前阵子 我有一段时间 工作很闲 生活又完全没目标 所以重心全放在她身上 无时无刻都想敲她 看着手机就是在等她的讯息 她在忙 我就是躺在床上放空 行屍走肉 她打电话过来聊天 你们知道我有多开心吗! 她工作太累 没精力聊天 我心情会跌到谷底 我也怀疑自己是焦虑型依恋 想去谘询 现在 我被升职 工作变很忙 哪来那时间 没事就敲她讲屁话 然後又接触健身 整天想着要怎进步 要怎调整姿势 还花时间去备健身餐 现在觉得生活被塞满满的 时间总是不够用 她讯息来 我也不再像之前秒读秒回 而是有精力再回 除非是重要的事 结果 我被说变得怪怪的 之前你不是这样的 是发生了什麽事? 之前是我黏她 现在是她黏我 以上给你参考 ※ 引述《swes953103 (笑点低的新世界勇者)》之铭言： : 跟前女友分手後的这段期间，反复思考究竟这段关系是出了什麽问题，也再版上看了很多 : 文章，发现自己可能有焦虑依恋的倾向，交往期间很容易把自己的不安放大，害怕对方会 : 离开，所以很容易感到焦虑，但又怕给对方太多压力，所以反而去压抑自己，造成一种恶 : 性循环。 : 稍微查了一下资料，发现焦虑依恋的产生多是原自於小时候的家庭环境，但仔细回想我小 : 时候的状况却找不到发生的原因，想不到任何会造成我有焦虑依恋的原素。不过好像不只 : 对恋人会产生这种情况，对朋友跟家人都会有，小时候只要家人出门没有在固定的时间回 : 来，就会感到焦虑甚至大哭，担心家人是不是出了什麽意外。朋友的方面也是害怕自己好 : 的朋友会远去，害怕孤独，所以总是跟找朋友聚在一起。 : 一想到未来的伴侣朋友家人要承受这样高敏感的我就觉得自己必须得改变，所以想请问版 : 上的各位该怎麽样去解决类似的问题，或者是推荐的书单，谢谢各位。 --

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