作者Zeena (两厅院之茶花女)
看板RIPE_gender
标题[生活] 有老朋友是规律性的在运动健身吗？
时间Fri Apr 21 11:31:32 2017
之前在传产界时
都会利用下班时间跑健身房
至少气色、身材都还不错
回到南部後，买了一台阶梯机在爬，至少还有控制准备
但这一年可能压力大（每天被一个屁孩搞到很烦躁+晚上读书）
一整个失控
现在又开始跑健身房，透过运动流汗，感觉似乎真的压力慢慢放松了
想问问，有老朋友还有在运动的吗？
By the way 有家庭小孩的你们，又是怎麽安排自己的运动时间呢？
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1F：推 joker6: 有小孩无法运动QQ 04/21 12:03
2F：推 HuangJC: 追小孩跑，收拾，运动量很大的 XD 04/21 12:33
3F：→ sareed: 一周跑一次3000 已经是极限了 我说时间上 04/21 13:34
4F：→ sareed: 有次有个2X年轻人问我说为何不健身?一天一小时很简单~~是 04/21 13:35
5F：→ sareed: 阿 简单 讲的很简单 04/21 13:36
6F：→ Zeena: 有小孩後，要抽出时间运动真的很难... 04/21 14:04
7F：推 twin0711: 最近听到一个做家事运动方法,那就是饭後收碗盘时,一次只 04/21 16:05
8F：→ twin0711: 拿一个碗或盘子到厨房,原PO可以试看看. 04/21 16:06
9F：推 peda: 呃 偷懒一年後 最近恢复习惯中 但无法每天了 04/21 16:10
10F：→ Zeena: twin 晚上来试试！ 04/21 16:39
11F：→ Zeena: peda 我也正在习惯中，但体力跟30岁时不能比了.... 04/21 16:40
12F：推 erminesun: 我姐两个孩子, 她会在两个孩子睡着後去跑跑步机, 如果 04/21 17:29
13F：→ erminesun: 中途孩子醒来 她会去安慰拍拍, 然後再去跑步, 饮食部 04/21 17:29
14F：→ erminesun: 她是吃很清淡, 几乎跟着孩子一起吃, 现在已恢复苗条 04/21 17:30
15F：→ Zeena: 听起来很棒！ 04/21 17:44
16F：推 wizhexe: 之前会下午带两只去跑操场，跑完带回去丢给老公，我再做 04/21 20:46
17F：→ wizhexe: 其他的体操，只是都要看天气。之後想买轻巧型跑步机让我 04/21 20:46
18F：→ wizhexe: 在家顾小孩也能跑。 04/21 20:46
19F：→ Zeena: 楼上也很棒！ 04/21 22:20
23F：推 candyrain821: 可以在家里摆一台飞轮，不用外出又省空间 04/22 17:21
24F：→ Zeena: 我是在家摆了一台阶梯机，偶尔没去健身房或是觉得运动量不 04/23 11:04
25F：→ Zeena: 够，会在家里再踩一踩！ 04/23 11:04
26F：推 chose: 带小孩就很操了...我都瘦十公斤了 04/23 19:19
27F：→ Zeena: 那你不就瘦巴巴的？ 04/23 20:19
28F：推 SANDRAHO: 我带小孩没瘦 @@ 看体质吧！我是新陈代谢变差吃不好睡 04/23 23:37
29F：→ SANDRAHO: 不好无法变瘦；偶尔还去帮人打扫也没变瘦…也可能没运 04/23 23:37
30F：→ SANDRAHO: 动 … 04/23 23:37
31F：推 aitt: 我啊.一周三次跑健身房 04/30 01:17
32F：推 aitt: 还会练长跑.因为我知道未来就是单身.没有妻小. 04/30 01:41
33F：→ aitt: 但又不想60岁後就走不远.所以身体格外顾 04/30 01:41
34F：推 chose: 现在剩六十公斤 04/30 07:39
35F：→ yashi4sale: 1~5中午上健身房，周末带小孩攀岩 05/09 15:14
36F：→ Zeena: 楼上好强！ 05/23 12:49
37F：→ nobunobu: 楼楼上好强！ 05/26 17:08
38F：推 sadoshy66: 一周打4次排球，一次2.5-4小时 06/02 23:05