作者ericgary (艾瑞克盖瑞)
看板Gossiping
标题[问卦] 最近睡不好 每天只睡七小时 该怎麽办？
时间Sat Apr 20 17:31:24 2024
我持续快一个月了
每天约快晚上十二点就寝
早上七点左右就会自然醒
闹钟是七点半 我在那之前就醒了
但醒了却不是精神饱满 还是想继续睡
却睡不着
六日我想说睡饱一点
我闹钟设十点
一样前一天晚上十二点睡
结果早上八点多就醒了
可是却没有那种睡很饱 很爽的快感
感觉眼睛还是些微酸
我之前都可以一次睡十小时 起床那种感觉很像hp 补满
最近一个月却无法
身体是不是出问题了？
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