原文恕删。 原原PO现在还陷入一个自责的回圈里。 但务必告诉你，两人关系一直都不是一个人能解决的。 看到你，我想，对那些曾面对过冷暴力伴侣的人，每个人都会觉得像看到自己。 你可能想知道怎麽解决冷战的情形，但你看看底下留言就知道这事，根本无解。 冷战的是对方，当对方还是放不下自己的情绪，你不管多平静都只会跟着一起被引爆。 当下你只会觉得「我都低头了，为什麽你还要这样对我！」的感受。 对方没必要接受没有错，但因为那份幼稚的赌气，造就了两人关系更加分裂。 你们两个人一起上的心灵课，显然只有你想着要改善。 其实多次的忍让，你自己心里已经出现「未来日子是不是该这样继续？」的声音了。 请你接下来，务必好好正视它。 我是一个无可救药的恋爱脑，对方说什麽都对。 年少时也曾当过任性的公主、无脑支持的粉丝，甚至到最後是一只听话的忠犬。 忍让对方的任性，就算遭受到恶言恶语或被无视的处置。 我无视内心的抗议，判定自己有错，低着头、软着嗓子只为了讨一个抱抱。 恋爱过程中，我不断一直改变自己。 接受对方的脾气、冷战的方式、被情绪勒索，以及我最无法接受的谎言。 仅凭简简单单的一个「爱字」。 讽刺的是谎言被戳破，我才第一次听见那主动的说爱我、在乎我。 因为我觉得人的缘份得来不易，所以总是拖着拖着就几年了。 但多年来的改变，我忘了，我自己是谁。 我也曾经哀求过、痛斥过，希望对方能多听我的需求、正视我的感受。 但，你无法要求一个本来就没有同理心跟体谅的人去实现这种事情。 果不其然，当遇到两人有问题时，对方只是会一昧的指着我「这是你自己造成的」。 导致我常常怀疑自己有问题，到後来我发现我的情绪崩溃只因特定的人而引起。 就算我有一些忧郁的基因，也不是药物长驻的对象。 这辈子看精神科我只看过一次，就因为那个人。 那是我连他下一句讯息要回我什麽话，过度害怕收到不好的话，我都可以恐慌症发作。 但，那是我自找的，他也觉得那是我自己自找的。 有的人认为，冷战不口出恶言，是对对方最大的恩赐。 殊不知，那种视对方如死物，更是种可怕的精神折磨。 何况你为了两人关系能继续下去，努力解释的时候。 对方鬼打墙，只为了要证明你是有错，然後关上语音频道、乾脆登出你的世界，真的很痛苦。 我也知道自己要求的并不多，因为想着要步入未来，我更加希望磨合好彼此常有的问题。 但是我忽略了每次提起未来，对方那平静的眼神与茫然的念头、淡默的语气。 久了才发现，是我一头热。 在他们的世界中，会无限把任何不顺眼的事情走向长高、长大、快爆炸。 有什麽不想面对的，就独自关在自己的世界中，你在他眼中死了就是死了。 很可怕的是，当你的情绪崩溃。 而你却只在对方眼中倒映自己发狂的模样，以及他一脸平静的对比，真的很痛苦。 「当你已经用尽全力，何必跟你在不同道路上的人，委屈自己？」 有些宠坏的小孩，不是你一直附有耐心与爱心，他就迟早会为你改变的。 如果你要当这个唐三藏，那迟早会被孙悟空给卖掉。 我也说服自己，我遇错人，遇到不爱我的人。 而他，也遇错人，遇不到让他会改变的人。 双标的字眼人人都会说，但不是愚蠢的只是往对方身上丢来定罪，好显自己无罪。 有时候试想自己，你对他的方式、跟他对你的，有一样吗？ 试着去想想。 你在跟对方的关系中，看到的自己是什麽样子的人？ 而你觉得自己是什麽样子的人？ 也可以多透过其他人来问问，他们觉得你是什麽样子的人，要听自己也要听别人的看法。 还有，什麽样子的你最快乐？ 自己理想的感情关系是什麽模样？ 试想未来的日子，对方如果一直不改变，你真的要接受吗？ 以泪洗面的日子几年已经够受的了，请不要让它成为一辈子。 这段关系中你做了多少真的已经不是重点，当对方跨不出来他的龟壳，你也敲不开的。 在一起是要看对方最坏的时候，而不是最好的时候。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.220.206.31 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Boy-Girl/M.1625025428.A.0E3.html ※ 编辑: cvoa1026 (61.220.206.31 台湾), 06/30/2021 12:13:53 冷战通常是一种报复心态，也许冷战者自己没有察觉。 但是对他们来说是回到自己最舒适的时候，也是一种自我合理自己没干嘛的状态。 我觉得要看，至少先提出你有心要解决，表达给一点时间先晚点讨论、换个话题也好。 我个人平复心情很快、甚至换话题就可以先把情绪摆一边，但态度不会是冷淡。 朋友那边观察到的我都说，感觉刚刚还有点不悦，换话题就又好了。 跳脱情境是要真正连同心情、态度一起搁置在一旁。 但不是每个人都恢复很快。 有的人还觉得自己很快，结果回覆超级冷、超敷衍，那就是已经开始在冷暴力了。 当然，如果你遇到那种很卢的伴侣..