「性趣」缺缺对爱做的事提不起劲？　快试试8种自然提高性慾的方法 https://uc.udn.com.tw/photo/2021/03/23/draft/11934063.jpg 在提高性慾方面，如果药物让您感到失望，或许可以尝试自然的方法来增强性慾。根据《今日医学新闻》（Medical News Today）报导，有几种方法可以依循。有时候，心理因素会抑制性慾的发展，并可能让男人和女人失去对於性的兴趣，缺少了激情。因此，当您处理了造成功能障碍的根本原因後，某些食物和香料可能有助於增强性慾。 《伟大的性行为的自然指南》（The Natural Guide to Great Sex）的作者Ellen Kamhi博士指出，这些物质中的其中一些已经通过了科学的审查，因此我们知道它们是如何去影响性慾的。以下有一些建议： 方法1：降低焦虑感 据《今日医学新闻》（Medical News Today）报导，2017年对年轻男性的勃起功能障碍进行的一项研究发现，忧郁症和焦虑症增加了性的问题。因此，尽量保持良好的卫生习惯、多休息、每天都要运动；如果焦虑破坏了您的爱情生活，请与治疗师谈谈。 方法2：吃杏仁 杏仁中含有有益健康的性爱营养素，例如镁和omega-3脂肪酸。 方法3：提高关系的品质 如果您与某个人在一起已经有很长的一段时间，请计划在约会的夜晚，并学习如何传达您的需求。 https://uc.udn.com.tw/photo/2021/03/23/draft/11934064.jpg 方法4：吃酪梨 酪梨因为其形状，酪梨树被称为「睾丸树」，而且这美味的水果含有产生性激素所需的优质油。 方法5：专注於前戏 《完全白痴健康关系指南》（The Complete Idiot’s Guide to a Healthy Relationship）的作者Judy Kuriansky博士表示，在性治疗的领域中，我们不再将性视为一种行为，而是一种体验，重点在於应该将前戏和做爱之後作为亲密关系中性行为的一部分。 方法6：拥有优质的睡眠 根据《今日医学新闻》（Medical News Today）的一项2015年的研究发现，前一天晚上睡得更多的女性，在第二天的性慾会增加。 方法7：吃无花果 新泽西州Rutgers大学的科学家进行的研究表明，无花果乾含有人体必需的脂肪酸和几种植物甾醇，这些激素是人体产生性激素所必需的。 方法8：定期运动 研究表明，适当的规律运动可以增强男性和女性的性慾。但是，根据《医学与科学杂志》（Medicine & Science in Sports & Exercise）发表的一篇文章则说，过度训练则相反的作用，研究人员发现，例如马拉松运动员的性慾明显较低。 （常春月刊／编辑部整理、文章授权提供／健康星球） https://health.udn.com/health/story/6052/5338119 https://i.imgur.com/2wgHI3z.jpg https://i.imgur.com/4MfZBap.jpg https://i.imgur.com/waXBp9h.jpg 除了杏仁外 无花果跟酪梨都很难吃.. 还是吃保健食品比较快 有没有人没性慾吃保健食品有效果的? 我已经圣人模式很久了 -- 月老 2.0 爱你爱你久久 2020/09/09 上线 https://i.imgur.com/ZfoC3ro.jpg 龙山寺月老 红线都帮你各位求好了 https://i.imgur.com/zguYZdO.jpg 霞海城隍庙 两位月老 法力加倍 --

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