作者Mugiwara (草帽小子)
看板Road_Running
标题[问题] 单只脚发炎是太强还是太弱?
时间Thu May 2 22:14:15 2024
国中打篮球打到右脚膝盖发炎
当兵时当到右脚膝盖发炎
跑步到右脚膝盖发炎
是右脚肌力太弱?
还是左脚肌力太弱，右脚在代偿?
还是两种都有可能?
或是其他原因?
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※ 编辑: Mugiwara (58.114.91.5 台湾), 05/02/2024 22:14:49
1F：推 yvmi: 我们看起来像骨科还是复健科医生吗？ 05/02 22:17
2F：推 zeus7668: 通常是跑姿有问题 05/02 22:39
3F：推 jimmyfk: 两脚同时才可能有代偿, 左右脚轮替通常是弱的那脚有问题 05/02 22:43
4F：推 idareyou: 往长短脚看看？ 05/02 23:33
5F：→ REALDEVIL: 做看看单边重训，测试一下左右单脚肌耐力也许会有答案 05/03 07:37
6F：→ REALDEVIL: 。 05/03 07:37
7F：推 DecemberSnow: 说不定跟我一样某只脚踝曾经扭伤导致无力之类的 05/03 09:34
8F：→ DecemberSnow: 我因为右脚踝曾经严重扭伤韧带松掉 之後每次运动到 05/03 09:34
9F：→ DecemberSnow: 一定的程度我就会开始有稍微跛一边的情形 05/03 09:35
10F：→ DecemberSnow: 自从去开刀韧带重建後就可以长跑了 我原本以为我没 05/03 09:36
11F：→ DecemberSnow: 办法长跑 後来才发现是旧伤导致的 05/03 09:37
12F：推 louaixz: 两脚都重训，练到好难受伤 05/03 12:37
13F：推 Anda: 左脚太弱右脚太累 像是公司里能者多劳做到死 05/03 12:39
14F：→ victorlove: 去做一些平衡 协调 稳定性训练，就可以看出哪半侧的 05/03 13:01
15F：→ victorlove: 能力较弱 05/03 13:01
16F：推 russ911130: 去给物理治疗师看，弱侧造成强侧过度出力，或是弱侧 05/03 18:33
17F：→ russ911130: 本身造成问题，这两种小弟都遇过... 05/03 18:33
18F：→ noomlluf72: 感觉跟楼上说的一样，两种都可能 05/04 00:46
19F：→ patty0702: 我之前单边是太弱 但每个人问题点都不同就是了 05/04 22:06
20F：推 toro077: 习惯啥事情都用右脚先出力不知道有没有可能 我只知道我有 05/05 00:03
21F：→ toro077: 一个莴苣健友也都是右脚出问题居多 但他说是因为长期开车 05/05 00:03
22F：→ toro077: 踩油门XD 05/05 00:03
23F：推 RINPE: 我之前是鞋子的问题 05/05 16:29
24F：→ jack7614614: 我只有一个问题，医生怎麽说？ 05/05 22:37