作者guessaquaa (guess)
看板Boy-Girl
标题Re: [求助] 女朋友真的变很肥，怎麽办
时间Tue Oct 30 19:50:21 2018
※ 引述《C780525 (青蛙骑士)》之铭言：
: 我先说，我知道很多人可能攻击我，但是我当不了圣人
: 我自己很清楚，所以我想要求一个方向。
: 我女友他也不是说很漂亮，普通顺眼中间等级而已
: 但那时候工作圈和生活圈里，也没什麽机会认识女生~总比没有好
: 对我又蛮温柔的，那时我觉得可以交往试试看
: 但在交往初期她就有变肥的倾向和徵兆出现
: 开始三餐不正常，晚餐加班到很晚会怒吃麦当劳才可以消气
: 主要爆发是在去年冬天那阵子不知道是不是跟我在一起太幸福了
: 整个爆肥!!
: 跟周杰伦一样一路向北永远不回头
: 大家都说有肚子的男人很温暖
: 女人肚子大跟怀孕一样…
: 尤其女人只要肥到脸，脸部失守，整个就毁了
: 除非整形不然很难听说有人可以把脸瘦回来的
: 将来年纪一大把不就跟花妈一样？
: 想到就软了，脚软的部份
: 现在随着越看越不堪，我是觉得心跳已不再
: 不管有没有找到对象
: 大家说交一个胖女友是龙骑士…
: 那请问交了一个看起来怀孕的胖子呢?
: 如果再这样下去
: 我以後在朋友圈的名声都毁了！！！永远跟着一辈子~变笑柄
: 这样我代价太大了吧，我又做错了什麽罪要承受这些？
: 最近跟朋友聊到这件事
: 我朋友说要嘛就健身要嘛就整形
: 健身就很多家可以挑选
: 但人胖了以後，也会跟着懒
: 完全拉不动她…
: 很想乾脆跟她说
: 这麽懒不如送你去整型算了
: 脸跟大腿还有肚子去抽个脂
: 再来拉拉皮~~
: 说不定进去出来变成韩国艺人也说不定
: 会这样讲是因为我找她下班去游泳，跑步，参加重训课程，好不容易做了快二个月，她
开
: 始找各种理由没来，一下那个来，一下今天加班，有一次我最抓狂是，我等了快一个小
时
: ，电话打不通，後来才跟我说，他不舒服睡着了，最近一直想想到心好烦
: 很不想用个性不合、没感觉的老梗，
: 都最後的最後了，靠一个谎言来结束~有点没品
: 而且搞不好信以为真去改个性什麽的，以为会有下一个男的
: 结果「改错项目」误了一生
: 好像我在造一个长期的孽一样
: 直接讲明「你真的很肥很丑」 ，说不定会改善对的项目~
: 但是真的好像太冲，直接说~~~~真不知道会发生什麽事(搞不好被泼硫酸)
: 或是闹的太惨烈的传开，或者跑去自杀之类的，我真的好害怕。
: 如果不改变我绝对不会结婚
: 我一定会放出去残害各位的
: 请问各位小哥哥小姐姐有推荐的魔鬼健身房吗
: 或者前卫奈米机器整型诊所
: 翘课的话可以开放来家里赌人
: 诊所不去的话
: 浸猪笼的笼子我已经准备好了
我是过来人，先下结论。
1.减重一定要设定目标（通常一个月可以瘦2公斤）
2.饮食控制才是最大关键
3.运动基本只要撑过半年就真的会变成习惯了
两年前我跟我女朋友（现在的太太）跟你的状况可说是一模一样，比你好的是我根本不觉
得他胖（每天看，根本就不会觉得胖！？）
他虽然不爱运动,但是也不会乱吃东西，但是就是一直变胖，可能过了30基础代谢率下降
的关系吧。
他下定决心要减肥是因为我们有共同目标：结婚。
因为这个动机对你很冒险，所以先跳过；说执行好了
1.设定目标：假设1年要减25公斤的话，要仔细分配到每个月里，就是每个月要减2公斤；
这样要比说半年要减10公斤来的具体，并且达成率更高，一步一步的每个月都有进步才会
更有动力。
2.饮食真的真的好关键，开始减肥初期，我们只吃自助餐，因为至少可以挑少油少盐的来
吃（白斩鸡啊、蒜泥白肉啊、青菜过公司汤，啊...）；另一重要关键只喝白开水（每天
最
少3000cc)，加速新陈代谢（最实在的感受就是我太太以前头很容易出油，坐一趟摩托车
头就油了，自从开始每天喝白开水後，出门一整天下来，头还是乾爽）
3.万事起头难，运动也是，所以刚开始就让她挑有兴趣的吧，有了开始就成功一半了！
抱歉，文笔、排版不佳，在等我太太上重训课的现在XD!，刚好看到你这篇，突然有感而
发
。
上面是我一点小小的心得，每个女人都值得我们好好对待，他会变胖我们也要负责任，所
以在努力过之前绝对不能够彼此放弃，希望你跟女朋友一起达成目标！
（我绝对不会说以我老婆为荣的原因是他一年瘦了25公斤！）
--
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※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Boy-Girl/M.1540900223.A.523.html
1F：推 SihannaH: 正面推10/30 20:20
2F：推 beebeebee: 推，真爱10/30 20:21
3F：推 chunptt: 推!10/30 20:27
4F：推 holayu: 推10/30 20:34
5F：嘘 rewqasdf: 妻奴闭嘴，每个男人才值得好好对待10/30 20:44
或许你遇到的是坏女人,但是你还是可以做一个好男人
6F：推 dancelight: 推这篇，励志 10/30 20:56
7F：推 panhoho: 推10/30 21:01
8F：→ suiminkusuri: 过公司汤是什麽??10/30 21:02
就是自助餐厅里有的那一大桶免费汤，菜用白开水过水真的太难入口了,用那个汤过水，
还会留有一些味道
※ 编辑: guessaquaa (223.140.197.153), 10/30/2018 21:08:24
9F：推 o1579o: 一年瘦25不会太多吗…10/30 21:15
10F：→ o1579o: 好奇原本是几公斤瘦2510/30 21:16
现在5X公斤^_^!!
