作者Nikon1992 (尼康爸爸)
看板feminine_sex
标题[心得] 有瘦有差...
时间Tue Feb 26 14:01:00 2019
最近内人「因为健康因素」开始进行饮食控制，大约已经四个月了。
体重降了14公斤，体脂则从原先的42降至36，体态真的有差。
https://i.imgur.com/4DjDNfU.jpg
她的体态真的如上图所示，愈来愈好看。
夫妻行房的时候，让我感觉好像在抱不同的女人，变得一只手就可以抱得住。
女上男下的姿势也变得很容易，而且更刺激。
虽然胸部暂时缩水(大概是E变成B)，但之後会慢慢回来。
(根据内人以前哺乳的经验)
尤其她是无氧＋有氧运动，阴道变得很紧实。
建议女生不妨参考一下，私底下偷偷做，给另一半一个惊喜。
尤其是夏天到了，可以挑选漂亮的比基尼来穿。
适当的饮食控制真的对做爱品质有很大的影响。
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1F：推 phmm307 : 真的要瘦=饮食控制+重量训练+少量有氧 02/26 14:40
2F：→ fashsboy : 肌肉量是多少啊... 02/26 15:10
3F：推 titantang : 恭喜~ 02/26 15:34
4F：→ yuki011 : 看了也想好好运动>< 02/26 15:45
5F：推 asd7920 : 体脂都降了 还要被推文检讨 真是辛苦了 02/26 15:55
6F：推 icegail : 某楼推文真的很让人想翻白眼 02/26 16:06
7F：推 sodahaini : 瘦下来%%也比较有力气XD 02/26 16:12
8F：→ borneol : 请问变瘦胸部缩水之後会回来的原理是什麽？ 02/26 16:52
9F：推 nissptt : 30%~35%之间就很实用了 02/26 16:52
10F：推 nissptt : 不过，这是西方一般的样态，东方人最好还是能降到30 02/26 16:56
11F：→ nissptt : %以下 02/26 16:56
12F：推 nissptt : 看TLC沈重人生，才知道什麽是肥胖 02/26 16:59
13F：推 ella19920630: e变成b也差太多 02/26 17:38
14F：→ tnnlibra : 36...为了健康再减一点吧加油 02/26 18:08
15F：推 joinlove1234: 好奇本来几公斤？ 02/26 18:23
16F：→ s87269x : 好羡慕大大… 02/26 18:53
17F：推 petitebabe : 你要有胸部回不来的准备 02/26 19:42
18F：→ CFfisher : 回不来吧 这跟哺乳的经验有啥关系@@? 02/26 21:17
19F：推 theThe : 就算哺乳也是会缩回去吧 除非怀孕变胖了 02/26 23:35
20F：→ theThe : 减肥真的是需要毅力 而且瘦下来会很有成就感 02/26 23:36
21F：推 bettybuy : 胸部也是脂肪喔 02/27 00:04
22F：推 sazabijiang : 减肥都是先从胸部开始瘦起 02/27 00:14
23F：推 yocin1105 : 又要怀孕了所以又会回来了这样 02/27 00:14
24F：推 a78998042a : 先瘦哪里是看基因，胸部是脂肪，很可能回不来 02/27 00:41
25F：推 LeeAnAn : 楼上正解，先瘦哪里其实每个人不一样 02/27 01:28
26F：推 er26562002 : 重训胸部会大一点点回来 视觉上会澎一点 02/27 01:31
27F：→ CFfisher : 哦...不过哺乳完还是会消回去啊，难怪我不懂到底在 02/27 02:43
28F：→ CFfisher : 说啥，XD 02/27 02:44
29F：推 uwmtsa : 健康比较重要，胸部只是两团脂肪 02/27 02:58
30F：推 swife : 我胖都是胸、臂、背开始胖，瘦是这些最後瘦 02/27 11:04
31F：→ befly10015 : 胸部会回来勒 笑死 胸部回来肥肉也回来了ok? 02/27 12:25
32F：推 liskenny : 有的做比较重要 02/27 13:29
33F：→ rainsstar : B也太夸张........ 02/27 17:30
34F：推 gs200483831 : 可恶没图没真相 02/27 23:41
35F：推 a13810 : 我是男生，瘦下来啪啪真的有感，体力变好抽插的角 02/28 10:50
36F：→ a13810 : 度跟持久度更高 02/28 10:50
37F：→ pippen2002 : 大概是E变成B??这差很多耶!本来是C吧? 02/28 11:12
38F：推 livelydance : 我是26左右跟原po示意图好像真的差不多 02/28 11:41
39F：→ livelydance : 但B真的缩太多不太可能，原po应该记错尺寸吧 02/28 11:42
40F：推 livelydance : 还有胸部是绝对不会再回来，除非变胖 02/28 11:44
41F：推 angie85 : 哺乳变动可以预期，但减肥减胸不易长回来 03/05 13:20
42F：推 spiriter : 有可能~我减肥也是这样~哺乳会暂时大回去~停就恢复B 03/05 15:27
43F：→ spiriter : 後来故意实增胖胸部是有大一点~但现在觉得没必要XD 03/05 15:28
44F：→ spiriter : 曾经後悔减到胸~但看过走山的大胸就觉得小胸也很好 03/05 15:29
45F：推 diunui : 觉得重训搭配饮食效果会很好 03/06 16:12
46F：推 freaklin : 跟健康无关的话 一切都是审美 03/11 09:28
47F：→ freaklin : ３０其实也不会说不健康吧= =最讨厌用健康来说嘴的 03/11 09:29