※ 引述《chia0303 (小广)》之铭言： : 各位前辈好 : 小弟最自从骑车之後 : 基本上超过两小时连续骑乘 屁股就会痛 : 虽然试着调整一下姿势来减缓 但是仍然是治标不治本(最近骑完垦丁到台东 还是没有什 : 麽改善 应该不是骑不够的问题 每个礼拜都100-150K左右) : 拜读了板上前辈白马大 关於坐垫的文章 : 小弟觉得应该是坐垫的问题 因为被点名了，基於取之於单车版，当然要回馈单车版。 建议你先拍张你自己的坐垫照片，看看是哪个型号。 一般的坐垫的状况，都是不够宽，坐骨支撑不足。 你可以先把目前的坐垫高度降低，先看有没有改善。 屁股有没有坐得比较稳? 如果你降坐垫高，还是觉得坐得不够稳，支撑不足.....那就换坐垫。 买坐垫的万用解，就是买够宽的坐垫。 女用坐垫普遍比较宽，很容易买到舒适的坐垫。 (男性使用女性坐垫，命中率真的非常高) 最近单车零件非常缺，坐垫也缺货。 我自己喜欢的Selle Royal儿童坐垫不太好买，我手上所有的通勤车都配这组。 另一个选择就是去买捷安特的直立式坐垫，买低阶的平价版就好。 上半身骑姿直立，需要的坐垫会比较宽，这种直立式坐垫比较容易匹配。 省钱的解法就是这样。 : 小弟台中人 : 但是去了几间家附近的车行 问有没有坐骨量测 却都要我去fitting : 我心中的想法是 : 1.我只求屁股不要太痛 能舒适一点骑完超过百K 有这麽难吗? 我也不追求成绩 : 2.fitting不少钱 然後又要我换什麽握把 曲柄之类的 又是一大笔开销 : 各位前辈建议我去fitting吗？ : 小弟追求舒适骑车 偶尔未来参加比赛也只求关门前完赛就好这样 : 我其实本来是想去租坐垫或者自己调整坐垫高低前後来测试看看 : 但是又怕乱搞出问题 : 再麻烦板上前辈指导一下小菜鸡了 每个星期能骑上百K，只有屁股不舒服，通常骑姿不会有太严重的问题。 花一点小钱处理一下坐垫，真的就可以了。 FITTING很好，但你会犹豫，那就先缓缓。 看你是要买坐垫来试，还是和车友借看看? 很多老屁股，手上都有坐垫闲置。 =====这边提供简易的坐骨宽度测量法===== 先准备一张硬板凳，还有一张厚一点的瓦楞纸版。 http://i.imgur.com/VE5AtPx.jpg 请穿着内裤，甚至裸体下半身。 (太厚的裤子会影响坐骨测量) 先摸摸屁股，找到坐骨後，瓦楞纸板上坐下去。 坐的时候，请用上半身轻微左右加压一下，确保坐骨有压在纸板上。 http://i.imgur.com/Y4hElKy.jpg 拿出纸板，用奇异笔抓出纸板上的凹陷处，画出坐骨位置。 拿尺量两个坐骨中心的距离，坐骨宽就出来了。 http://i.imgur.com/xpQhmmv.jpg 以上测试方法，不用5分钟。 这是我当年在阿纶单车卖SQ-Lab坐垫的标准测试流程。 当年卖很多SQ-Lal坐垫，德国原厂来不及寄瓦楞纸， 我就拿台湾瓦楞纸测试，效果是相同的。 以上面我测量的结果是11.5cm，算是中间偏宽，我会直接抓12cm去买坐垫。 一般来说，上半身骑乘姿势越低，越竞技，坐垫会比较窄。 休闲骑，讲求舒适，就选宽一点。 我坐骨宽12cm，竞技抓13cm，休闲抓14cm。 知道自己坐骨宽，买坐垫的时候， 用尺稍微比对一下坐垫，大概就能抓到坐骨会在坐垫的位置。 有的坐垫明显甜蜜区就很小，那真的不要买来受罪。 大致坐垫选购方法就是这样，当然有特殊需求和调整，更细部的会复杂一些。 -- 事情懂得多 自然有方法~~~~~ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.34.141.110 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/bicycle/M.1626531797.A.79F.html ※ 编辑: ddar (114.34.141.110 台湾), 07/17/2021 22:26:06 SQ-Lab是我印象中，第一个使用坐骨宽选择自行车坐垫的品牌。 15年前这个概念还很新颖，现在变得很普遍了。 15年前，使用瓦楞纸量测坐骨宽。 後来坐骨宽的概念普及，各坐垫厂商都有类似概念的测量器材。 主要都是用记忆软垫让受测者坐看看，量出坐骨宽。 这些器材，通常必须是车店签约达一定的金额，厂商才会提供，价格也不斐。 反而是当年用瓦楞纸测量坐骨宽，这种省钱的方式，被大家遗忘了。 ※ 编辑: ddar (114.34.141.110 台湾), 07/18/2021 22:09:18