作者rain920 (~我和义大利有个约会~)
看板yoga
标题Re: [问题] 本来柔软度就好的人?
时间Wed Apr 30 10:55:03 2003
※ 引述《jmrla (超痛)》之铭言：
: 请问一下本来柔软度就好的人练瑜珈会有效果吗
: 每次常常有老师示范的动作
: 都说会拉到哪里的肌肉和筋
: 可是那已经是我平常常常做的动作
: 有时候甚至是我最舒适的动作
: 所以我根本不觉得有拉到或运动到
: 是很舒服的"伸展"或"压缩"
: 这样的话做瑜珈还有效吗
: 谢谢喔:)
我觉得还是会有耶
我本身的柔软度也算不错..((以一般人来说的话))
满多拉筋的动作我觉得都做的满好的
有时候也会有你的想法出现
因为感觉不到有在"拉"筋~~
可是我觉得这样子伸展，身体还满舒服的~~
虽然柔软度还不错
但是有些动作我还是做不到...还会很吃力哟
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