作者e2167471 (乔妹)
看板Gossiping
标题Re: [问卦] 每个身材正常的人都常常运动吗？
时间Tue Apr 23 11:23:49 2024
※ 引述《vava5566 (开心)》之铭言：
: 胖瘦 跟高矮都是一生出来就决定的
: 正常吃喝下，会胖的就会一直胖下去 会瘦的就会一直保持瘦
这种所谓「正常吃喝」的迷思就是最难救的
因为18-22岁，这个新陈代谢巅峰的区间
刚好也是大多数人开始脱离家庭、自理生活的时候
很自然开始吃多、饮食内容也变垃圾
这时候还不太会变胖，於是就觉得这个叫做「正常吃喝」
殊不知这种「正常吃喝」仅仅限定在你的巅峰年龄
很快来到25~30岁，你的身体早就不能再这样吃了
结果你还以为一餐700大卡、一天一杯含糖饮料很正常，那你当然就胖啊
10岁有10岁的正常吃喝
20岁有20岁的正常吃喝
30岁有30岁的正常吃喝
而那些以为自己正常吃喝却一直胖的
就是卡在20岁的时空狭缝里面走不出来
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1F：→ Mooooose: 就是代谢在掉了 但脑袋没跟上 111.82.82.162 04/23 11:25
2F：推 williambox: 原来是时空旅人 1.200.26.159 04/23 11:27
还有个有趣的现象
很多鼓吹重训减肥的，你会发现他其实是为了想维持他的「正常吃喝」
基本教义就是「你就正常吃，基代上去就ok」
为了吃喝，刻意把身体调整成大进大出的平衡状态，根本是本末倒置
※ 编辑: e2167471 (60.250.144.174 台湾), 04/23/2024 11:31:03
3F：推 limingche: 糖化 49.216.162.254 04/23 11:36
4F：推 ISNAKEI: 没错 大学时还以为自己吃不胖 现在怎麽 101.9.185.143 04/23 11:53
5F：→ ISNAKEI: 瘦这麽慢 101.9.185.143 04/23 11:53
6F：推 misa1015: 确实 正常吃喝一堆淀粉还有精致糖 123.192.89.22 04/23 12:28