作者srwcc (老马)
看板sex
标题Re: [闲聊] 怎找回冲劲跟硬度
时间Wed May 25 11:48:32 2022
原文id 恕删
: 朋友没帐号，叫本肥帮忙PO板问
: 再请各位西斯学者专家，提供宝贵意见....
: 朋友说，最近情况是
: 1、很难勃起，就算勃了也是很软
除非医疗协助
否则随着年纪跟身体状况
只会越来越退化
只能吃壮阳药
比较快也比较不用反覆医疗
现在学名药越来越便宜
吃颗药马上解决，很方便
: 2、射不太出来，射了也是软软的射
也是年纪或者身体状况相关
运动是个改善这状况下的好方法
但仅止於改善
无法回到过去年轻青壮的程度
坦白说也无妨
: 3、尿尿感觉都尿不乾净，尿到後来都一直滴
: 有时收进裤管还会再滴两滴尿湿裤子
给医生看…
: 4、不管看什麽AV、写真都觉得没刺激感，跟女伴一起也是性致缺缺
: 只有看政论节目、球赛跟股票的时候会有点兴奋的感觉
运动让自己活起来
生理影响心理
性致会回来的
: 5、健身跟跑步游泳感觉都帮助不明显，跑步越跑心越冷
: 游泳游泳了半天，老二还是软的
: 请问像这样....可以怎麽找回冲劲跟硬度？？
你朋友健身多久跑步多久游泳多久？
运动是一辈子的
我花了半年有明显改善
未来还会持续运动
建康连带带来很多好处，性爱是一部分
去年我身高168胖的时候高达90
老二硬不起来性致确缺缺
记得打手枪难硬，连射精都没什麽爽感
射出的快感时间大概小於等於一秒
A片也懒得看反正打手枪也不会爽
勉强弄到射精隔天上班更累
然後
从去年十二月开始节食运动
体重从90减到72现在
我知道减太快，但我非塑身版达人
无法反驳
只知道我没有饿到自己
该吃就吃不会亏待自己因为这是一辈子的事
更不会碰什麽代餐仙女餐
大原则就是宵夜不吃含糖饮料少喝不喝
多喝水淀粉少吃多吃叶菜水果
半年努力下来
我现在可以每天骑单车通勤来回
每天花两小时骑车
空旷处会冲刺，会喘的那种
一定要骑到喘喔不是那种悠哉旅行
然後周休每天慢跑一小时8-10公里
无聊就听podcast 反正节目也差不多一小时
如果累，回家就睡个15分钟就可以了
核心就伏地挺身仰卧起坐深蹲
跳绳500以上
回到性爱
我现在每天恢复晨勃
被懒觉硬醒
性致高涨
一天会自慰两次早晚各一次
如果心情好、晨勃也会顺便打一次
超爽
我觉得运动有个好处
一定多少训练到射精相关的肌肉
我现在射精都非常舒服
量多不多不一定
可是射精过程相关部位都很有快感
大概後面五分钟下体都是舒爽状态
或许普丁决定打乌克兰前应该要尻一枪
世界顺便和平
我没有补充什麽特别的就一般b群
现在看自己
虽然回不去大学时60多公斤那种苗条
但身材壮壮的
你胸肌练起来
身体一点点倒三角
腰的肥肉就不那麽明显
因为奶子大了
如果要做爱、如果有机会
我还是会吃药
不要觉得很不好
吃药助性，对你自己跟对方都好
原本硬度就恢复七成
加上吃药
男上加男，欸不是是硬上加硬
加上运动後体力变好
肌耐力增加很多
一种姿势都可以干很久
冲撞力跟速度强化不少
也不会一下子就累
对方喜欢你就一直干都不用停下来喘
不用在那边姿势换来换去又不是拍片
频繁更换只会让对方跟自己快感跑掉
做完了对方累了
你还可以摸摸爱抚对方好一阵子
後戏让以後更有戏
而且会种成就感
才不会在那边射完就累睡倒
以上是44岁中年分享
参考一下吧
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.137.27.14 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/sex/M.1653450514.A.51F.html
※ 编辑: srwcc (223.137.27.14 台湾), 05/25/2022 11:57:59
1F：推 ryo923: 老马太励志了05/25 12:03
2F：推 mavis825: 推认真的老马，够硬要月工也才月工得进去(X05/25 12:11
3F：推 heartblue: 推！真的就是饮食＋运动＋规律作息05/25 12:21
4F：推 acer1832a: 认真回给推，换姿势真的感觉会跑掉05/25 12:34
5F：推 samurai0314: 推老马 真的励志05/25 12:36
