※ 引述《avincent60 (brokenash)》之铭言： : 饿死抬头 : 在这版的大大们一定多少经历过“分手”这件事情，我也不例外 : 撇除那种劈腿 甘蔗式分手 : 补充（甘蔗式分手：一开始很甜，後来只剩渣） : 很多分手的原因都是剪不断 理还乱 : 而通常都是被分手那方想挽回 : 我也分手一个月了 : 这段日子大家有的症状我也有 : 想念 哭泣 寂寞 难受很多负面的情绪会侵袭而来 : 有时候也会手痒想更新前任的近况 : 每个人持续的时间不一样 : 我以为经过一个月我已经好的差不多了 : 但上述那些症状还是时不时冒出来 : 有时候不免怀疑自己还要再多久才能回归正常 : 是不是一定要等到交到下一任就会药到病除？ : 但抱着这样的状态找下一任 : 一来怕对下一任不尊重，二来留念上一任的状态没有药到病除是不是很糟糕？ : 所以想请问大家，什麽时候才是觉得自己已经“好了”？ 先讲结论： 真正的放下是不介意再提起，也就是你已经不在乎你到底是放下还是放不下， 甚至不放下。因此你想要真正的放下，就不需要在意这个问题， 事实上解决这个问题最好的方式，就是不需要解决，让时间来改变这一切。 日子久了你自然就会放下。 当然若是这麽简单，你也不用上来PO文了，你可能会问会问到底要多久时间才放下。 这要看你本身的状况，你这段感情交往时间越长，当然所需要的放下时间也就越长， 最简单的算法是交往时间除以二，你心中的伤口才会开始结痂。 记住我说的是伤口开始结痂，而不是完全癒合。而且还要看疗伤的状况。 而且如果你的金钱、心力、时间在交往期间付出很多，甚至过度付出， 离你痊癒的速度也会慢一些。而且若分手後还知道对方的交往状况的人， 一定会痊癒的很慢，因为一旦知道对方早就跟别人交往，会产生两种痛苦： 1.为什麽对方可以这麽快就走出来？是不是我不值得对方伤心？ 2.为什麽对方可以这麽快就交到新男朋友，我现在还没有新女朋友， 我是不是一个没魅力/很烂/很糟糕/很不好/不值得被爱的人？ 也就是说你不单单是因为失恋伤痛，还包含了会摧毁你的安全感和自信心的难堪比较。 所以若想要放下，你绝对也远离对方的生活，一切对方的资讯都不要知道。 因此若有对方写你的情书和生日礼物、情人节礼物，全部都封存起来，放进仓库最深层。 若有老家，就寄回老家去，过个几年无意间看到的时候再来整理也不迟。 记住没有人规定你现在就要好起来，没有人规定你现在就要放下这段感情， 你可以按照你的步伐慢慢前进，但是你一定要前进，因为当他转身离开的时候， 你也必须转头离开，而且要走的比对方更远，你才能放下那种被抛弃的感觉。 因此有些人被分手之後，在心中就像是看着对方背後身影一直念念不忘， 这些人的灵魂都被自己的当下执念给束缚住，成为自身记忆的地缚灵。 那要怎麽不成为自身记忆的地缚灵，必须记住一个原则： 新的不来，旧的不会走。要遗忘旧有的记忆，那就必须先创造新的记忆。 1.离开原生记忆所在位置 你可以去远方留学、游学、打工度假、旅游、朝圣、健行甚至海外工作都好。 原则就是越远越好，越苦越好。 越远你就不会触景生情，最好是那种非英文和非日文的国家。 满满非英文和非日文环境会给你不同样的文化冲击， 潜移默化甚至是逼迫你成为另一个人，并且形成许许多多新的美好或者痛苦记忆。 接着，若是越苦你就不会想起与对方相处的回忆。 当你连看着捷运售票机买票，上面满满都是你看不懂的站名时， 你的脑袋会全心全意处理你现有的危机，而不会一直想起过去的美好与痛苦。 我有一个朋友，她初恋失败惨遭无缝接轨之後，就觉得台湾是她的伤心地， 就飞到德国当baby sitter，当完後就去英国留学念硕士了， 在硕士研读期间就认识她的未来老公，她未来老公为了她来台湾定居找工作。 2.每天尝试新事物 别人对分手的人常常说：你会遇见更好的人，如果这句话是对的， 那麽为什麽有人总是遇人不淑。事实上这句话没有讲完整， 应该是分手之後你会努力变成一个更好的自己，而这样更好的自己就会遇见更好的人。 每天早起一小时，去吃你从未吃过的早餐店，中餐、晚餐也是如此， 我曾经在披萨吃到饱的店，边吃披萨边嗑完一本博士论文。 因此每天尝试新事物，进而变成一个更好的自己。 