作者adamanmate (Feathers)
看板feminine_sex
标题[新闻] 女生健身更会夹？ 辣妹教练带鸡排妹成为「床上女王」！
时间Fri Nov 13 16:58:38 2020
新闻：
https://lihi1.com/kY0xb
「鸡排妹」郑家纯主持的网路节目《深夜保健室》每集都有实用的性知识，最新一集中，
更聘请辣妹教练咪咪老师，要教女性观众平常也能做的健身项目，目标是「夹到男生受不
了」！郑家纯听到运动竟然可以增加敏感度、湿润度，忍不住惊呼「从来没想过」！
https://i.imgur.com/fQz1kHS.jpg
运动健身好处多，除了雕塑线条让人更有自信外，还可以促进血液循环，让性器官更敏感
湿润、更容易达到高潮！肌力提升後阴道也会变紧实，更柔软的话能玩的姿势也越多！咪
咪老师不吝啬传授她的私人绝招：「桥式训练」可以让女下位时迎合男性节奏，也能锻练
翘臀；上班族可以做「後抬腿伸展」，训练臀与腿的肌肉；「瑜伽砖深蹲」则能运用在火
车便当的姿势上，就不会只有男生在出力。
https://i.imgur.com/za5rYY7.jpg
咪咪老师现场教郑家纯如何做「凯格尔运动」紧实阴道，只要「想像自己要憋尿」，憋住
後放开并重复动作就可以达成，十分简单！咪咪老师还自爆以前没有运动的习惯，在女上
位时「动两下就超累」，所以很推荐大家做像是深蹲跳的「间歇性运动」帮助训练核心。
郑家纯听完後觉得受用无穷，要网友分享给另一半，大家一起「紧起来」！节目播出後就
有网友留言，自己最怕有健身的女生了，因为会被「直接榨乾、绝顶升天」。
====
虽然运动还是很累
但亲身体验後发现桥式训练超有帮助
练一下也比较容易夹到男生的哈哈
觉得可练
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 27.242.10.184 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/feminine_sex/M.1605257921.A.5C5.html
1F：推 rexagi1988 : 其实男生不要一直担心被夹出来，当女生很能夹的时候 11/13 17:11
2F：→ rexagi1988 : 其实他也更容易达到高潮 11/13 17:11
3F：→ tracy0620 : 我很能夹，但很难高潮= = 11/13 22:16
4F：推 sazabijiang : 好叶... 11/13 22:41
5F：推 Friday12345 : 会夹，难高潮＋1 11/13 23:42
6F：推 bl00190 : 说健身可以很会夹的都是健身房的招牌 11/14 01:57
7F：→ duncan1208 : 要练骨盆底肌拉，练腿臀是外观效果 11/14 12:51
8F：→ lordray1 : 练凯格尔运动还比较有效 11/14 13:50
10F：推 arx8 : 臀大肌也可以啊 对下肢（？）运动都有帮助 不只是 11/15 11:43
11F：→ arx8 : 紧不紧 运动过程也很重要 是综合因素 11/15 11:43
12F：推 moonchaser : 会夹，难高潮＋1 11/15 14:28
13F：推 cobrabaton : 会夹也要顶的到啊....角度不对就难高潮 11/15 23:07
14F：→ cobrabaton : 要不然买吸盘玩具自己试试就知道了 11/15 23:07
15F：→ sazabijiang : 等鸡排妹本人示范怎麽夹在来发文贴图好吗 11/15 23:15
16F：→ cuiudshaos : 会的都没在健身 有健身的都...= = 听听就好 11/16 10:14
17F：推 MiLUu : 练核心和屁股之後女上差好多== 11/16 18:45