富奸這麼久，終於要重開連載了！ 其實昨天看下來，女排陣容並沒那麼遭，大概就進攻跟防守有問題…。 先不論個人基本動作，在防守的站位觀念上還有待加強： 1.接發球跟接扣球的守備位子不一樣，但不要換了個位子就換了顆腦袋，重心一樣放低 穩穩接。 2.直線跟斜線守備要明確一點，站對位子接不好還是比站錯位子接不好來的好那麼一點 點，起碼先裝出有在盡力防守的樣子。 3.防守補位要快，因為女排不攔網，相對中間就是一個大洞，但除非對方定三米，否則 吊球都有足夠的時間反應，只要勇敢撲下去，相信隊友們都會踏在你們的屍體上想未 來的路。 4.斜線守備上，前排跟後排應該是一條密不透風的防線，不是讓人打穿用的，先跟隊友 溝通好三不管地帶的球該由誰來接，接球喊個聲，不要球落地後才看著對方露出尷尬 靦腆的微笑，那沒有用！ 再來論個人基本動作，球的處理還需要更細膩一點： 1.接球，穩跟噴只有注音比較像，但表現出來差很多。接球的重心都還不夠低，雙腳也 被釘在地板上忘了怎麼移動。記住，當你站在場上卻接不到球，可能是站位錯誤；當 你站在場上球朝你飛來卻接不好球，就是防守需要加強；當你站在線外卻接了顆嗆斯 ，只是代表你該死，那叫out ball。 2.舉球，不可能每顆球都是嗆斯，預測好球的落點，穩穩地用低手舉高。昨晚舉球的問 題大多在於球點預測錯誤，球離身體太近就舉不出去。 3.攻擊，是用扣的，不是用拍的。輕羅小扇撲流螢只會破壞生態環境，打不死對方。攻 擊的腳步跟擺手的動作可能需要重練，如果被現在的動作制約而習慣，那攻擊的強度 就很難有明顯的提升。 綜上，小的我是建議禮拜四多加強基本功，體能練習持續，補練發球跟接發球，接扣後 舉球加攻擊。每次做完一項動作都要提醒自己剛剛不對的地方在哪裡，去修正，不要一 錯再錯學不會還拼命放手越做越絕，期待下禮拜看到你們……不會有人退隊。 梗是 我12月初就要飛出去，你們真的要送我一台iphone6喔？真是不好意思啦～ --

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