作者m13m13m ()
看板Tech_Job
标题[请益] 工程师如何对治乾眼症
时间Tue Jan 7 19:20:58 2020
请问各位年薪百万的大大
工程师每天在电脑前8小时以上是家常便饭
你们如何保养眼睛的, 我同事包含我许多人有乾眼症
请问大家如何治疗的呢？
我们讨论是
1. 人工泪液的效果不好, 有人直接用自来水, 他说也可以舒缓
这样安全吗？
2. 用人工药膏, 明胶, 这个好像效果不错
3. 多喝水, 多吃油. 比如亚麻籽油, 好像反应不错, 我还没试过
4. 塞泪管, 很贵, 不知道, 同事没人用过, 有人可以分享吗？
5. 吃中药调整体质
6. 生活作息&运动, 这个最重要, 我个人也觉得帮助最大
7. 热敷或冰敷, 因为有些人会合并角膜炎, 所以有时冰敷可能也是
选择
8. 吃叶黄素, 枸杞(听说农药爆表?),
不知道大家怎麽保护眼睛避免乾眼症还有其他可怕的病
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1F：推 orzmaster: 别怕，弄台eizo压压惊，再买叶黄虾红素护眼 01/07 19:29
eizo, why?
2F：推 chenchien: 鱼油加叶黄素蛮有用的 01/07 19:29
听很多人说, 不知道要吃多久
3F：推 ch30529: 早点睡，负离子空气清净机 01/07 19:30
睡眠品质一直都不好
4F：→ wbw: 去GG轮班修机台就不用一直看电脑了 01/07 19:41
5F：推 drea: 买热敷器，照三餐用。效果蛮明显的 01/07 19:43
好, 我会去试试！ 谢谢
6F：→ benedict76: 换工作 01/07 19:44
阿宅要做什麽xd
7F：推 apolloapollo: IPA洗一洗就好了 01/07 19:45
洗给我看
8F：→ lp123gbaj: 秒选gg 01/07 19:51
要gg肯收
9F：推 zzxcaa: 用EUV照一下眼睛 01/07 19:54
10F：推 PoloHuang: 虾红+叶黄 01/07 19:54
请问您吃了多久 有改善
11F：推 marvyuh: 辞职 01/07 19:58
13F：推 abccbaandy: 换萤幕其实比什麽都有用，治本 01/07 20:01
我有任在考虑用投影机
14F：→ vizardfox: 带蛙镜 01/07 20:02
15F：嘘 eatingshit: 吃鱼喝茶 01/07 20:03
16F：推 clanguage: 鱼油跟提升睡眠品质 01/07 20:15
正在狂吃 亚麻油
17F：推 larsonloreal: 绝对不能用自来水洗眼睛 01/07 20:25
18F：→ larsonloreal: 请去药局买洗眼液 01/07 20:25
19F：→ larsonloreal: 换萤幕有差 01/07 20:26
20F：→ larsonloreal: 便宜选benq贵的选ezio 01/07 20:26
可是洗澡自来水也会进眼睛, 如果怕细菌可以用生理食盐水吗？
ezio 2票
21F：嘘 a44883: 辞职加一票，现在白内脏青光眼越来越年轻化 01/07 20:33
确实
22F：推 blackpony: 工作了才发现上班眼睛真的超累 01/07 20:41
每天都很酸
24F：→ kerlin: g 01/07 20:48
那麽神
推 p00o99o: 换萤幕 萤幕太烂
我得自带萤幕到公司 01/07 20:50
25F：→ DazaiOsamu: 叶黄素 01/07 20:52
正在吃
26F：→ freef1y3: 萤幕背光调到最低 01/07 20:55
有效, 但是这是慢性伤害
27F：推 chkuo54: 多进无尘室看看黄光 01/07 21:01
28F：推 brianhouse: 花果山13太保：你管我眼睛乾不乾 01/07 21:17
※ 编辑: m13m13m (180.217.155.127 台湾), 01/07/2020 21:30:58
29F：推 offstage: 转sales 01/07 21:24
30F：推 qwe172839: IPA笑死 01/07 21:28
31F：→ Santander: 肛裂症的话喔 肛裂是指肛门有个小伤口或溃疡 01/07 21:34
32F：→ Santander: 当排便时大便太硬 肛裂会让人感到疼痛，有时还会流血 01/07 21:35
33F：→ elfish123: 滴一点洨，天然蛋白比较保湿 01/07 21:41
34F：推 Nixwell: 这个时代没有天生强大的眼睛真的很干，做什麽都要看萤幕. 01/07 21:43
35F：→ Nixwell: ..唉 01/07 21:43
36F：→ Mozar: 有问题要先看医生... 01/07 21:46
花快超过5k了
37F：→ kmshy: 多喝水和热敷 01/07 21:47
现在每天狂喝水
38F：推 teerh: 先把蓝光调低 然後亮度调低 叶黄素每天固定吃 吃半年以上 01/07 21:48
39F：→ teerh: 手机少用 大概4这样 01/07 21:48
开始吃了.
