以為我沒上場就不用檢討嗎？罵人向來是不分對象的，這才是沒球技沒體能沒尊嚴年紀大 的生存之道。尤其當排球籃球要大抉擇的時候，這就是心痛的租咪！先恭喜米克斯獲得睽 違已久的二連勝，想看我PO連勝文，可以google搜尋丐幫說，但我們還是先從檢討開始… 。 一、團隊的觀念 現在已經慢慢有個隊形出來了，但米克斯你要問有什麼隊形？就沒有啊，所以這只是安慰 大家的話，重點還是在於彼此間的默契配合。救球的時候記得往球靠攏，舉球員接球，其 他人就要記得幫忙舉球，接發亂了就喊出來看誰處理，攻擊要高要低要貼要遠多跟舉球溝 通。 二、個人的動作 有了基本的動作後，就是求觀念的進步，有了基本的觀念後，就是求進階的動作。接球的 時候重心記得放低，蹲得越低，反應的時間也越長。攻擊的時候腳步跟手腕多留意，跳起 來，預備的動作做好就不用慌慌張張的把球擊出。讓對手來不及防備是件好事，但連我都 猜不透你想打什麼就真的有點糟了。 三、進步的方向 有沒有感覺從第一場比賽到現在的進步，這就是成長啊！等到幾十年後再回首看這些檢討 文就會知道，ptt才是歷久不衰的王道…。其實每次檢討不一樣的內容，表示球隊也是在 默默地進步中，但也有可能是退步太大要檢討的東西太多…，無論如何，接下來兩個禮拜 希望大家球感能維持外，也多加強體能訓練。 說句比較殘酷的，米克斯是屬於比較靜態的比賽，就跟吹喇叭差不多，我是指樂器。意思 是除了體育館通風不良外，基本上打完一場比賽是不會流到半滴汗，但不要把自己限縮在 這種小比賽，北X盃、大X盃才是大家要努力的方向。團隊練球時間會越來越多的配合，自 己體能的加強、跳躍力、肌耐力、爆發力、揮臂速度、手腕、餔啦逋啦餔啦等等，私底下 多要求自己。 梗是 下禮拜是期中考前一週，下下禮拜是期中考當週，好像沒有常規練球，但想自主訓練嗎？ 我們可以來快樂的早餐約會，啾咪。 意者洽0912368853，中外助教。 --

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