真正的瑜伽并没有国界 只是定义系统不同罢了 当身心长期处於疲惫与压抑，我们常发现主观意识并无力有效地安抚情绪甚或解除身体 的病痛。或许大多数人最缺少的就是能够清楚觉察身体与心灵复杂作用的『自主能力』。 透过脉动来叫唤出身体长期病变的生理秩序，并藉由自体免疫系统的提昇而加以溶解， 整个过程我们简称为『生理瑜伽』。 每位学员会随着自己的身心状况自然呈现各式各样『自体治疗』的瑜伽体位， 故没有一般模仿体位的瑜伽可能产生的运动伤害。再者，当学员於无意间发现自己不再 对某些既定的事物产生烦恼或恐惧时，也就是说潜意识里某些固执的观念於脉动的过程 产生了转化。无需催眠式地强化自己去接受某种观念。我们称之为『心灵瑜伽』。 传统学习给予我们很多别人的经验。当知识形成牢固的观念时，人是否该警觉到， 是自己善用了知识，还是自我已被观念所局限。差别在於您所领悟的生命之道是自己的 体验，还是人云亦云似是而非的大道理。存在并非得按照人类的道理或推陈出新的科学 理论而安排不可。 以上摘自自然瑜珈网站 -- Irence(爱之音符) 凡劳苦担重担的,可以到我这里来,我就使你们得安息! --

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