作者miss80423 (自宅警备员)
看板Gossiping
标题[问卦] 只靠饮食完全不运动，这样可以瘦吗==？
时间Tue Apr 16 23:31:34 2024
如题
欸欸
听说减肥
饮食7成
运动3成
就算完全没有运动
只靠饮食
也有办法瘦下来
这是真的吗
==
有卦？
--
https://i.imgur.com/3kwWoRa.gif
https://i.imgur.com/WVkTgG6.gif
https://i.imgur.com/hUu7R6O.gif
https://i.imgur.com/XcPQNQz.gif
https://i.imgur.com/6u1NNK6.gif
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.9.117.132 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Gossiping/M.1713281496.A.5B7.html
1F：→ james732: 完全不吃不喝不动就会瘦了114.136.185.197 04/16 23:31
2F：推 TsukimiyaAyu: 可以 运动是喇叭你的 223.137.29.27 04/16 23:31
3F：推 Harionago: 绝对可以啊 114.43.136.44 04/16 23:32
4F：→ Yohachan: 非洲小孩是因为做太多运动才瘦的吗？ 1.174.140.97 04/16 23:32
5F：推 mopepe5566: 可以，你三餐吃馒头 49.216.177.190 04/16 23:32
6F：→ Dcwei: 我有过这种经历 101.9.198.179 04/16 23:32
7F：推 AgentSkye56: 可以 不要超过基础代谢就好 49.216.42.238 04/16 23:32
8F：→ jerrys0580: 饮食7成油炸物 食甜三成 可以的 111.248.87.232 04/16 23:32
9F：推 coffee112: 可以 我认识的女营养师 我想她99%不会 110.30.112.242 04/16 23:32
10F：→ coffee112: 运动 目前体重可能42~39 唉 怕... 110.30.112.242 04/16 23:32
11F：推 polo125809: 水多喝 114.43.148.192 04/16 23:33
12F：→ AgentSkye56: 三餐青菜吃到饱 选热量低的 青菜 49.216.42.238 04/16 23:33
13F：→ AgentSkye56: 饱到吐还会变瘦 49.216.42.238 04/16 23:33
14F：推 twelvethflor: 可以 真的122.116.214.147 04/16 23:33
15F：嘘 poqwiuer: 不行，你看看鸡排珍奶盐酥鸡臭豆腐 61.230.40.90 04/16 23:33
16F：→ Nevhir: 可 但饮食要落实111.249.241.205 04/16 23:33
17F：→ coffee112: 动 x 吃 x 那个数字比例是看你愿意哪 110.30.112.242 04/16 23:34
18F：→ coffee112: 边付出比较多 你想动7吃3 也行啊 110.30.112.242 04/16 23:34
19F：推 ghgn: 可以 运动只是辅助 除非你跟那些健美选手一 123.194.180.94 04/16 23:34
20F：→ eagleofsouth: 饮食比运动有效多了 219.85.84.164 04/16 23:34
21F：→ ghgn: 样每天都有好几个小时都在运动 123.194.180.94 04/16 23:34
22F：→ drmartens: 会啊 可是会瘦肌肉 到後来越来越难瘦 42.76.238.229 04/16 23:35
23F：→ drmartens: 且会报复性复胖 比减肥前还胖 42.76.238.229 04/16 23:35
24F：推 joe00477: 运动不做也可以 112.78.65.105 04/16 23:35
25F：推 se2422: 当然可以啊，不然真的把运动当万能喔。 1.200.74.187 04/16 23:35
26F：推 mzxcvbn: 绝对可以，效果还超好 1.161.184.17 04/16 23:37
27F：→ charlie01: 认真说可以 220.143.219.14 04/16 23:37
28F：推 chuchichan: 可以，但一旦中断会快速复胖 27.147.33.238 04/16 23:38
29F：→ remarque: 可以 但是现代人平日运动就不足 36.229.29.147 04/16 23:38
30F：→ remarque: 再加上要长期饮食控制很困难 36.229.29.147 04/16 23:38
31F：→ emissary: 可 1.175.25.79 04/16 23:39
32F：推 ryo1008: 可以 42.75.221.220 04/16 23:39
33F：推 koiopolo2: 看看荒野求生21天 每个瘦多少就知101.139.104.116 04/16 23:39
34F：→ koiopolo2: 道了101.139.104.116 04/16 23:39
