37
2F：推 yintita8: 早上+1 我固定每天早餐後吃一顆國民酵母B群 不用睡午 11/24 18:14
3F：→ yintita8: 覺到下午精神都還不錯 11/24 18:14