作者sony577 (不《双姓》 就单身!!!!!)
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标题[情报] 5种植物放卧室 让你更好睡
时间Wed Feb 20 00:18:11 2019
编译马永庆/综合报导 2019年02月16日 06:00
在卧室放置净化空气的植物盆栽,除了使房间看来像有禅意的绿洲外,对睡眠也有帮助;
根据2018年的一项研究,污染的空气会严重破坏睡眠。
睡眠专家兼「Expert Sleep Medicine」诊所的创办人卡曼医生(Robert J. Karman, MD)
说,空气中的刺激物会导致鼻塞、发炎、咳嗽和产生过多的痰,这些全都影响呼吸模式,
使人睡不安宁。植物能使这些情况消失。
以下几种植物适合放在卧室:
虎尾兰(Snake Plant):室内植物公司「The Sill」的品牌营销主任马里诺(Erin Marino)
说,虎尾兰不仅被国家航空暨太空总署(NASA)列为前10名净化空气的植物,而且也是少数
在晚间能把二氧化碳转化为氧气的室内植物之一,大多数家居植物仅在白天把碳气转为氧
气。
非洲雏菊(Gerbera Daisy Plant):全国园景专业人员协会副主席米茜‧亨里克森(Missy
Henriksen)说,非洲雏菊像虎尾兰一样,能够在晚上释出氧气,很适合放在卧室。
红马尾铁树(Dracaena Colorama Plant):盆栽植物公司「Bloomscape」的植物学家乔伊
斯‧马斯特(Joyce Mast)说,NASA在1989年净化空气植物的研究报告中说,红马尾铁树能
够消除空气中的苯、甲醛、二甲苯和甲苯,创造一个较好的睡眠环境。
和平百合(Peace Lily Plant):「新植物父母」作者戴瑞.郑(Darryl Cheng)认为,和平
百合也是消除家居毒素的另一个选择。
薰衣草(Lavender Plant):亨里克森说,薰衣草种在室内,香气扑鼻,可以让人在不眠之
夜镇定心神,自然入睡。
http://tinyurl.com/yywqkg6s
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