作者pinkkky (人妻媽咪-洪小兔)
看板Aerobics
標題[心得] Bodycombat 100 track4+紀念文
時間Sun Sep 15 21:37:25 2024
今天跳100套track4裡面的新動作給兒子看，他拿手機開給我看說很像葉問打巴頓的一個
電影動作，就切到這個片段給我看，個人覺得還真的挺像的欸XD
https://reurl.cc/1bOMbG
我目前打第二次，老師都說這個動作要畫半圓（有的老師半圓弧度沒很大，影片中葉問的
弧度感覺比較大一點）接著腳再直直落下去，攻擊地板上的敵人XD
看了後，覺得葉問那動作超像的，之後打這首腦海中就比較有畫面了。( ‧ ‧ )
／
B.C.100 了！我竟然還打得到！從沒想過孩子都國中了，當時從24套左右開打的我，現在
還在打拳！雖然中間懷孕生子帶小孩變成斷斷續續甚至斷了，但還好風箏的線依然握在手
中不願放棄，無論如何，我以身為Bodycombat 的一份子為榮，因為我覺得到我這個年紀
還
能堅持，已經心滿意足。
jump kick依舊跳得起來、running man雖然有點累但可以不用全程替代動作、波比跳100
套幾乎能全程參與
有氧使人快樂，希望大家一直保持愉悅的心情，繼續上Bodycombat (≧ω≦)/
活到老動到老
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1F：推 jasome: 好厲害! 希望有機會再跳BC200 XD09/15 21:50
2F：→ pinkkky: BC200可能要讓給年輕人了XD我在旁邊加油哈哈09/15 21:58
※ 編輯: pinkkky (114.41.179.72 臺灣), 09/15/2024 21:59:35
3F：推 kingard9632: 腳畫半圓然後輕輕把腳壓下去就可 不要大力直落 那樣 09/15 22:22
4F：→ kingard9632: 可能膝蓋會傷到 今老師剛好有提及到09/15 22:23
謝謝分享 ：）
※ 編輯: pinkkky (114.41.179.72 臺灣), 09/15/2024 22:54:14
5F：推 noname22: 大學姐要打到兩百套沒有問題 09/17 01:05
謝謝美女學妹鼓勵 ：）））一起加油
※ 編輯: pinkkky (111.246.91.118 臺灣), 09/17/2024 07:49:07
6F：推 hiwi: 我200套時50幾歲 應該還打得動...持續規律運動！開心09/17 21:11
hiwi 是300套啦：p
7F：推 kingard9632: BC200 我已經65歲了 應該退休了吧XD09/17 22:44
65歲還比我小咧，一定可以。
8F：→ pinkkky: 我200套快70歲XD 應該只剩下揮拳@-@ 不過站在旁邊我也願09/18 23:06
9F：→ pinkkky: 意哈 09/18 23:06
※ 編輯: pinkkky (111.246.91.118 臺灣), 09/18/2024 23:12:00