35F：→ remarque: 要光靠饮食瘦下来并不是那麽容易 36.229.29.147 04/16 23:39
36F：→ fulongb210f: 绝对可以。反之，很难。 101.137.20.66 04/16 23:39
37F：推 ibacc: 可以，只是会掉肌肉 140.112.4.192 04/16 23:40
38F：推 r0ck123: 绝对可以 反过来才不行 42.72.125.3 04/16 23:41
39F：→ jasin0425: 不运动=皮肤松弛 瘦下来也不好看223.141.203.146 04/16 23:42
40F：→ pojohn: 保证可以.. 203.73.99.231 04/16 23:44
41F：→ jie5317: 我正常三餐天天喝手摇不运动 101.12.17.54 04/16 23:44
42F：→ jie5317: BMI17，高瘦身材，给你参考 101.12.17.54 04/16 23:45
43F：→ shane24156: 可以 但是减肥难度是top等级 你更自 218.173.19.229 04/16 23:46
44F：→ shane24156: 律可以挑战一下 218.173.19.229 04/16 23:46
45F：推 heliotropism: 饮食是主要 1.200.127.6 04/16 23:46
46F：推 allenatptt: 可以 你每天都不吃 一个月保证瘦 223.137.3.62 04/16 23:47
47F：→ timidwei: 可以 只是要瘦的话 114.41.199.199 04/16 23:47
48F：→ timidwei: 不过通常胖子很难饮食节制XD 114.41.199.199 04/16 23:48
49F：推 HiggsBoson: 当然可以啊 问题是你就要一辈子这麽吃 101.10.8.18 04/16 23:50
50F：→ HiggsBoson: 一恢复一起的饮食习惯就是复胖 101.10.8.18 04/16 23:50
51F：推 MyKal1001: 多走路223.136.207.127 04/16 23:52
52F：→ bb9527oo: 可以呀！不然直销怎麽继续赚死胖子的钱 42.75.134.69 04/16 23:53
53F：→ bb9527oo: ！三餐吃饼还有专属体重计app，还有赖群 42.75.134.69 04/16 23:53
54F：→ bb9527oo: 组天天叮咛你要吃饼，不用运动也可以变 42.75.134.69 04/16 23:53
55F：→ bb9527oo: 瘦到等着进医院 42.75.134.69 04/16 23:54
56F：推 hkcdc: 绝食包瘦 61.219.171.252 04/16 23:55
57F：推 creatsy: 可以 不过肝肾指数要注意 114.44.157.239 04/16 23:56
58F：推 nbgfdew: 当然可以 你去看饥荒难民照片有胖的吗... 1.165.111.203 04/16 23:56
59F：推 schumi7401: 这样饮食超无聊 这也不行那也不要 123.192.153.63 04/16 23:58
60F：推 strlen: 饿三天 保证瘦 118.169.22.101 04/16 23:58
61F：→ schumi7401: 还是要适量运动较保险 123.192.153.63 04/16 23:58
62F：推 XAZA: 可以，肥宅就是没自制力的废物 1.200.253.86 04/17 00:01
63F：推 dream0928: 瘦身本来就是七分吃、三分动 27.240.168.111 04/17 00:02
64F：→ dream0928: 饮食控制才是重点 27.240.168.111 04/17 00:03
65F：→ louis13: 运动在减肥的重要性其实没一般人想像的那 110.30.104.8 04/17 00:03
66F：→ louis13: 麽高 饮食如果不控制 你运动的再多都很难 110.30.104.8 04/17 00:03
67F：→ louis13: 瘦 110.30.104.8 04/17 00:03
68F：推 wwf1588: 哭啊这不是废话 你是怎麽胖的？就是吃来 27.247.96.246 04/17 00:04
69F：→ wwf1588: 的啊 27.247.96.246 04/17 00:04
70F：→ Taiwanbiru: 运动是给瘦身瓶颈或是要增肌的人用的 180.217.235.59 04/17 00:06
71F：→ Taiwanbiru: 。对肥胖的人，饮食绝对是最重要的， 180.217.235.59 04/17 00:06
72F：→ Taiwanbiru: 运动过度反而可能因为饥饿吃更多而变 180.217.235.59 04/17 00:06
73F：→ Taiwanbiru: 胖。 180.217.235.59 04/17 00:06
74F：推 newestolife: 不吃油炸食物跟戒糖和少吃精致淀粉一 36.234.99.123 04/17 00:07
75F：→ newestolife: 定瘦啊。 36.234.99.123 04/17 00:07
76F：→ coffee112: 饮食下手比较好 运动要很有空行 110.30.112.242 04/17 00:08