偏偏当下要解决的是另一回事。 是，沟通跟吵架其实根本一线之隔。 但是明确交流彼此的想法跟出发点，不要过度否绝跟关上耳朵很重要。 每个人价值观、生长环境不同，从来都没有谁对谁错。 但你听听对方的出发点是什麽，有没有错到需要吵成这样？那很重要。 我讲坦白，每个礼拜只因一句讯息让对方不如意。 让我被冷整个礼拜、没有任何讯息，直到周末见面才好，这真的很精神耗弱。 且如果偏偏是周一，我就要忍受五天，直到当天我还要担心、紧张今天会怎样。 冷静是你在冷静，胡思乱想的另一半都不知道脑内连续剧播完第几遍了。 怎麽样适时的关心跟联络还是要有，不然每次被冷的人真的都不知道自己是伴侣还是狗。 ※ 编辑: cvoa1026 (61.220.206.31 台湾), 06/30/2021 17:30:55 不管受伤、还是遭遇丧事。 对方依旧还是冷战，收不到一点关心跟安慰，真的也很心碎。 ※ 编辑: cvoa1026 (101.137.177.109 台湾), 06/30/2021 18:29:50 你说的真的非常好 重点是解决问题 ※ 编辑: cvoa1026 (111.255.122.251 台湾), 06/30/2021 19:12:18 其实我在打的时候也是一直爆哭，因为真的觉得对方什麽都很好。 但唯独只要不开心，他就会变成另一个人，完全不管我死活的陌生人。 深夜总有个声音：「他很好，我真的很想跟他走下去，不用有钱我们都能幸福快乐。」 明明各方面都契合，为什麽会这样呢？但这个问题问我自己根本没用。 被冷战时，常剩下一种「只有我在爱你」的那种感觉 我曾也告诉他，如果我一直用情话来堆叠你的地位，情话说得再多都会麻痹。 最终因为我止不住的表达，还是麻痹了。 是对方祭出行动、祭出承诺，告诉我这次会改。 但很抱歉，我忘了，只要对方生气起来，承诺什麽都不是。 我也忘记了，他从来都不是一个重承诺的人。 所以最近我思考很多事情，研读很多书，纵使有点玄学也是去钻研一些人的基因设计。 在书中也是找到很多有趣的点、或因为一模一样的情境看了让我痛哭的案例。 渐渐我也知道，有些天性、特质不是说改就改。 把那份在乎与爱投在一潭死水中，不如好好留给自己。 这个的话应该还是建议要去找专业的法律问。 但如果分居太久、没尽夫妻义务，不是也有得诉请吗？ ※ 编辑: cvoa1026 (111.255.122.251 台湾), 06/30/2021 22:08:10 可能是吧，其实对方不管在生气还平淡的时候，也告诉我很多次。 他一个人也无所谓、他一个人可以过得很好。 是我在我们关系要好的时候，忘了他这些话，现在想想，早就是一种死亡宣告了。 ※ 编辑: cvoa1026 (111.255.122.251 台湾), 06/30/2021 22:09:43 这时候，你感受到的可有可无，对方会很不负责任的说那是你觉得，把问题丢给你让你自我 但我们都不能怨怼，因为他们都没有错、不会有问题。 就算意识到自己是狗，拴紧自己脖上的铁链，对方也不会正视一眼。 啊 XD 我们要开心。 想想如果一直爱下去，对方也不打算改，根本一辈子都在压抑自己 。 不哭 我还有好多没哭完的XD 让我留着哭 ※ 编辑: cvoa1026 (101.137.255.13 台湾), 07/01/2021 00:08:56 我觉得能意识到自己问题，并加以去改善，都是很好的。 有自省的能力真的很重要，不是每个情绪勒索、冷战或有其他各种奇奇怪怪脾气的人，会去 ※ 编辑: cvoa1026 (101.137.255.13 台湾), 07/01/2021 05:39:42 别QQ 我自己社群打个心情都爆哭了还Q！ 给我打XD喔 ！ 说好的沟通，只要一遇到问题就知道有没有想改了。 有些事情真的不大，但我始终不懂为什麽要为此闹到这种地步。 ※ 编辑: cvoa1026 (101.137.255.13 台湾), 07/01/2021 08:40:06 我必须说我自己都是个恋爱失败者QQ 但是对於彼此还是有保有尊重、崇拜。 所以我才老是看对方充满粉红泡泡XD 升温的方式很多种，但因为每个人喜好兴趣不同，但是彼此要试着去跟随对方的步调，一起 比如我喜欢拉着伴侣去拍拍照，完成我构想的照片画面、东奔西跑吃吃喝喝，藉由旅行的足 伴侣的休假都是看电视喝酒，那我们就找一些共同喜欢看或有兴趣的一起看、晚上准备我爱 但是抱抱对方、勇於表达爱，我觉得还是最重要的事情，无论如何不要吝啬开口。 因为沟通最主要还是要保持心平气和啊（难） 你想要什麽样的关系、什麽样的相处，我看过的案例是好好的讲，但是可能一听到觉得被说不好就会极度反弹，能不能两个人理性去沟通真的很难说。 就我都撒娇抱抱跟对方讲说，希望相处可以不要这样冷处理也没有用啊QQ ※ 编辑: cvoa1026 (101.137.255.13 台湾), 07/01/2021 11:26:07