作者ulycess (ulycess)
看板marriage
标题Re: [闲聊] 已经完全放弃劝说这件事
时间Wed Aug 21 10:39:19 2019
※ 引述《lymphMiss (confess)》之铭言：
: 我劝不了了，
: 也决定今後再也不提一句饮料的事情
: 随他去
1.含糖纯吃茶没那麽罪恶，一个750ml的纯吃茶含糖量才15公克不到，以我来讲体重80公
斤，一周目标减0.5公斤，一天可以吃的糖份是70公克
2.减肥这东西本来就是give and take，你可以放纵老公喝纯吃茶没关系，但是相对拿掉
老公吃零食/炸物的权利，两个只能选一个，朝三暮四是人的天性
3.糖尿病成因不完全是肥胖，将近8成的糖尿病患者并不胖，运动才是糖尿病预防的最好
方法，饮食控制只是辅助而已
4.减肥最难不是吃少，是要吃的刚刚好
5.补个婚姻点，要训练要控制不可以只有老公去做，老婆要做的比老公还要好，老公才有
动力去做，我都公主抱着我女朋友做深蹲，我女朋友才开始有在慢跑@@
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.74.141.254 (台湾)
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1F：→ PttCraft: 女朋友算婚姻点? 08/21 10:45
2F：→ sylvia25856: 糖尿病的成因主要在遗传跟糖/醣摄取太多吧 我公公超 08/21 10:46
3F：→ sylvia25856: 严重糖尿病 但他本人70岁每天运动 羽毛球还可以电爆 08/21 10:46
4F：→ sylvia25856: 学校体育老师... 08/21 10:46
5F：→ sylvia25856: 之後医生才跟我说 其实有糖尿病的人 大量运动反而会 08/21 10:47
6F：→ sylvia25856: 让血糖飙升 造成他的糖控制机转更不好 08/21 10:47
7F：→ sylvia25856: 饮食控制才是糖尿病最重要的部分 08/21 10:47
8F：推 silveriodide: 女朋友真的不是婚姻点 08/21 10:49
9F：推 greenfetish: 糖尿病跟运动无关+1 08/21 10:52
10F：→ carefree1028: 糖尿病三多，吃多喝多尿多....不少患者都是因为罹患 08/21 10:58
11F：→ carefree1028: 罹患糖尿病，瘦下去的.... 08/21 10:58
12F：→ carefree1028: 运动不能预防糖尿病！只能让你身体机能变好 08/21 10:59
13F：→ littlechaos: 每100毫升是4.8g糖,所以750ml是36g啦 XD 08/21 11:05
14F：推 cess: 糖尿病主因都在饮食……中了以後，还是得去控制饮食，忌糖 08/21 11:30
15F：→ cess: 跟醣。 08/21 11:30
16F：→ Zeroyeu: 糖尿病患者不胖，是因为患病後体重急速下降居多喔 08/21 11:46
17F：→ Zeroyeu: 後天型糖尿病一直在增加中，这是台湾特色，小心点吧 08/21 11:46
18F：推 preppie: 这一连串文章跟部分贴文的观念看了让人直摇头，难怪台湾 08/21 11:59
19F：→ preppie: 那面多胖子。 08/21 11:59
20F：推 preppie: 8成糖尿病患并不胖，但糖尿病就是因为血糖起伏太大造成， 08/21 12:04
21F：→ preppie: 饮料内的糖大多是属单醣的玉米糖浆，喝了不用分解血糖马 08/21 12:04
22F：→ preppie: 上上升（尤其是平常身体内已经有来自其他食物的醣待消耗 08/21 12:04
23F：→ preppie: ），所以不要再说喝一罐饮料不会怎样。 08/21 12:04
24F：推 ysftsw: 给原po,750ml的纯吃茶含糖是36公克喔... 08/21 12:23
25F：→ ysftsw: 是你以为的2倍多,有没有吓到... 08/21 12:24
26F：→ keepingtime: 许多食物跟菜都有用到糖，只是不知道而已，很容易过 08/21 12:41
27F：→ keepingtime: 量。 08/21 12:41
