作者mingti (我用一辈子去追逐)
看板hypermall
标题[问题] 热量很低的饼乾？
时间Sat Apr 13 14:00:03 2024
有时候只是嘴巴很想吃东西
不是真的饿
或是希望咬一些东西来降低焦虑
不知道有没有什麽饼乾是可以一次嗑掉一包
热量也不会太高的？
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1F：→ ballcat: 无调味爆米花04/13 14:12
2F：→ ballcat: 自己爆的那种，一点点就可以爆一大锅04/13 14:13
3F：→ loveuunf: 只要无调味的部分都热量可控很低哦04/13 14:40
4F：→ loveuunf: 曾经水煮玉米或微波地瓜片很好吃04/13 14:41
5F：推 rollingchu: 全联逛逛看看热量就好,随意猜苏打饼跟营养口粮?04/13 14:46
口粮热量超高 增肥神器
6F：推 nakayamayyt: 蒟蒻04/13 14:49
※ 编辑: mingti (101.9.32.135 台湾), 04/13/2024 14:54:36
7F：推 mcconnell: 薯三纤04/13 14:55
8F：→ rbear: 楼上坏人！鼠三鲜热量超高好吗04/13 16:10
9F：→ rbear: 红萝卜和西芹切成蔬菜条，最健康啦04/13 16:11
10F：推 jior: 我是吃蒟蒻干跟肉乾素肉乾，比较可以咬，饼乾有时候咬不到04/13 17:01
11F：→ jior: 几下一包就吃完了04/13 17:01
12F：→ jior: 或是直接啃芭乐04/13 17:01
14F：→ DFIGHT: 便宜也04/13 19:42
15F：推 lichem: 成分表的热量跟糖看一下，调味越简单应该不会太肥啦04/13 19:54
16F：推 anarchy: 推文里的厚片鲜脆薯成分单纯但超好吃会停不下来04/13 20:13
它100公克有500大卡 热量不低
18F：推 mindarea: 不是饼乾，海苔应该是很好的选择。尽量挑无馅料的饼乾，04/13 21:36
19F：→ mindarea: 煎饼耐咬。04/13 21:36
20F：→ excercang: 口粮 苏打饼都是超高热量物 04/13 21:49
21F：→ excercang: 只要是耐咬的，没有热量是低的 04/13 21:50
※ 编辑: mingti (114.40.89.239 台湾), 04/13/2024 22:13:57
22F：推 cutybaby: 你可以查蛋白饼乾或韩国乐天的零糖系列＜都很好吃！＞ 04/13 22:13
23F：推 rick1008: 高蛋白饼乾 04/13 22:48
24F：→ fatmoon3388: 这几年「嚼」字总被误用成「咬」字，积非成是！04/13 23:56
25F：推 ejru65m4: 嚼：用牙齿咬碎食物 04/14 01:08
26F：→ ctcofe: 米饼、爆米香，爱玉、仙草，无调味开心果、核桃、腰果等04/14 01:49
27F：推 gu1st: 口香糖？ 04/14 03:39
28F：→ Dcpp2015: 低热量只有蒟蒻乾。 04/14 05:18
29F：→ Dcpp2015: 只要是面粉制品就不可能低热量。 04/14 05:18
30F：→ Dcpp2015: 坚果类也是超高热量。 04/14 05:19
真的
31F：推 chintz: 也要注意钠含量 04/14 06:04
32F：推 g98675: 我最近嘴馋都吃昆布糖，算是满健康的又有纤维。 04/14 09:07
33F：→ ctes940008: 饼乾要低热量？ 04/14 09:31
34F：推 t11223342002: 无调味做寿司用的海苔，自己微波无油马铃薯片 04/14 10:10
好像不错 我来查查
35F：推 t11223342002: 还有一种美式卖场的一公斤玉米片也不错，虽然它热量 04/14 10:28
36F：→ t11223342002: 没很低，但无糖，也耐咬 04/14 10:28
37F：推 ariadne: 耐咬又热量低的只有低度调味蒟蒻条 重油调味的一样高热量04/14 11:34
38F：推 una283: 小王子面一包75大卡 04/14 16:04
39F：推 ortaffa: 一定要饼乾吗？偷推无调味烘黑豆 04/14 17:17
笔记
40F：推 b18902040: 代糖系列，蒟蒻果冻 04/14 17:25
41F：→ b18902040: 感觉蒟蒻条比较符合，不过吃多可能钠含量要注意 04/14 17:26
42F：推 b18902040: 还是吃水果吧，苹果香蕉芭乐吃到饱 04/14 18:22
43F：推 DFIGHT: 苹果相较吃太多糖尿病阿 果糖原罪阿04/14 18:30
44F：推 gn00093006: 烤黑豆 义美有卖 04/14 20:04
好喔
45F：→ gn00093006: 或是iherb的烤毛豆 04/14 20:04
46F：推 Slow7221: 有一种国外的烘烤蝴蝶饼热量好像不算太高 而且满容易吃04/14 22:41
47F：→ Slow7221: 满足的 就不会吃太多
