作者ruthenium (Enigma)
看板bicycle
标题[闲聊] 两腿的功率会差很多吗？
时间Sun Jul 18 11:19:21 2021
最近宅在家都只能骑训练台，最近骑训练台的两边平
衡状态差距越来越大，以前大概是(左-右)(49%-51%)
，这两个月来，两腿的功率愈差愈大，最近来到了
(45%-55%)，感觉左腿愈来愈没力，踩踏也愈来愈不
顺畅，深怕有受伤的风险。
造成这种差异的原因主要是右腿比较有力？或是卡鞋
扣片的位置？或是座舱设定问题？
不知大家的左右平衡差了多少？有差这麽多的吗？
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1F：推 isohera : 我常常48%左/52%(右) 07/18 12:24
2F：→ isohera : 我是左脚脱卡，右脚起步 07/18 12:25
3F：→ j0958322080 : 我的差异很少到2% 07/18 12:28
4F：推 j5924524 : 我是41 vs 58，极度不平衡 07/18 12:35
5F：推 kobby : 刚买功率计的时候左45右55 肌力训练加上骑久了 07/18 12:58
6F：→ kobby : 目前左51右49 不过这种东西等等会有人说不重要 07/18 12:59
7F：→ kobby : 就看你自己在不在意而已 07/18 12:59
8F：→ RCSTD03 : 界问一下：大家都是用什麽软体看分配啊?WKO5? 07/18 13:01
9F：推 LeoWu : 功率计有支援的话，简单的Garmin Connect就可以了。 07/18 13:38
10F：推 yangzac : 多少都会有左右不平衡的问题，你可以单脚蹲或单脚 07/18 13:53
11F：→ yangzac : 跳，就能感受出来。尽量不要差太多吧。 07/18 13:53
12F：推 sn245763 : 采台的话这个数字可以作弊，刻意低回转速会趋於平衡 07/18 14:08
13F：→ sn245763 : ，平衡数字看看就好，有太多变数会影响，例如踩直驱 07/18 14:08
14F：→ sn245763 : 式训练台，理论上都会右大於左。 07/18 14:09
15F：推 gameboy666 : 我也是右大於左，可以说一下直驱右大於左原因吗 07/18 14:14
16F：推 sn245763 : 因为阻力端在右侧，身体直觉上会想右脚先出力驱动， 07/18 14:33
17F：→ sn245763 : 我外骑则是相反，左大於右，而且差很大，所以这组数 07/18 14:33
18F：→ sn245763 : 字真的看看就好，不用太认真，你永远不知道是什麽变 07/18 14:34
19F：→ sn245763 : 数去影响平衡。 07/18 14:34
20F：→ sn245763 : 然後G牌跑表配小绿豆也可以看跑步动态平衡，我每次 07/18 14:35
21F：→ sn245763 : 跑都是很完美的50/50或是差一点的51/49(49/51)。 07/18 14:36
22F：→ sn245763 : 所以哪个数字才对？ 07/18 14:36
23F：推 kobby : 我的踏板功率计本身就有左右数据，不管外骑或踩台 07/18 16:06
24F：→ kobby : 都差不多，不过我的训练台不是直驱的 07/18 16:06
25F：推 Nonegrame : 我是左 60 右 40 如果骑山路才有机会 50/50 07/18 19:13
26F：推 isohera : 车裤摩擦也是一边比较严重，可以观察看看 07/18 20:26
27F：→ abird2000 : 其实如果觉得真的不平衡,可以试试滚筒训练台 如果练 07/18 22:28
28F：→ abird2000 : 一阵子,还是一样,那就是只能接受它 07/18 22:29
29F：→ abird2000 : 其实滚筒训练台对控车和平衡感是个很好的练习 07/18 22:30
30F：推 rity : 同楼上，如果会担心就加入一定份量的滚筒训练，你出 07/22 14:49
31F：→ rity : 力不平均就会偏掉 07/22 14:49