28F：→ yoonyoon: 上面标示的糖量要再乘上总份数才是总含糖量 绝对不可能 08/21 12:43
29F：→ yoonyoon: 那麽少 08/21 12:43
30F：推 momomiyaha: 先前低血糖，是自己泡加糖的饮品，不过饮品要甜要加很 08/21 12:51
31F：→ momomiyaha: 多糖，後来改吃硬的糖果，可以在口中含很久，吃糖的持 08/21 12:52
32F：→ momomiyaha: 续感受会比较久，糖会吃比较少，吃完要漱口 08/21 12:55
34F：→ ulycess: 碳水化合物17公克不到阿 08/21 13:40
36F：推 Aquarius126: 他的一份不代表一瓶啊xD 08/21 14:23
37F：推 wseedw: 你女友应该要反过来多吃点才能增加你的训练强度 08/21 14:25
38F：推 ysftsw: u大贴的一份其实只有325ml, 一瓶650ml要X2 08/21 14:26
39F：推 Agneta: 上面商品照片里一份是240.5毫升 一罐650毫升的话为2.7份 08/21 14:48
40F：→ Agneta: 所以碳水是33.7 糖是31.05 原po误会大了囧 08/21 14:48
41F：→ Agneta: 750毫升的话 碳水39 糖36 超可怕 你可以实际秤糖36克有多 08/21 14:51
42F：→ Agneta: 少 08/21 14:51
44F：→ iterator: 很多饮品都比纯吃茶绿茶的650ml-31g糖要来得多糖份 08/21 15:13
45F：→ iterator: 你的超可怕,其实後面还有更多更可怕... 真那麽可怕? 08/21 15:14
46F：推 curryhats: MyFitnessPal 里面有些网友乱打的错误资讯 08/21 15:14
47F：推 LoveSports: 一大匙糖约12.5克，三大匙37.5克 08/21 15:26
48F：推 mark0204: 推 08/21 16:03
49F：推 icevenus: 糖尿病的成因不完全是肥胖(O)饮食控制绝对不是辅助！！ 08/21 18:32
50F：推 Ewhen: 推，老爸得了糖尿病後瘦超多，还是等到伤口恶化才知道，年 08/21 18:54
51F：→ Ewhen: 纪大体重突然下降要注意 08/21 18:54
52F：嘘 poi4158: 这篇看的出来根本没减肥过 08/21 19:53
53F：嘘 neilkcin: 破观念 08/21 22:07
54F：推 vuncent: 观念错误 糖摄取不可超过50克，最好低於25克 08/21 22:25
55F：→ Ewhen: 看错内容XD饮食其实很重要耶！ 08/22 00:05
56F：嘘 C4: 减肥是看总热量，你都换算成糖吗? 又不是每天只吃糖 08/22 12:15
57F：→ C4: 要减肥的拜托别看这篇，从基础代谢跟热量摄取自行做功课 08/22 12:19
58F：→ jeffrank: 市面上一般含糖饮料糖分都算是不健康的份量 小心取用 08/22 13:47
59F：→ seiluj: 请不要给错误的观念，糖尿病患者是因为糖分无法转化为身 08/23 09:30
60F：→ seiluj: 体所需能量，才从身体的脂肪跟肌肉转化能量利用。此时身体 08/23 09:31
61F：→ seiluj: 酮体浓度大幅度上升，造成酮酸中毒。所以便瘦是因为已经 08/23 09:32
62F：→ seiluj: 得到糖尿病，而不是会得糖尿病的人八成不胖。代谢症候群 08/23 09:33
63F：→ seiluj: 是三高跟糖尿病的高危险族群。要减肥跟忌口。 08/23 09:34
64F：→ seiluj: 还有肥胖的定义并非体重，之前最常被拿来比较的林书豪跟连 08/23 09:35
65F：→ seiluj: 胜文，他们之前体重相同，但是体态不同，因为体脂肪跟肌 08/23 09:36
66F：→ seiluj: 肉比例不同，所以只看体重或是BMI是不准的。 08/23 09:37
67F：嘘 hoe1101: 第一句就错了，750ml纯吃茶含糖快40g好吗 08/23 14:58
68F：嘘 diva0417: 谁告诉你运动可以预防糖尿病... 08/24 00:04
69F：→ Cauchy2008: 所有的淀粉类都算是糖... 08/26 07:45