1.媒体来源:RTI 2.记者署名:刘品希 3.完整新闻标题: 10%孩子有「社恐」 担心出糗、被关注就焦虑 4.完整新闻内文: 近年来，「社恐」一词在网路上被广泛使用，而「社交焦虑症」是儿童与青少年最常见的心 理健康问题之一，研究显示有10%的孩子有社交焦虑症，担心出糗、一被关注就焦虑，甚至 紧张到喘不过气，最常见的情况就是「拒学」，不愿到学校上课，治疗方式需同时结合药物 、放松技巧训练与认知行为治疗等多种方法。 台北市立联合医院松德院区儿童青少年精神科医师李宛臻指出，「社交焦虑症」的成因复杂 、尚无定论，与先天遗传特质及後天环境因子可能皆有关联。罹患社交焦虑症的孩子只要一 受到注意就感到焦虑，出现心跳加快、喘不过气、脑袋一片空白、肌肉僵硬紧绷等症状。她 说：『(原音)社交焦虑的核心症状是孩子会担心在公众场合出糗，然後担心被别人负面的评 价，所以在临床的表现上，他们可能会就是在一些需要社交的场合显得畏缩，或者是焦虑到 有一些身体的反应，譬如说心跳加快，然後呼吸比较急促 ，或甚至有一些恶心反胃、手抖 、不舒服这些感觉。』 李宛臻指出，民众可透过简单的自评量表快速筛检是否有社交焦虑，量表共有3题，题目分 别是「我会因为害怕自己会尴尬、出糗而避免做一些事或与人说话？」、「我会避免参加那 些会让我成为注意焦点的活动？」、「害怕当众出糗或看起来很笨拙的样子是我最害怕的事 之一？」，回答从0分到4分，分别代表「0.没有」、「1.轻度」、「2.中度」、「3.重度」 、「4.极度」，若得分达6分以上，可能就有社交焦虑的问题。 至於要如何区分是性格内向、个性容易紧张，还是社交焦虑症？李宛臻表示，主要是看对生 活是否造成严重影响，学龄孩童罹患社交焦虑症，通常会出现拒学问题，不肯上学、害怕进 到教室、逃避同学眼光，若出现这种状况，就必须就医，透过谘商或药物介入；若只是面对 特定情况，如上台报告或表演等，会紧张到完全失常，这种情况通常只要心理谘商、配合放 松技巧练习，就可收到不错的成效。 李宛臻指出，若孩子合并某些精神疾病，如忧郁、自闭症、思觉失调症等，都有可能影响其 社交能力、社交技巧，或表现出社交退缩。此外，「亚斯伯格症」的孩子由於先天较缺乏社 交技巧，因此也容易有社交焦虑症。 5.完整新闻连结 (或短网址)不可用YAHOO、LINE、MSN等转载媒体: https://www.rti.org.tw/news/view/id/2177821 -- 「谢谢你们的存在，让我看到自己的存在」 --

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