※ 引述《radiohead56 (电台头5566)》之铭言： : 本人有亚斯柏格，先天性的社交障碍 : 也有被霸凌欺负的经验 : 大约两年前的时候 : 开始意识到社交技巧、内在的重要性 : 至今亦未完全改善 : 人际关系未有大幅拓展 : 缺乏朋友跟伴侣 : 本人目前也已经活了22个年头 : 非常忧虑将来会影响我的人生、课业、感情 : 许多人跟我说 : 参加社团、活动、讲座、课程 : 去认识人会有帮助 : 运动、健身改善自信（我确实曾经瘦了20公斤） : 我也听过catch版名人的讲座 : 看过“被讨厌的勇气” : 这些都有做 : 只是依然效果有限 : 帮助不大 : 但也许是我做的不够或是根本没做 : 如果想要拥有自信、增进社交技巧 : 的第一步该怎麽做？ 看到原po在原文底下的回文，我有一些想法。 先说我不是专业交朋友的xd 只是以前曾经有一段时光有一大堆朋友 当时的感觉是 哇有好多人喜欢我。但现在再又慢慢疏离了XD 想要交到朋友、想要社交无障碍、想要别人喜欢你 这都是很正常的，因为人类跟大自然里的野生动物比起来， 我们需要互相合作才能在这个环境下生存。 所以如果发现整个环境的同类都不喜欢自己，的确还蛮容易担心的。 至於怎麽交到好朋友，我们理性来思考。 首先，有一个事实是「人很难改变」 所以当你生活中、身边的那几个人都不喜欢你的时候 要让他们改变成喜欢你，是难的。 所以想要提高交到朋友的机率，就不断的让自己去接触新的人 例如参加开放式的活动，让自己有机会遇到新的人。 第2，如果自己交不到朋友的原因是个性太糟，例如有亚斯伯格症之类的， (反正你觉得是自己的问题的话) 那麽就要改变自己跟别人的相处， 否则的话，去接触再多新的人也是得到同样的结果。 当2个陌生的人有机会聚在一起相处时， 我发现有一些普遍的人性是可以预测的。 例如：大家喜欢「给予」「分享」的人，例如主动分享自己的资源 分享热情、笑容。 大家喜欢能倾听的人。因为每个人其实都喜欢谈论自己，当对方 试探性的想分享他的东西给你时，先当个倾听者，对他的事情表现出兴趣。 先让对方畅所欲言。(先付出的概念) 大家喜欢真诚的人。当有人先说出他自己的弱点，对方通常会感受到真诚。 就类似展现自己脆弱的感觉。这时候对方是感觉到勇气和真诚的。 大家不喜欢恐惧的人。在陌生人的关系时，你展现出恐惧，一般人可能会觉得 既然你这麽怕我，那我就离开罗。 (ps. 好像跟上一点展现脆弱有矛盾，但其实如果你是跟对方表示你现在有点害怕， 但是你还是希望跟对方相处、聊看看，那对方感觉到的就不是恐惧， 而是分享"勇气"了) 先讲到这边，说不定我讲的大家都知道了XD --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 124.6.15.211 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/chatskill/M.1521270027.A.98A.html