作者ianzaro (ianzaro)
看板Mancare
标题[问题] 除了B群，还有建议吃甚麽保健食品吗?
时间Wed Jan 5 21:34:36 2022
不知道是不是因为工作量大
或是有一定年纪了，最近精神不太好
其实精神不太好就算了，小头也不是很有精神...
最近跟另一半也因为房事不太顺利，有点争执
已经开始运动、深蹲，看会不会有改善
但也想说买个保健食品吃吃看，也许会比较好?
看大家建议，现在是想说先买个综合B群吃
也想问除了B群，推荐搭配其他成分吗？
感觉挑保健食品也是水很深，怕吃错会有副作用
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1F：推 terryisbest: 选择专为男性添加锌的B群，或者吃玛卡，择一即可。 01/05 22:06
2F：→ terryisbest: 还有！保健食品不必天天吃，它只是摄取食物以外不足 01/05 22:10
3F：→ terryisbest: 之补充与改善，并非靠它过日子，这才是正确观念。 01/05 22:10
4F：推 way1214: 黑马卡 01/06 00:01
5F：推 taya1991: 不知道补什麽，就补人家调配好的综合维他命 01/06 01:24
6F：推 a497848: 可以参考 锌 玛卡 L-精胺酸 这类 01/06 03:50
7F：→ cuteguy: 前面有篇**胶囊的疑似ya文～买了吗… 01/06 08:59
8F：推 way1214: 集运买iherb 01/06 10:43
9F：推 noodleroy: 日落的马卡 觉得还不错 不会很臭 01/06 11:49
10F：推 Antihsieh: 调整饮食、生活作息比较实际 01/06 12:09
11F：→ Antihsieh: 另外推维他命 c 01/06 12:10
12F：→ ollieollie: 除了运动 固定每天泡杯花旗蔘 01/06 20:19
13F：推 EggAcme: 男性综合维他命阿 01/06 22:30
14F：推 ccufcc: 维他命D 鱼油 01/07 01:37
15F：推 tseyi2010: 前阵子Iherb不送台湾，现在可以送了吗? 01/07 10:39
16F：推 eggbox: iherb还没恢复送台湾 01/07 10:59
17F：推 vul6fm03: 所以才说要集运买R 01/07 12:52
18F：推 ragrance: 觉得吃B群就够了 我是买维他盒子的 还有加玛卡跟锌 效果 01/07 14:12
19F：→ ragrance: 不错 01/07 14:12
21F：推 Noir3068: 武倍试试 01/07 19:55
22F：推 rayxchang: 之前推荐朋友吃精胺酸跟马卡，硬度明显改善，不妨试试 01/08 01:37
23F：推 a383877916: 我自己是吃日本品牌三X利出的玛卡，里面有含精氨酸跟 01/09 16:53
24F：→ a383877916: 锌还有一些适合男生吃的成份的样子，吃了三个礼拜以 01/09 16:53
25F：→ a383877916: 後觉得蛮有感的。而且是日本品牌感觉也比较安心 01/09 16:53
26F：推 realis: 天天补充锌、马卡、鱼油、南瓜籽油、足量蛋白质，配合适 01/10 15:09
27F：→ realis: 当重训，目前中年了状态不错 01/10 15:09
28F：推 pmirhs: 先从饮食下手 01/11 19:27
29F：推 weiike: 之前有网友说吃啥东西 精液会变多？ 01/13 21:23
30F：推 Alexandery: 非洲刺李 01/20 03:12
31F：推 GoodM: 叶黄素，年过30真的有差QQ 06/01 01:06