77F：→ Taiwanbiru: 什麽要你运动提高基础代谢率就可以减 180.217.235.59 04/17 00:08
78F：→ Taiwanbiru: 肥，都是豪洨想骗你入会费 180.217.235.59 04/17 00:08
79F：→ coffee112: 饮食下手比较好 运动要很有空才行 110.30.112.242 04/17 00:08
80F：推 UD305: 多动还是有差啦，至少心情会很好也能多吃 1.165.12.213 04/17 00:09
81F：→ UD305: 一点抵销热量，爽啦 1.165.12.213 04/17 00:09
82F：→ UD305: 不想动就别动啊，没人逼你 1.165.12.213 04/17 00:10
83F：推 jasonwalk: 可以是可以 但是回胖会超快 114.36.109.212 04/17 00:11
84F：→ jasonwalk: 身体会习惯变得很省能源 114.36.109.212 04/17 00:12
85F：推 AirLee: 热量赤字再加运动 61.227.119.88 04/17 00:12
86F：推 qilar: 可以 只是吃不到基代的话很容易复胖101.137.129.240 04/17 00:12
87F：→ andycheng60: 完全可以，而且很简单 36.237.137.62 04/17 00:14
88F：推 AgentSkye56: 你看以前一堆女生没在运动 一天吃 49.216.42.238 04/17 00:15
89F：→ AgentSkye56: 一餐两餐 乾这不就是168 49.216.42.238 04/17 00:16
90F：推 aglet: 饮食占八成，当然可以223.137.248.129 04/17 00:16
91F：→ fish005: 当然可以，但就没那麽结实 101.10.60.143 04/17 00:16
92F：→ Arashi0731: 电影绝地救援参考一下，麦特戴蒙後面 114.35.78.244 04/17 00:17
93F：→ Arashi0731: 演的就是只吃最低生存所需的热量，後 114.35.78.244 04/17 00:17
94F：→ Arashi0731: 面瘦成皮包骨 114.35.78.244 04/17 00:17
95F：→ your0207: 瘦的定义要看体脂吗，健康吗 27.53.116.127 04/17 00:17
96F：推 Rex8082: 增加代谢 热量赤字 就算不好瘦 也很难会 114.40.11.63 04/17 00:18
97F：→ Rex8082: 胖 114.40.11.63 04/17 00:18
98F：推 galwaydog: 运动就是为了吃 211.22.151.165 04/17 00:18
99F：推 holybless: 运动提高代谢 也可以让你多吃一点或比 61.66.191.115 04/17 00:20
100F：→ g4zoco196: 5天吃一餐 一定可以 49.216.190.12 04/17 00:20
101F：→ holybless: 较不用那麽挑 双管齐下最好 61.66.191.115 04/17 00:20
102F：推 ohmygodha: 热量赤字 就会瘦 当然可以 106.64.41.168 04/17 00:21
103F：→ Aliensoul: 可以啊但是身材不会健美 49.217.60.42 04/17 00:33
104F：→ b2202761: 我曾经一天只吃一餐，其余只喝水，瘦到 111.246.148.4 04/17 00:34
105F：→ b2202761: 体重变很轻，一开始的确会饿，但是一两 111.246.148.4 04/17 00:34
106F：→ b2202761: 周习惯後完全不饿 111.246.148.4 04/17 00:34
107F：推 squarerinoa: 这比运动还难做到 114.42.229.26 04/17 00:36
108F：→ jack90352: 是真的，你先把你每天吃下肚里的东西条 61.223.210.199 04/17 00:40
109F：→ jack90352: 列出来，你很快就会知道为什麽肥 61.223.210.199 04/17 00:41
110F：→ jack90352: 还有包含你喝水以外的饮品 61.223.210.199 04/17 00:41
111F：→ josephpu: 通常连运动都不愿意的人也做不到节食 122.100.74.160 04/17 00:42
112F：推 cloud0528: 168 220.133.233.38 04/17 00:42
113F：→ btman007: 可以 但不运动 就算瘦线条也普普不好看 59.126.192.209 04/17 00:43
114F：→ josephpu: 因为这种人多半没多强的决心 122.100.74.160 04/17 00:43
115F：→ josephpu: 我认识瘦下来的胖子，每个都是双管齐下 122.100.74.160 04/17 00:45
116F：→ ssccg: 当然可以啊，饿死都行了118.150.124.138 04/17 00:47
117F：→ Chibai5566: 不吃东西喝水会胖那单纯是胖子的藉口 101.137.237.17 04/17 00:51