6F：推 krauser2: 老马同路推05/25 12:38
7F：推 pugipupu: 推哦，赞赞05/25 12:50
8F：→ Csir: 楼下跟老马男上加男05/25 12:55
我跟你左右为男
9F：→ n4939733: 对老马真正有用的是偷窥老婆被干05/25 13:07
我有问过她
她不要玩ntr
因为只要性相关的通通不要
10F：推 Zionward: 感谢回应~!!05/25 13:13
11F：推 rongyaya: 便宜学名药哪买05/25 13:30
12F：→ jatj: 可惜老婆不给干了05/25 13:30
没关系我还有左左右右手
最近打手枪超舒服喷超远量不少
每天都在内射舒洁
13F：推 mountain821: 励志泪推05/25 13:40
14F：推 heavenbeyond: 我比你还年长几岁，确实也觉得运动以後性爱状态恢复05/25 13:50
15F：→ heavenbeyond: 了非常多！当然没办法像年轻时天天好几次，但现在一05/25 13:50
16F：→ heavenbeyond: 周3天左右/一个晚上2发，是没有问题的。 如果对方够 05/25 13:50
17F：→ heavenbeyond: 骚，甚至还可以再多一点。 05/25 13:50
18F：→ heavenbeyond: 自己来的时候，有时一不小心太嗨，还会喷到下巴... 05/25 13:50
19F：→ heavenbeyond: 印象中年轻时的喷射力道还没有这麽强哩 XD 05/25 13:50
大哥你真的强
20F：推 nik351235: 只剩下舒洁 泪推 05/25 13:50
欸说真的我讲的太悲哀了
没那麽可怜啦
除了舒洁还有五月花啦
选择很多
※ 编辑: srwcc (223.137.27.14 台湾), 05/25/2022 13:55:20
21F：推 p20770299: 老马性生活有没有改善05/25 14:05
22F：→ srwcc: 完全没有05/25 14:15
23F：→ s3z15a3z15a: 运动真的有差.. 05/25 14:16
24F：推 isnon: 赞赞 男人也是可以好好照顾自己的啦 05/25 14:19
25F：推 KawayaSaki: 优文 05/25 14:23
26F：推 kids055157: 老马推05/25 14:23
27F：推 uanniy: 优质好文05/25 14:30
28F：推 d147258: 规律的运动跟正常作息最重要，吃药或许能帮助你硬，但是05/25 14:51
29F：→ d147258: 不会爽 05/25 14:51
30F：推 OSDim: 老马QQ 05/25 15:00
31F：→ chen5575: 我跟其他几个朋友聊，除了体能外，男人老了连爽度也有差05/25 15:07
32F：→ chen5575: ，大家都觉得10几20初时那时打炮比较爽 05/25 15:07
33F：推 cpm25: 帮老马QQ 05/25 15:08
34F：推 andye215: 老马识徒 05/25 15:19
35F：推 Mradult: 不给干不如没性慾不是比较好@@，帮老马QQ 05/25 15:56
36F：推 speakristen: 听起来是最近又开机了，恭喜老马05/25 16:16
37F：→ srwcc: 没有开机 05/25 16:21
38F：推 RognerLiu: 给老马拍拍05/25 16:30
39F：推 esophagea198: 优质好文，推05/25 16:36
40F：推 jyekid: 没开吧 婚姻版有PO文05/25 16:46
41F：推 kids1991: 励志老马05/25 17:15
42F：推 cuteVictor: 44体力好猛05/25 17:44
43F：推 eugene0412: 一周运动五天，三项+功能性+格斗训练，用过的女生都05/25 18:06
44F：→ eugene0412: 说赞05/25 18:06
45F：推 FlyE: 所有老马现在这样，老婆还是不想给哦？ 05/25 19:14
46F：→ deangogi: 练壶铃摆荡 05/25 20:17