3.去做失败可以重来的事情 失恋最痛苦的地方就是他无法失败重来，所以你可以去尝试可以失败重来的事情， 像是做料理，我失恋之後，一直很迷恋鸡汤料理： 所以开始早上去市场买相关材料回来煮鸡汤，像是香菇鸡汤、剥皮辣椒鸡汤、 剥皮辣椒香菇鸡汤、麻油鸡汤、咖哩鸡汤，最近在看看理解怎麽煮蛤蜊鸡汤、 法式奶油鸡汤。另外我个人很喜欢吃炒饭，所以开始自己尝试去做炒饭， 从煮饭要用多少水，饭要冰多久，佐料要怎麽先行处理，目前肉丝炒饭、鸡肉炒饭、 糙米炒饭已经都弄过了。现在我开始要搞饺子的相关煮法， 水饺、煎饺、日式煎饺、蒸饺、烤水饺等等。 不论是手工艺、运动、料理、阅读我都很推荐。 4.哀悼过去 前面三项都是比较简单的，而现在真正的艰难部分才要开始， 这个阶段是我刚刚说的失恋时间除以一半之後才要做的事情。 你可以开始去处理触景生情的部分，若有一些地方你曾经和他去过， 你可以藉由新的目的再去一次。若自己去感到害怕伤心难过， 也可以带朋友甚至新的暧昧对象去。 我举我自己的例子：我有一次不知道为什麽看到某一个情人节宅男不孤独的活动， 这个活动有某个宅男女神的相关商品的贩卖以及粉丝见面会。 我以前从来都不参加这种活动，即使单身的时候也不会，不是我自命清高， 而是真正的宅宅在情人节这种日子就应该好好待在家里打电动对着萤幕科科笑。 真正的女神都是2D像是巨噬细胞，而3D的女神都是伪物， 而且我也不是三个月换一次老婆。讲回来，我并不清楚我的动机， 但是我告诉我自己非得要去不可。我去了之後才发现， 原来这个活动的地点是我跟前任第一次的正式约会的地方， 也是我们第一次牵手的地方，顿时回忆如海啸一般涌上心头，立马红了眼眶。 但是我也知道我似乎也跨过我也无法理解的关卡了。 因此若你在跟对方在一起的时候决定要去某地方旅游或者是完成什麽样的事情， 不妨就去完成它，就给自己一个ending，把这段感情做真正的结束。 5.整理与丢弃 那麽到底要怎麽知道你已经真正的放下了。 有一天你会无意间你会开始整理仓库，或者回到老家开始打扫， 你会发现这些蕴藏许多美好与痛苦的载体， 你会心一笑毫不犹豫将其舍弃或者又重新塞回它原本的地方让它继续长灰尘。 而且你一定会因为失恋的关系而买了很多东西，而这些东西不知道那一天开始， 你觉得这东西没有用了，非常的碍眼，比鸡肋还不如， 不是拿去回收或者赠送他人甚至是丢弃，那麽你心中的伤就好了一大半以上。 最後回答你的问题，我们都带着上一任的记忆跟这一任相处并且交往， 我们无法完全遗忘跟上一任的记忆，甚至有些上一任的人事物深刻在我们的灵魂之中， 成为了我们生命之中的重要成分，甚至有些成为心中永远无法抹灭的伤痕， 然而就是这些东西你才会变成现在的自己，而新的他/她也是喜欢的也是你现在的自己。 而你所喜欢的对方也是这样，你与对方的不完美才造就了适合。 我们不是要找一个觉得自己完美无瑕的人在一起， 而是即使自己有诸多缺点，那人始终不离不弃。 -- 分手後的你将爱情记忆丢到资源回收桶後删除，可是你也认知到即使你把资源回收桶的资 料清除，他其实仍然存在着，只是标记成空白。因此要真正的遗忘这段记忆就必须重新写 入覆盖这块磁碟区，可惜我们没办法格式化自己的记忆，但是我们可以选择储存其他记忆 将其写入覆盖，当你记忆达到像是Gutmann method 覆盖35次一般，连用来覆盖的记忆都 被遗忘掉了，那麽你距离真正的放下就不远了。 好友评价：有交过的看不懂，看得懂的没交过。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.37.128.45 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Boy-Girl/M.1581412255.A.DCE.html ※ 编辑: saisai9230 (114.37.128.45 台湾), 02/11/2020 17:11:44 新竹：斗牛士、秘密厨房 中坜：Mr.May义式料理 ※ 编辑: saisai9230 (114.37.128.45 台湾), 02/12/2020 15:49:17