作者harrison2013 (Harrison)
看板Mancare
标题[心得] 30+的内服外用保养
时间Mon Sep 28 00:09:19 2020
听老婆整天说过了25 过了30新陈代谢大不如前
我自己也开始有感觉到….
可能因为工作也忙、饮食作息没像以前规律、压力也大
白头发也开始探出了头 就慢慢开始注重保养＋养生
吃的话上班後就是固定吃B群了
虽然有时候会忘记吃，但是有吃就是有差！
之前都是去日本的药妆店顺便带
等这罐吃完应该会再去costco买
现在出不了国真的闷啊！
https://i.imgur.com/Qk50cew.jpg
然後朋友也有推荐给我男性专属的保健食品
因为是跟朋友一起买，拿到才知道是素食可以吃的
不过其实应该没差
一个是男性综合维他命，一个是补锌的UNIQMAN
https://i.imgur.com/lFW6eJU.jpg
综合维他命我个人吃是觉得差不多
锌要补也是朋友分享，一般是可以从海鲜或是南瓜子这些去补充
但是哪有可能天天吃海鲜嗑南瓜子，所以当时计画要生小孩就开始吃这个
护肤的话也有比较注意一点
不然有时候见客户会被说最近看起来很累
但其实都差不多，我猜是老不是累
https://i.imgur.com/p65jOke.jpg
蛮多其实都是老婆pass给我
洗完脸就是先喷雅漾的活泉水，喷完脸就比较不会乾
第二步骤现在是用之前老婆送给我的父亲节礼物
碧儿泉一整组里面有一支净肤双效紧肤精华
这款擦起来保湿感很足够，
最近开始换季皮肤变乾 小脱皮有好，粉刺也有比较少
鼻子上黑黑一点一点有少
记得以前刚出社会很假掰买了男生的SKII青春露
单擦不错，但是真的太清爽了～
多加其他的保湿反而又很难找可以搭起来OK的组合
有时候反而又会长痘或敏感
现在擦这个还不错
後面就看天气，搭ezskin的保湿乳或者belif的保湿凝冻（老婆丢来的
但白天我就几乎活泉水＋碧儿泉净肤双效紧肤精华就出门了
洗澡我都是很爱用medimix的肥皂
https://i.imgur.com/qnsXiER.png
老婆有时候会帮我在momo买个几十颗
乍听是有点恐怖，但其实洗蛮快的
我大概3-4周一定会洗掉一颗肥皂
这款汗味都洗得掉，洗完的味道也很舒服
老婆也很称赞我没有一粒一粒的背痘跟屁股痘痘
过了30後比较注意的保养保健大概是这些吧….
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1F：推 williamlee08: 保健食品肯定是要吃的..综合维他命、叶黄素这些都必 09/28 00:26
2F：→ williamlee08: 备...碧儿泉净肤双效精华那支不错，我也是打算趁放 09/28 00:26
3F：→ williamlee08: 假好好去看一下，预计入手这组 09/28 00:26
我之前父亲节也是收到这组
有点想说周年庆今年满千送百不错 有点想回购
5F：推 skyhawkptt: 素食不见得是养生，建议还是吃点鸡胸肉，白发都出现了 09/28 00:52
没有吃素啊 吃素的是朋友啊
6F：→ u04y7: 不试试万用德顺鹿茸吗？ 09/28 08:22
听起来怎麽有点恐怖
7F：推 yona1287: 保健食品 保湿乳液跟抗痘的化妆水都是必备 09/28 12:06
8F：推 HENRY4869: 虽然晚了，父亲节快乐。 09/28 16:05
9F：推 PTTTTB: 过30觉得比较容易暗沉 碧儿泉紧肤精露跟净肤双效精华也是 09/29 11:10
10F：→ PTTTTB: 我现在服役中 这两支搭起来蛮有感 09/29 11:10
还不错 皮肤有变好
11F：推 wooji: 请问综合维他命真的有用吗？看到这篇文章说没用欸：只有1% 09/29 23:08
12F：→ wooji: 的人需要 教授：吃维他命是在浪费钱 09/29 23:08
14F：→ wooji: amp/story/6034/3540143 09/29 23:09
工作忙比较注意到是水果吃比较少 所以我还是会吃综合维他命
15F：→ Lccw: 看教授说不如你实际吃看看，吃一阵子就知道 09/30 01:17
16F：→ ray751203: 看饮食习惯营养过剩的吃真的没用啊 没啥吃东西的可补 09/30 10:08
有些人自己家里带便当有菜有肉有水果 我都外食随便吃吃的
营养过剩但也不是补到该补的
※ 编辑: harrison2013 (49.216.173.233 台湾), 09/30/2020 11:55:04
17F：→ Lccw: 另外....保养品适合你老婆的不一定适合你，可能还是要找专 09/30 13:56
18F：→ Lccw: 门的帮忙分析一下肌肤状况 09/30 13:56
19F：→ j855081221: 我的保养品也是女朋友给我的，从小棕瓶开始到sk2 11/11 13:38
20F：→ j855081221: 最近因为皮肤一直长痘痘她给我kc的保湿凝胶还不错用 11/11 13:38
21F：→ j855081221: 重点是不会黏 11/11 13:38