118F：推 cracker0522: 只是要瘦完全可以，但一般人减肥只是 49.216.129.128 04/17 00:55
119F：→ cracker0522: 因为健康吗？而且肌肉量高一点比较不 49.216.129.128 04/17 00:55
120F：→ cracker0522: 容易复胖 49.216.129.128 04/17 00:55
121F：→ kai3368: 饮食瘦身 健身可以塑身强身加一些瘦身 1.170.109.147 04/17 00:56
122F：推 Freeven: 可以 61.222.88.209 04/17 00:57
123F：推 forbake1: 瘦没问题，但长不出肌肉 116.89.137.21 04/17 01:02
124F：推 cccwahaha: 每次讨论这问题 就有人会排斥运动 36.226.84.248 04/17 01:02
125F：→ cccwahaha: 真的认真练 其实要吃还不见得吃得下 36.226.84.248 04/17 01:04
126F：推 breadking: 减肥是跟基代对抗，你只要能达到热量赤 1.169.249.163 04/17 01:04
127F：→ breadking: 字体重一定会降，但是降了怎麽维持就是 1.169.249.163 04/17 01:04
128F：→ breadking: 一门学问了 1.169.249.163 04/17 01:04
129F：嘘 hank814028: 计算每天需要的热量饮食不超过请问怎223.138.254.139 04/17 01:05
130F：→ hank814028: 麽胖？223.138.254.139 04/17 01:05
131F：→ cccwahaha: 除非你运动完都只吃淀粉类或油炸食品 36.226.84.248 04/17 01:05
132F：→ randy061: 完全可以 我从不运动 身材正常125.229.163.209 04/17 01:10
133F：推 hyuchi0202: 这就智障瘦身法阿 把肌肉瘦光光 111.250.9.235 04/17 01:16
134F：推 m061i6: 可以 只是你之後乱吃又会胖回来 1.160.115.242 04/17 01:16
135F：→ hyuchi0202: 一周运动4次以上 随便吃也不会胖 111.250.9.235 04/17 01:17
136F：推 zeus7668: 不吃饭就会瘦阿 不就废话 118.169.15.172 04/17 01:18
137F：推 wsad66: 可以 但你做不到 1.175.184.59 04/17 01:23
138F：推 Armour13: 理论上是可以 1.200.169.149 04/17 01:25
139F：→ Armour13: 其实如果仅是改善饮食,对身体也是不错, 1.200.169.149 04/17 01:25
140F：→ Armour13: 但是我觉得饮食比运动难 1.200.169.149 04/17 01:25
141F：嘘 nondelivery: 废话 1.162.174.44 04/17 01:38
142F：推 bluelanti: 当然可以啊 可是不好看啊 180.217.69.93 04/17 01:41
143F：推 FeMoman: 可以阿，但是只靠饮食不运动瘦下来的话 49.216.184.124 04/17 01:46
144F：→ FeMoman: 就代表你之後就只能一直持续下去，如果 49.216.184.124 04/17 01:46
145F：→ FeMoman: 有一段时间放弃又乱吃的话复胖回去的速 49.216.184.124 04/17 01:46
146F：→ FeMoman: 度也快 49.216.184.124 04/17 01:46
147F：→ FeMoman: 结论就是双管齐下瘦下去才是最健康的状 49.216.184.124 04/17 01:46
148F：→ FeMoman: 态 49.216.184.124 04/17 01:46
149F：→ Paravion: 饮食是减脂 运动是增肌 两个都做才不会 49.218.94.9 04/17 01:51
150F：→ Paravion: 复胖 49.218.94.9 04/17 01:51
151F：推 catqq: 开水烫青菜 鱼 鸡肉去皮 保证瘦 149.117.79.99 04/17 02:04
152F：推 unmolk: 完全可以111.241.147.223 04/17 02:07
153F：→ shadowdio: 去运动然後吃好一点不会吗 111.254.225.21 04/17 02:08
154F：→ Qoo777: 找个现实厌食爆瘦的 他吃啥你才能吃啥 1.163.229.238 04/17 02:14
155F：→ lonechaos: 很胖的话可以吧 1.200.255.127 04/17 02:18
156F：→ tonyhsie: 会瘦 但还是有极限 瘦到一个程度就停了 36.226.9.125 04/17 02:34
157F：→ tonyhsie: 吃跟运动还是都要顾 才能真的瘦 36.226.9.125 04/17 02:34
