※ 引述《mongolia (迈步向前)》之铭言： : 是否同意记者抄文：NO : 上周二我加班到晚上九点 : 一回家後赶紧催促孩子睡觉 : 老公嫌我声音尖 一直碎念很烦 : 就大声喝斥叫我闭嘴 说再也不要看到我 : 我是癌症患者 初期就发现 治疗效果不错 : 我承认自己玻璃心 : 但很努力想陪着孩子长大的我 : 真的很忌讳听到死或消失这类字眼 : 当晚我很难过且生气的跟老公表达不满後 : 他就不理我了 上周二晚上 老婆催促小孩睡觉 老公表达不舒服(大声喝斥 负面言词) =>老婆不舒服 老婆表达不舒服(表达方式文内看不出来) =>老公的反应：不理老婆 : 接着六日他要到外地出差的事情 : 除了一个月前曾跟我说过外　他没有再提 : 星期五我忍不住问他几点出门　几点回家 : 他也只是叫女儿跟我说 周五老婆询问老公周末出差时间 老公未直接回应 请女儿传话 : 周六早上六点出门　周日中午回来 : 然後星期六整天对我和孩子们不闻不问 : 但却会把他的行程跟好友、家人分享 : 我忍不住传赖表达不满　 : 他也只是丢个便当照给我 老公跟亲友分享行程 老婆主动传讯表达不满 老公回覆 便当照片 : 周日中午我也没等到他　直到六点多才看到人 : 这两天我一个人打理孩子们的所有事情 : 一个人骑着摩托车赶来赶去接送孩子 : 再忙　我都不会抱怨　 : 做再多事情　只要老公哄一哄　我都甘之如饴 : 晚回家没关系　打个电话或传个赖说一下就好 : 他说临时去拜访前辈　 : 加上搭同事的车不方便打电话 周日老公未依照讲定时间返家 事後解释临时拜访长辈 不方便打电话 : 我实在无法接受这样的理由 : 请问大家的另一半出差前　 : 会怎麽跟你们说呢？ : 还是会用什麽行动来表达呢？ : 我不想情绪勒索　 : 也不想要当一个悲情的癌症病患 : 但我软硬话都说过了 : 老公还是会在他生气的时候踩我的雷 : 我该怎麽处理呢？ 觉得文章内情绪太多 所以重新整理一下 建议不要被个别事件对话细节局限 退一步平静观察两人关系 以旁人角度感觉上老公近期与你不论对话或相处上都是不舒服的 这种状况期待他哄一哄是不可能的 换个立场 当他口出恶言时 你愿意主动跟他撒娇吗 所谓踩雷 主观上就会认为是对方来惹自己 但也可以改采另一个观点 你是可以控制这个雷不爆炸的人 这种想法会给自己更大的主控性 也比较能脱离受害或悲情的角色 推荐一本书「闭嘴的艺术」里头提到在亲子、亲密关系中闭嘴的重要 专注一些非语言的线索、可以使人在超越意识的层面上连结起来 (人们往往低估一起静静散步的影响力有多大) 打这麽多不是我做得多好 而是因为我自己就也个是会无法控制地生气吼叫的人 尤其常生气为什麽明明知道我地雷 大家还是要踩我 最近在学习这种闭嘴方式 觉得不说一个字 却能把该说的都说了 似乎会有更大的效果与力量 藉着这篇一边分享一边提醒自己 -- "Do you know the muffin man?" "The muffin man?" "The muffin man." "The muffin man who lives in the Durin Lane?""Do you know the muffin man?" --

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