40F：→ sticktight: 手机戒掉最有用 01/07 21:59
戒掉了
41F：推 gunyu: 看感动的电影，如叶问4 01/07 22:10
42F：→ s37166117: 自来水... 我以为科技版没有文组 01/07 22:11
因为家人洗了好几年都完全没事还很健康
推 a866662: 我觉得运动也有用
真的有帮助！ 01/07 22:22
43F：推 clamperni: 花王眼罩是真的有用 01/07 22:39
好谢谢
44F：推 Jackal0326: 买木鳖果，看要弄成果汁或煮鸡汤 01/07 23:02
好谢谢
45F：→ anni0851: 请定期去看眼科检查视网膜买自费没防腐剂人工泪液配合毛 01/07 23:33
46F：→ anni0851: 巾湿热敷一天至少四次还有长期吃鱼油 01/07 23:33
有检查, 人工泪液一只要卖我10元, 有够狠,还是医生推荐的
47F：推 juest: 泪管ㄧ根才300 1个月就自动溶解了 配乾眼专用凝胶 就解决 01/07 23:48
48F：→ juest: 了 01/07 23:48
→ juest: 人工泪液是短时间内保湿 凝胶比较长效
凝胶有效, 泪管听医生说不一定有效 01/07 23:50
49F：推 zeal08146: 涂一点凡士林 01/08 00:20
50F：推 bear753951: 改用VR看 01/08 00:26
51F：推 Nixwell: 说实话 蓝光的危害有87%是商人编的 最主要是眨眼次数太少 01/08 00:46
52F：→ Nixwell: 眼球缺水才会疲劳 01/08 00:46
53F：推 ccc0950467: 认真推 手机电脑字体调大有些许改善 01/08 01:47
有 绝对有
54F：推 evevev04: 乾眼-鱼油 疲劳-虾红 预防视网膜病变-夜黄 01/08 03:19
55F：→ evevev04: 另外叶黄素跟虾红素最好分开吃以免互抢吸收 01/08 03:20
谢谢您,
57F：推 jin0000: 我买一只手环，设定久坐提醒，每小时提醒一次，强迫自己 01/08 03:45
58F：→ jin0000: 上个厕所或是喝个水，如果真的还是说工作太忙没有办法的 01/08 03:45
59F：→ jin0000: 话，就马上回想有同事因为太长时间看萤幕，已经是轻度青 01/08 03:45
60F：→ jin0000: 光眼了，但是要怎麽判定为职灾？ 01/08 03:45
自救吧 老板是不会鸟你的
61F：推 wtfconk: PPLS,鼻鼻欸漏丝 01/08 04:08
62F：→ rock2345: 最少也要生理食盐水吧 01/08 07:55
改了改了
63F：推 h2oduoljr: 鱼油最有效 01/08 08:21
64F：推 ciikaow: 多吃鱼油 01/08 08:39
喝亚麻籽油比较温和
65F：推 uiop019: 吃中药+热敷+下班後禁用3c+每天喝菊花枸杞茶， 持续半年 01/08 08:40
66F：→ uiop019: 明显改善 01/08 08:40
有推荐的中医师吗？谢谢
67F：推 physicsdk: 工作不要一下坐太久，不时起来走走散步看蹷 01/08 08:46
68F：→ physicsdk: 方 01/08 08:46
好,
69F：推 wu0h96: 点超凉的眼药水 01/08 09:29
70F：推 Ellsbury2: 看同事小腿 01/08 09:34
71F：→ MattOrz: 地方长辈说吃幼齿顾眼睛 01/08 09:56
72F：嘘 EeePC901: 去问眼科医师 01/08 11:00
眼药水超多的, 推销也超多的
73F：推 TiADC: 我也曾经因为乾眼症就医 医生开给我丽眼达 蛮有用的！ 01/08 11:03
74F：→ stanleyplus: 乾眼症没药医..只能勤保养 01/08 11:34
好像是这样 哎
75F：嘘 xvid: 眼疾请看医生 01/08 11:59
哈哈哈
77F：推 PALLET: 有戴眼镜可配有抗蓝光的 01/08 12:24
78F：→ avgirl: 手机+萤幕 QQ 01/08 13:38
换眼镜了
79F：→ bizer: 看PDF,用e－paper,戴抗蓝光眼镜 01/08 14:24
80F：→ REMEMBERYAU: 离职呀 01/08 17:13
81F：推 chang1248w: eizo 01/08 17:50
82F：嘘 a44883: 真的不行就离职，之後瞎了或度数飙升公司会赔？ 01/08 18:47
说离职的, 就算不看电脑眼睛也是酸的很, 而且现在有工作不要电脑的吗
推 seal46825: 中午都戴着热敷眼罩睡 蛮爽的
好吧 真的得买一个了 01/08 18:48
83F：嘘 b0241088: 没差 反正到最後都要去和信养老 01/08 20:37
84F：→ coolfish5334: 离职 01/09 00:46
85F：→ MonyemLi: 让眼睛休息 01/09 01:04
不敢玩手机了
86F：推 revise: 推 01/09 08:44
87F：推 bestwolf: 请你跟我联络 我帮你 01/09 10:13
好！
88F：推 hollen9: 去查乾眼症成因，其中一点就是长时间处於冷气房 01/09 14:11
89F：→ hollen9: 再加上用眼过度，换再好的萤幕应该还是避免不了 01/09 14:11
90F：→ hollen9: 不离职的前提下，运动、调养身体应该是唯一解... 01/09 14:11
91F：→ hollen9: 是说我想到戴口罩，呼气不是会从鼻子那边往上跑吗? 01/09 14:13
92F：→ hollen9: 说不定意外地可以为眼睛保湿? XD 01/09 14:13
这招我也正在用, 你说到重点了, 冷气房好乾, 一坐下来都要8小时以上
93F：嘘 LargeTaco: 快离职 01/09 16:32
要做什麽呢/ "\
94F：嘘 DuMon: 看完自己的肝指数报表 01/09 19:47
还可以卖
※ 编辑: m13m13m (180.217.184.197 台湾), 01/10/2020 14:27:47
95F：推 RS512: 哇 没近视也没乾眼问题的人路过同情各位 01/10 16:27
96F：→ RS512: 试试桌上型usb加湿器如何？ 01/10 16:27
97F：推 zero11995: 鱼油 至少半年 严重时一天2~3g 我是过来人 01/20 14:36