作者wubaia (Danke)
看板CareerLady
标题[生活] 运动/请私人教练
时间Tue Jan 16 21:18:43 2024
我算是一直对自己的身材很没有自信 (160cm 体重也有60几)，去年开始运动跟饮控，身体有稍微瘦下来。
想问版上有没有人请一对一教练的，推不推荐？
我人不在台湾，希望教练能够起到鼓舞的作用。
年纪到了…也开始觉得身体健康比较重要
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1F：推 finginging: 我自己没有请教练，但我会压着自己一个礼拜要去健身 03/01 18:30
2F：→ finginging: 房一趟，一次2小时，不过有些动作确实请教练才可以正 03/01 18:30
3F：→ finginging: 确发力 03/01 18:30