158F：推 ksrwp: 可以 只要三餐正常吃健康点 不喝含糖饮料 59.115.168.247 04/17 02:36
159F：→ ksrwp: 戒宵夜 下午茶 绝对会瘦 59.115.168.247 04/17 02:36
160F：推 yangnana: 可以。不运动一直睡也不吃最快。 118.166.142.98 04/17 02:44
161F：→ f416720001: 早餐不吃，午餐正常吃，晚餐吃蛋/豆180.217.229.230 04/17 02:44
162F：→ f416720001: 腐，只喝无糖，三个月减10公斤180.217.229.230 04/17 02:44
163F：推 carlos159357: 没有加运动都没用啦 60.248.7.1 04/17 02:48
164F：推 adamsung: 可以啊 看看非洲的排骨精小黑人 223.137.9.195 04/17 03:11
165F：→ ketrobo: 真的 223.140.112.78 04/17 03:20
166F：推 Mr0829: 控制饮食可以瘦 但是好不好看就另外一回事 42.73.184.87 04/17 03:25
167F：推 antx: 可以 36.239.144.122 04/17 05:06
168F：→ gn02546574: 非洲：？？？ 114.137.98.184 04/17 05:16
169F：推 kiopl: 绝对可以 那些山难的有在运动吗 180.217.8.252 04/17 05:33
170F：→ Grant055: 可以 吸毒更快 114.32.122.236 04/17 05:35
171F：推 thenewown: 可以，我减醣四个月9公斤，没复胖 111.71.111.83 04/17 05:58
172F：推 lionsss: 可以阿 我曾生病 没味口3-4个月 瘦20多180.217.197.244 04/17 05:58
173F：→ lionsss: 公斤180.217.197.244 04/17 05:58
174F：推 garry5566: 可以，但能吃的很少，限制也比较多。 218.35.146.107 04/17 06:05
175F：→ garry5566: 加运动可以吃多一点，且瘦比较快。 218.35.146.107 04/17 06:05
176F：→ lulocke: 你新陈代谢越来越差 难道会跟着越吃越少? 114.36.249.27 04/17 06:06
177F：→ lulocke: 当然你一百多公斤 改变饮食就能瘦没错 114.36.249.27 04/17 06:07
178F：推 WuDhar: 蠢货搞不懂瘦是为了健康，不运动65kg跟80k 180.177.58.11 04/17 06:19
179F：→ WuDhar: g体脂10%一样穿32腰，破烂身体的瘦有什麽 180.177.58.11 04/17 06:19
180F：→ WuDhar: 意义 180.177.58.11 04/17 06:20
181F：推 ayuhb: 破烂身体瘦至少不会死於三高 42.72.189.207 04/17 06:50
182F：推 MichaelRedd: 当然.减肥本来就靠饮食.运动只是辅助 125.229.210.43 04/17 06:57
183F：推 rulDD: 可以 宝林茶室那批人不就这样 36.238.6.123 04/17 07:07
184F：推 frice: 运动主要是让你健康 不是减重 1.162.213.44 04/17 07:19
185F：推 ajcky: 可以~但要持续~一旦回复正常饮食就会反弹 49.159.73.99 04/17 07:19
186F：→ frice: 看推文就知道一堆人观念很有问题 1.162.213.44 04/17 07:22
187F：→ frice: 饮食控制不等於节食 也不是操爆才算运动 1.162.213.44 04/17 07:23
188F：→ frice: 顺带一提过量运动会降低基础代谢 1.162.213.44 04/17 07:24
189F：→ turgnev: 可以，但是不吃饭比不运动还难熬。 182.233.8.179 04/17 07:28
190F：→ binco: 可以。但是反弹也快 42.72.146.62 04/17 07:43
191F：嘘 SphereDavid: 可以，但你恢复原本的饮食会变更胖 42.78.19.45 04/17 07:51
192F：推 hqu: 你看集中营的那些人 只给一些食物 没一个胖的 111.242.36.102 04/17 07:51
193F：→ tzuchun0214: 复胖很快 114.140.88.87 04/17 07:53
194F：推 qwert65732: 可以 但你後续乱吃 回弹的幅度会很可 49.216.175.35 04/17 07:55
195F：→ qwert65732: 怕 49.216.175.35 04/17 07:55
196F：嘘 ayuhb: 正常饮食怎麽会回弹，会回弹的都是不正常 42.72.189.207 04/17 07:56
197F：→ ayuhb: 饮食 42.72.189.207 04/17 07:56
198F：→ ChungLi5566: 可以 42.79.147.33 04/17 08:01
199F：推 cgser: 可以，本肥就没在运动，供你参考 111.82.126.27 04/17 08:02