是那种去酒吧会有的蝴蝶饼乾吗？
04/14 22:41
48F：推 tommyfly: 蛋白粉做的饼乾？04/14 22:57
49F：推 UD305: 最近有看到一个网红有在讲什麽蛋白棒之类的，吃起来很像奇 04/14 23:15
50F：→ UD305: 多？！ 04/14 23:15
51F：推 UD305: 我的话就是先嗑一颗芭乐，再来吃半包饼乾，没别招了XD 04/14 23:31
这招不错耶
52F：推 dolaenom: 黄瓜、小番茄、无糖口香糖、低调味肉乾。 04/15 00:45
53F：→ Zein: 咬冰块 04/15 13:45
54F：推 ayumori: 鳕鱼香丝 04/15 17:26
我目前的爱
55F：推 gm3252: 大颗番茄 04/15 18:16
56F：推 vacillation: 乖乖的热量低 04/15 18:25
对！好意外！
57F：→ Barbarian123: 奇多 04/15 18:50
58F：推 x5564330: 低热量零食推蒟蒻 虽然不是饼乾 04/15 19:42
※ 编辑: mingti (101.9.33.179 台湾), 04/15/2024 21:57:32
59F：→ bailan: 蒟蒻零食很多热量不低喔 04/15 23:19
60F：推 zpin: 燕麦棒啦 04/16 00:03
61F：推 luismars: 碳水化合物固定70%的糖呀...你还不如吃花生至少蛋白质高 04/16 02:50
62F：→ luismars: 腰果也是近50%的糖，但蛋白质也有3成...饼乾只有油和糖 04/16 02:51
63F：→ substar: 无糖口香糖，爱怎麽嚼就怎麽嚼，还没啥热量。 04/16 08:56
64F：推 ingruchen: 苏打饼乾的热量也不低，鱿鱼丝也很耐吃不会吃太多 04/16 15:40
65F：→ ingruchen: 或是米做的爆米花热量也比较低 04/16 15:41
66F：→ tsainan: 燕麦棒热量超高吧@@ 04/16 18:55
67F：→ SPOT2525: 馒头应该也素低热量 04/16 20:05
68F：→ SPOT2525: 槟榔呢，没吸啥热量亦可咀嚼的很爽哩！ 04/16 20:08
69F：→ SPOT2525: 口香糖也可以替代 04/16 20:09
70F：→ bailan: 馒头找那种水分少比较乾，冷冻後还能啃得动的，拿来闲嗑牙 04/16 20:34
71F：→ bailan: 磨牙还满好用，水分太多的不适合，冻完会变成石头敲了很响 04/16 20:35
72F：推 marsonele: 蛋白威化 04/16 20:47
73F：推 mepass: 毛豆也不错 整包熟冻的很便宜 04/17 02:24
74F：→ mepass: 还是优质蛋白质 04/17 02:24
75F：推 IfIcouldfly: 真的只是想要嚼东西而非进食的话，就无糖口香糖 04/17 12:52
76F：推 wintersail: 无调味小鱼乾 04/17 18:59
77F：推 jc0229: 宝宝米饼 钠含量也不会太高 04/17 23:29
79F：推 andysamlee: 槟榔XDD 他的槟榔硷不好啊XDDD 04/18 13:28
80F：推 alicegaga: 水煮蛋+盐 配水 04/18 23:30
81F：推 rabbitcake: 无印良品原味糙米饼 04/19 11:47
82F：→ Tayako: 当觉得热量很低时吃掉一包之後 就会继续吃2~3包.. 04/20 12:48
83F：→ Tayako: 口香糖算是可以的选择 04/20 12:49
84F：推 maggiekiki: 无印的豌豆酥，减醣的好朋友 04/20 13:08
85F：→ maggiekiki: 糙米饼会有点像在吃保丽龙XDD 04/20 13:08
86F：推 t11223342002: 但口香糖我越咬越饿欸 04/20 13:57
87F：推 pizzafan: 蚕豆酥? 04/21 14:35
88F：→ pizzafan: 有某牌曾经弄得很好 入口即化 硬块低於5% 很久没买到了 04/21 14:37
89F：推 tentigo: 低热量的零食要注意钠含量，有些很可怕 04/21 23:21
90F：推 Kiyoda: 小宝宝的米饼 04/22 01:23
91F：推 isverlis: 米饼或是燕麦棒吧 04/24 12:14
92F：推 eee97: Popcorners 爆米花片 04/25 12:47
93F：推 otolith: 杠子头～很香但啃很久，加上一定要配水，还不错。 04/28 23:18
94F：→ otolith: 一次吃半个就好 04/28 23:18
95F：→ otolith: 嘿 04/28 23:18
96F：推 twdvdr: 蒟蒻条 05/02 19:46
97F：推 pinkfly36: 米饼。一大包里面有很多小包。小包热量7 X kcal (印象 05/02 22:00
98F：→ pinkfly36: 中 ）丶吃鳕鱼香丝或高蛋白棒罗 05/02 22:00
99F：→ huiimin: 蒟蒻乾、%数高的黑巧克力 05/03 17:46