之前有在板上帮朋友询问眼袋内开和运动的问题 非常感谢版友热情回覆 还有分享自己术後运动菜单、各种运动形式的感觉 终於让朋友心甘情愿（X）不再罗哩八唆（O）的在劳动节连假前去手术了 基於取之於PTT、回馈於PTT的使命 术後已经满一个多月的朋友要来分享心得了（反正她现在也不能去健身房XD） 以下第一人称叙述： 在同事一直攻击(咳)我的眼袋一年多前 我一直觉得我的眼袋还好(傲) 不过回头看我真的蛮早就有眼袋 https://i.imgur.com/wmCCWIK.jpg 这是大学毕业左右，当时还有胶原蛋白蒙蔽了我的眼(想当初还没有美肌模式呢) https://i.imgur.com/ApdcYyE.jpg 这是今年出游，美肌开超强都还是看得到 但我还是坚持只是水肿的时候会比较明显而已(喷气) 可能身边人的潜移默化 加上疫情这一年心情焦躁 戴口罩只能露出眼睛 开始看自己越来越不顺眼 某周一(睡得饱饱的) 下班打算去买衣服纾解我的心情(咳咳) 店员问我：你是不是上班很辛苦啊，看起来好累 虽然我上班是很辛苦，但我明明睡了一个周末阿!!! 真的击中默默有在动摇的我了，问了朋友的意见 我就去谘询了(冲) 因为有好姐妹A两年前做过，她的效果很好， (手术的念头算从那时开始萌芽) 加上好姐妹B也在同家诊所隆乳(原po：就是苦主我) 就很自然的选了跟她一样的群英苏玮智医师 中间谘询的过程没什麽好分享 总之我就是卡在我想运动、不想休息太久 一直逼问医生运动运动运动 (谢谢医师很有耐心的回答我) 我超想手术，但没办法放弃我的运动，还是有点举棋不定 感谢苦主姐妹B帮忙询问、传给我超厉害乡民的回覆 突然有信心，就选了4/29手术(超幸运还排得进去) 准备连休三天不吓人(才怪，主要考量点是我易肿易瘀青，就是想休息) 手术是傍晚 有姐妹A的心得分享 奇妙拉扯的感觉都在我预期中 比想像中再有感一点，不过是酸不是痛 加上抽肚子一点点脂肪(不能多抽一点吗>”<) 补泪沟、苹果肌 两个小时就结束了 此处也是手术前一直烦医师的点 我虽然身体胖，但一直是瘦脸，无法接受很膨很膨的苹果肌 很怕医生给我补太多，最後是一边补3cc ──＞看术後觉得相信医师就好了，我干嘛烦恼这麽多 (以下照片都在家拍摄，尽量用同背景，但每天太阳不一样大加每次手感不同，角度会有 差喔) https://i.imgur.com/b3SqU6e.jpg 回到家长这样，感觉没有姐妹A那麽肿(眼下蓝蓝的是手术记号) 戴口罩、眼镜伪装顺利回家 时间也不早了，吃了东西、梳洗後就去睡觉了 https://i.imgur.com/XSJERmD.jpg 接下来术後第一天，以为醒来迎接我的是满满的分泌物和肿眼 结果只有一点点，也没有很肿 但很困扰的是不能滑手机、追剧就算了 看书用眼一下下就会流泪，只好一直睡觉 到晚上我崩溃问姐妹A到底可以做什麽，超无聊的 她也是叫我去睡觉(可恶) 第二、第三天就没有流泪的情形 反而这两天变很爱困，整整睡了三天 我觉得很有差，眼睛的分泌物超少、完全不像姐妹A当时那麽肿、瘀青和眼睛泪汪汪的样( 害我事前买了很多棉棒 後来连诊所给的都没用完) 感觉自己是手术奇才(误) https://i.imgur.com/Czn9pt8.jpg 到第三天晚上准备出关去洗头，才开始有黄色瘀青 (跟我平常碰瓷撞一下就有黑紫色瘀青天壤地别) 不过这时还有贴胶带固定，也是吓到设计师助理一小下XD https://i.imgur.com/SUMZMEB.jpg 第四天回公司上班 因为整天盯电脑，觉得眼压很高 眼下也有肿胀的感觉 回家拍照明显比较肿 这也是我最肿、瘀青最明显的状态了 这个礼拜比较辛苦的是到下班都觉得眼睛快爆炸(文书工作) 下班都要闭着眼睛吃饭 不过瘀青就维持在黄色，稳定的变淡 回诊医生也觉得我恢复超快 (我建议把术後睡三天列入照护须知XDD) https://i.imgur.com/CtmUHQk.jpg 术後一周退到这样 https://i.imgur.com/AQdLKIo.jpg 术後十天准备正常见人罗～ 大概是拿下口罩吃饭人家也不会察觉有异状的程度 这状态我已经很满意了～ 就等瘀青全消的一个月看效果罗 一个月的我(左边术前、右边术後) https://i.imgur.com/OV9StVR.jpg https://i.imgur.com/ERnYjpK.jpg https://i.imgur.com/izotnzK.jpg 原来我本来真的很凹耶(活了快40年才发现) 而且苹果肌的膨度我很喜欢，希望就维持这样 离家出走的卧蚕也回来了 https://i.imgur.com/jUBcaUV.jpg 疫情期间懒得打理，随便拍一张 接下来分享我的运动～ 第一个礼拜没运动觉得浑身不对劲 周末就尝试公园怒走15圈 活动量很低，是没有不舒服的感觉 一周後眼压高的部分有改善，但打算再去怒走时 疫情爆炸，也不能复出健身房 因为忙着打理粮食库存，暂时放下我对运动的执念 一直到满14天後开始居家运动 受限家里环境，有氧减少 反而肌力训练增加 一开始是用弹力带和自体重量，时间先抓半小时 可以感受别人分享眼下、眼球後方发热的感觉 不过就是微微的 大概三天後我就开始恢复重训和高间歇训练 也有提重物(粮食、水)爬七楼等 心肺是用Xbike、tabata等取代 维持一周三练以上、一次一个多小时 爆汗後脸比较容易红，但没有不舒服的感觉 饮食就维持168，有特别多吃高蛋白、油脂的食物 防疫紧张也有藉口吃了一点零食(咳) 这一个月体重、体脂都有下降 但没有觉得补脂的地方消掉很多 抽脂我是抽肚子 只有抽一点，没有大家说的超激烈运动後的酸痛感 (可能平常就很酸了XD) 没有什麽要照顾的，大概一个礼拜微微的痛感就消失了 恢复很快，不知道跟姐妹A有建议我每天喝发泡锭 和我前三天都是穿运动的压力裤有没有关系 第一次手术心得奉献给大家 强力推荐大家手术完要睡三天(无误) --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.10.2.9 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/facelift/M.1623229347.A.764.html ※ 编辑: bernice1107 (101.10.2.9 台湾), 06/09/2021 17:03:05