200F：嘘 clerkhsiao: 表情符号错误所以瘦不了！☒=.= ☒116.220.243.246 04/17 08:03
201F：→ clerkhsiao: == ☑= =116.220.243.246 04/17 08:03
202F：推 nochoice: 不吃东西还不瘦，就可以当永动机了 118.169.5.101 04/17 08:07
203F：推 gaussjordan: 你会胖成那样表示你当初吃太多了 现 223.139.13.81 04/17 08:07
204F：→ gaussjordan: 在只是吃刚好而已 223.139.13.81 04/17 08:07
205F：→ winterjoker: 可以啊，前阵子做大肠镜前的饮食准223.139.224.242 04/17 08:23
206F：→ winterjoker: 备让我直接瘦三公斤223.139.224.242 04/17 08:23
207F：推 a44642: 看遗传，皮包骨会运动的只有一半一半 1.200.132.242 04/17 08:30
208F：推 jccy: 没错，但要养成习惯 114.136.172.45 04/17 08:42
209F：→ kilhi: 可以 一天1000卡 49.216.18.242 04/17 08:43
210F：推 doomsday0728: 168可以 瘦111.246.195.158 04/17 08:47
211F：→ BruceChen227: 当然可以 111.242.222.45 04/17 08:52
212F：推 NDark: 可以我一天吃一餐 大概三五个月瘦4公斤 1.163.127.105 04/17 08:54
213F：推 kikukuki: 当然可以 但是回到以前饮食习惯就是回弹 118.166.195.26 04/17 09:01
214F：推 HGJman: 知道什麽是基础代谢率吗？吃高於基代就是 101.12.20.134 04/17 09:02
215F：→ HGJman: 吃进多余热量变成脂肪。吃少於，就会消耗 101.12.20.134 04/17 09:02
216F：→ HGJman: 脂肪，也就是执行净负热量就会单纯消耗脂 101.12.20.134 04/17 09:02
217F：→ HGJman: 肪 101.12.20.134 04/17 09:02
218F：→ HGJman: 运动的功能是强化身体促进健康，标榜运动 101.12.20.134 04/17 09:03
219F：→ HGJman: 减肥但又说要控制饮食，实际上肥胖是吃多 101.12.20.134 04/17 09:03
220F：→ HGJman: 的结果。 101.12.20.134 04/17 09:03
221F：→ capnlizard66: 会停滞 49.218.94.187 04/17 09:05
222F：推 younggola: 可以，但是建议还是要运动 223.138.174.61 04/17 09:26
223F：→ suanruei: 三餐一颗水煮蛋啊 223.137.64.158 04/17 09:42
224F：推 foxvera: 可以，不过很快到会撞墙期111.242.136.187 04/17 10:04
225F：→ foxvera: 因为你不可能完全不吃111.242.136.187 04/17 10:04
226F：推 xein: 你都不吃不运动也会瘦啊 重不重要111.243.222.181 04/17 10:14
227F：推 LeonKuo: 可以 但是我宁愿运动 因为吃东西很爽 42.79.59.217 04/17 10:24
228F：推 harry6275: 超级可以 我少吃一餐 两年瘦15公斤140.114.142.130 04/17 10:31
229F：推 lwrwang: 不运动就只会减肌肉 61.221.66.178 04/17 10:47
230F：推 zxcv91039: 正常人才不会多胖 111.82.70.125 04/17 11:19
231F：推 SamWhite: 可以 111.83.170.239 04/17 12:08
232F：推 Ephraim: 可以, 不要碰淀粉和糖, 就可以瘦 211.22.65.113 04/17 12:33
233F：推 vvrr: 可以。运动只是让你尽量不要瘦到肌肉 60.250.31.103 04/17 12:43
234F：推 MintTW: 可以 111.83.93.158 04/17 13:58
235F：推 ups: 可以，绝对可以 203.77.43.128 04/17 14:20
237F：推 forAver: 你发在这 听一堆没在运动的肥宅意见？125.230.217.212 04/17 14:57
238F：→ cc001225: 问食科仔 听说很懂吃 但….125.228.189.252 04/17 16:44
239F：→ Asucks: 当然可以，但你以後很可能得肌少症并跌倒 111.251.24.149 04/17 17:22
240F：→ HowLeeHi: 动才能减肥肉,不动的瘦好像肥瘦肉都减 1.160.72.80 04/17 23:40
241F：→ HowLeeHi: 应该是都会减,比例问题而已 1.160.72.80 04/17 23:41