※ 引述《scrapie (圣堂)》之铭言： : 果然批踢踢有瑜珈版 : 想请问一下 : 如果说买书来学习瑜珈 : 版友有特别推荐的吗? 推荐哦??? 其实坊间的书只要自已看的下去 又觉得好懂应该就算是不错了吧 多走走书局找找适合自已的罗!! : 如果说自己练会不会容易走火入魔伤身体阿? 呵呵~~~ 我觉得不会啦 又不是古代在练功...(sorry..开个玩笑) 只是自已练真的会有一点无聊 因为没有伴...而且也不知道自已的动作对不对 我也曾自已在家里练过啦 只能说... 除非自已的自制力很强 否则呀~~~ 会懒的!! : 另外 : 前面版友的文章提到 : 瑜珈可以减肥?增重? 感觉是冲突的耶 : 可以瘦身吗? 与其说是瘦身，不如说是曲线会比较好~~ : 对於治疗失眠有没有用呢? 我是没有失眠的困扰 可是我只要上完瑜伽课後~~全身都会满舒服的 那一天都会很好睡~~ : 请教各位版友的意见 : 谢谢 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.csie.ntu.edu.tw) ◆ From: 61.216.236.12