作者q76347kimo (q76347kimo)
看板Tech_Job
标题Re: [讨论] 易劳累体质 vs 不劳累体质
时间Mon Jul 13 17:32:02 2020
※ 引述《appledavid (新三宝:香蕉 鹿茸 太阳饼)》之铭言：
: 有人愿意分享吗？
: 也些人平常菸酒不离身
: 也不运动
: 却时时精力充沛
: 天天玩到半夜隔天继续精神奕奕
: 我是到下午就不行了
: 我发现真的有易累体质 跟不易累体质
: 有人知道怎麽改变自己成为不易累体质吗？
: 跑步有用吗？
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: Sent from JPTT on my iPad
可以训练，但建议不要，还是身体健康重要。
我不菸不酒
我以前每晚超过12点睡觉，隔天会很累；自从前主管离职後，换了一位不会体谅下面的工
时主管，主管会他下班时丢出mail，然後叫你回家前完成，这个时候，可能就会凌晨下班
。
还没换主管前，10点前下班
换主管後，习惯11-12点下班。
然後又被凹成12点半下班。
习惯凌晨0:30下班後，又被凹到凌晨1点。
依照这个循环，变成凌晨2点下班。
回家洗完澡，床上躺平，已经凌晨3点，久而久之习惯这睡眠时间（约一年时间养成，现
在改不回来了）。
不管上面时间怎麽变，都是早上九点起床……
然後莫名奇妙习惯後，上班也不会累。
有去看医生，医生说成年人睡6小时，都是正常睡眠时间范围。
但我真的建议不要这样，就算医生说正常也不要，因为在我还没养成这习惯时，六日我都
睡到9点起床，养成後，六日有机会睡到下午或晚上起床，可能身体疲劳，自己不知道。
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※ 编辑: q76347kimo (223.140.125.64 台湾), 07/13/2020 17:32:40
1F：→ avgirl: 好惨~主管睡觉或睡不着然後拉底下的人加班 QQ 烂 07/13 17:36
2F：推 smartchou: 有种电池坏掉的症头 07/13 17:47
3F：推 bvfra: 感觉後面一定会因为这样出现不少疾病QQ 07/13 17:59
4F：推 gogohc: 健康是本存摺概念 07/13 18:13
5F：推 ken812025: 你有定期健检，照肝脏的超音波吗？ 07/13 18:15
6F：→ cityhunter04: 爆肝很伤身体的，记得去体检 07/13 18:16
7F：→ Cinderlin: 睡眠时间每人都不一样不一定六小时就可以 07/13 18:39
8F：推 cphe: 这样搞感觉总有一天会上新闻... 07/13 19:51
9F：推 a0952864901: 身体重要啊哥 这样久了一定出问题 赶快调回来吧 07/13 20:01
10F：嘘 lovebridget: 干嘛不离职？ 07/13 20:21
11F：推 aegisty: 八卦是 换主管前也是10点下班 07/13 22:36
12F：推 j401f2: 你一定会暴毙，还不换工作 07/15 11:30
13F：推 physicsdk: 建议换工作 07/15 16:10