47F：推 sazabijiang: 看到老马另一篇文章删文了，帮拍拍 05/25 20:19
48F：推 zorro1111: 老马U质文05/25 20:19
49F：推 GDUNICORN: 推老马05/25 20:23
50F：推 coffee112: 左右为男 男上加男 加油05/25 20:31
51F：推 luyun15: 老婆不给干，这样不会更难受吗QQ 05/25 20:33
52F：推 super1315566: 推推老马 05/25 20:41
53F：→ srwcc: 打手枪到老05/25 21:02
54F：推 TwopairsH: 赶快收藏文章 05/25 21:10
55F：推 jk455723: 老马加油啊！总是要找到一条自己的路 05/25 21:33
56F：→ srwcc: 谢啦 05/25 21:37
57F：推 crazytank: 老马的运动训练太强了吧 05/25 22:21
58F：推 SAINTPAN: 拍拍 老马05/25 22:24
59F：推 ljzstudio: 老马变成青春宝马，打手枪突破舒洁直达天花板。 05/25 22:24
60F：推 b47470907: 看得我都哭了！效法国父，革命尚未成功，同志仍须努力05/25 23:11
61F：→ b47470907: ！敬礼 ！05/25 23:11
62F：→ srwcc: 谢啦XD05/25 23:16
63F：推 stoke4096: 泪推老马，打手枪这麽搞刚05/25 23:35
64F：→ FarkU: 如果没有性刺激，壮阳药也没用。05/25 23:43
65F：推 peterlee97: 帮老马QaQ 泪推典范05/26 00:35
66F：推 riker729: 其实没别的 就摄护腺肥大 大多数男生中年都会有05/26 06:23
67F：→ riker729: 有些人会比较严重 加上锻链不足 身体也差 05/26 06:24
68F：推 kc: 猛 05/26 08:02
69F：推 hurry6513: 推 同为40几的男人运动除了性方面对身体也好 因为一生 05/26 09:32
70F：→ hurry6513: 大病 家就跨了05/26 09:33
71F：→ srwcc: 这年纪已经是家里最大支柱了…健康就是家庭的健康05/26 09:40
72F：推 bilibo: 每天早晚各一次太猛了吧05/26 10:39
其实用完会疲惫
甚至要找机会休息五分钟
但用完可以专心工作
也不错
73F：推 Keyshawn: 效法老马 05/26 10:50
※ 编辑: srwcc (223.137.27.14 台湾), 05/26/2022 10:57:34
74F：推 forgetwen: 推老马 05/26 11:19
75F：推 kogreece: 过49岁了，每天都早晚一次也是猛 05/26 11:36
76F：→ kogreece: 40 05/26 11:36
77F：推 Ligamenta: 完全同意，我48 05/26 17:26
78F：推 ane2001617: 骑单车通勤不会吸废气吸到死吗 05/26 17:47
79F：推 major916: 多到外面晒太阳 05/26 17:57
80F：推 tker0211: 优质好文 05/27 00:30
81F：→ ligacul: 所以老马一天吃几颗，从小看老马到大 05/27 11:24
82F：推 tomroy: 太励志了QQ 05/27 14:53
83F：推 spring40: Respect. 05/27 17:35
84F：推 MonkeyD5566: 老马赞 05/29 09:15
85F：推 mpb: 赞啦 05/29 18:17
86F：推 bightb56913: 太猛了吧 168 90变成这样 超有毅力的啦 05/30 01:29
87F：推 arta001: 励志推 05/30 23:31
88F：推 saint05: 这篇文章超立志，必须m起rrr 06/10 23:10
89F：→ hhttkk: 非常优文! 07/25 12:46
90F：推 iFann: 吃药是门诊开的还是药房买的？求问哪种药啊 09/01 11:18