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肥肥我最近啊 从原本的55公斤 变到快要60公斤 但身高依然169没变 觉得不行一定要减肥了 QQ 大家有推荐的方式吗吗? --
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.24.217.167 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/WomenTalk/M.1685120055.A.785.html
1F:嘘 kbt2720: 60公斤也敢称为肥肥?123.193.214.32 05/27 00:56
2F:→ kbt2720: 等你100再来讲123.193.214.32 05/27 00:56
我还以为电视上 每个都报4x公斤才是正常的
3F:推 tg9456: 肥肥 不肥啊!?223.137.14.224 05/27 00:56
4F:推 VoV: 绕胃手术86.106.20.74 05/27 00:56
5F:嘘 deepdish: 为什麽不问问chatGPT118.167.25.162 05/27 00:57
※ 编辑: dzwei (114.24.217.167 台湾), 05/27/2023 00:59:46
6F:→ graysyu: 少吃多动 101.10.0.136 05/27 01:01
7F:推 jajoy: 少吃一餐多喝水啊 36.239.184.140 05/27 01:21
8F:→ etiennechiu: 持之以恒的运动 1.200.104.243 05/27 01:23
9F:推 beams156: 吃空气118.168.199.210 05/27 02:35
10F:推 aditi8285: 饮食控管吧 114.36.119.79 05/27 04:20
11F:推 cami33: 热量赤字 180.217.48.19 05/27 07:59
12F:推 iinstan: 吃对食物 101.9.46.158 05/27 08:11
13F:推 ChickByeMan: 吃7动3害了不少人。懒得运动的人都想 223.137.70.57 05/27 08:26
14F:→ ChickByeMan: 说我只要控制饮食就有7分很足够了。 223.137.70.57 05/27 08:26
15F:→ ChickByeMan: 事实上他们可能只控制了50%,100%的 223.137.70.57 05/27 08:26
16F:→ ChickByeMan: 饮食控制连选手都未必能做好了,也就 223.137.70.57 05/27 08:26
17F:→ ChickByeMan: 是实际上只有3.5分,然後可能这50% 223.137.70.57 05/27 08:26
18F:→ ChickByeMan: 都还是忍耐过来的,结果某天忍不住就 223.137.70.57 05/27 08:26
19F:→ ChickByeMan: 又复胖回去了。 223.137.70.57 05/27 08:26
20F:推 fish10241: 他们饮食控制差又不运动,干吃七动三屁 114.42.200.124 05/27 08:56
21F:→ fish10241: 事,哈哈。一张考卷30分先放掉,70分的 114.42.200.124 05/27 08:56
22F:→ fish10241: 也不好好准备,他自己的问题啦 114.42.200.124 05/27 08:56
23F:→ fish10241: 不然吃1动9?每天湖吃海喝,搭配全马, 114.42.200.124 05/27 08:58
24F:→ fish10241: 看是会瘦还是会死 114.42.200.124 05/27 08:58
25F:推 rupg4vupskin: 运动其实差很多 之前工作忙运动量 39.12.80.29 05/27 09:27
26F:→ rupg4vupskin: 大减 胖6公斤 离职後运动量恢复 没 39.12.80.29 05/27 09:27
27F:→ rupg4vupskin: 几个月瘦回来 饮食内容基本都一样 39.12.80.29 05/27 09:27
28F:→ rupg4vupskin: 离职後还稍微吃多一些 不过我运动 39.12.80.29 05/27 09:27
29F:→ rupg4vupskin: 量是真的偏多+强度高 如果是慢跑3 39.12.80.29 05/27 09:27
30F:→ rupg4vupskin: 0分钟或日走几步那种运动 就真的是 39.12.80.29 05/27 09:27
31F:→ rupg4vupskin: 聊胜於无饮食为主了 39.12.80.29 05/27 09:27
32F:→ meishan31: 吃太多 36.224.82.39 05/27 10:38
33F:推 ChickByeMan: 但事实上就是一堆人把那句话奉为圣旨 223.137.70.57 05/27 10:56
34F:→ ChickByeMan: ,才会出现一堆莫名其妙节食的行为呀 223.137.70.57 05/27 10:56
35F:→ ChickByeMan: ,以为自己只要少吃就好,结果不是瘦 223.137.70.57 05/27 10:56
36F:→ ChickByeMan: 不下去就是瘦的很不健康。最好的作法 223.137.70.57 05/27 10:56
37F:→ ChickByeMan: 就是先养成运动习惯,一直到你发现运 223.137.70.57 05/27 10:56
38F:→ ChickByeMan: 动强度明明够高了还瘦不下去,那再来 223.137.70.57 05/27 10:56
39F:→ ChickByeMan: 改善饮食也不迟。我从来不会教人什麽 223.137.70.57 05/27 10:56
40F:→ ChickByeMan: 吃7动3,一律建议养成运动习惯。 223.137.70.57 05/27 10:56
41F:→ pmamcz8546: 控制饮食 49.216.46.124 05/27 11:50
42F:→ s2500205: 发废文减肥法 超有效的220.129.124.192 05/27 12:51







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