11F：推 EvilJerry: 推10/30 21:16
※ 编辑: guessaquaa (223.140.197.153), 10/30/2018 21:22:17
12F：→ sabrinalll: 原先近80吗？即便基础代谢下降也不会增胖到这种程度吧10/30 21:26
13F：→ sabrinalll: ？10/30 21:26
14F：→ sabrinalll: 有忌口怎可能会冲到80@@ 10/30 21:27
是啊,所以当初他一直很气都一起吃结果都他在胖............所以我说男生也要负责==
15F：推 qshnjuyn: 这个动机对你很冒险XDDDDD10/30 21:33
16F：→ Howard61313: 推动机对你很冒险XDDDDDD，其实对他的女友也很冒险啊 10/30 21:41
17F：推 nondelivery: 是你运气好啊 多的是没自觉想吃怕累又讲不得的 10/30 21:44
我太太以前也是,但请不要灰心,总会找到他愿意的点
18F：推 andreasou: 励志！！想follow 10/30 21:49
※ 编辑: guessaquaa (223.140.197.153), 10/30/2018 21:52:05
※ 编辑: guessaquaa (223.140.197.153), 10/30/2018 21:53:00
19F：→ Loveuux: 运动没有习惯这件事，都是逼自己去，说习惯不如说是坚持 10/30 22:01
20F：→ Loveuux: ，自己煮真的瘦比较快 10/30 22:01
没错,到中期就是自己煮，秤重抓热量，用水焖炒的
※ 编辑: guessaquaa (223.140.197.153), 10/30/2018 22:09:19
21F：推 JANUARZ: 推10/30 22:08
22F：推 achilles3875: 好故事。没有缘分在一起的人就予以祝福10/30 22:53
23F：推 tsming: 你赌赢了，很多是一路爆肥下去的XDDD 10/30 23:11
24F：推 kurujam: 减肥就是需要定力！我自己17X公分从BMI超过32减到25以内 10/30 23:21
25F：→ kurujam: 目标是23内但是最近定力消失只能持平不复胖。10/30 23:23
26F：→ kurujam: 认识男友的时候我还是体重接近90的肥宅，他一路陪我运动 10/30 23:25
27F：→ kurujam: 整个见证我从大肥宅到小肥宅的过程，在我想吃垃圾食物的10/30 23:29
28F：→ kurujam: 时候陪我，帮我把特别垃圾的部分吃掉，不嫌弃我的肥胖纹 10/30 23:29
29F：→ holysshit: 文章很认真 可是没有用.....会想变瘦的胖子只有一两成 10/31 00:10
30F：→ holysshit: 真想变瘦 根本不需要方法 就是少吃就对了 10/31 00:10
31F：→ holysshit: 前女友最胖也是快80 拉她去运动 各种方法都试过 10/31 00:12
32F：推 ar33ar33: 我的运动频率很高一个月瘦10公斤...可是只要不动就会胖 10/31 00:12
33F：→ ar33ar33: 回去 10/31 00:12
34F：→ holysshit: 结果还是一样 最後讨论身材吵架的频率越来越高 10/31 00:12
35F：推 qqraining: 推10/31 00:15
36F：推 oklaohya: 原原po他女友就是饮食不受控制啊 没救 10/31 00:26
37F：推 mswinnie: 你老婆不会是马克他妈吧…
10/31 00:37
不是ㄟ，我老婆还没当谁的妈XD
38F：推 YuTeaNe: 推你，原po根本不爱他女友10/31 00:42
39F：→ YuTeaNe: 原原po10/31 00:42
40F：推 yajam: 原原po爱不爱女友不知道，但觉得原原po女友不爱自己，变美10/31 01:05
41F：→ yajam: 变健康不好吗？10/31 01:05
42F：推 seelenecke: 我以为原原po是在反串哈哈哈10/31 02:02
43F：推 ttyyuu777: 还是瘦点比较好!不然走路有肉在身上抖真的不舒服10/31 02:20
44F：推 koster: 运动才不会变习惯 我瘦了20公斤後就不动了10/31 03:32
小心复胖喔XD
45F：推 yui0802: 一年减25...原先是多胖啊...... 10/31 04:38
46F：→ sabrinalll: 原po有回现在是5X，往回加25就是75~84...@@ 10/31 05:15
47F：推 tynhjkl9: 好闪10/31 06:31
48F：推 pillooow: 一天喝三公升水也太困难了吧@@一般人连标准两公升都无法 10/31 07:37
49F：→ pillooow: 达成了10/31 07:37
但效果非常值得！
50F：推 ab200538: 推 10/31 07:58
51F：推 coolcold: 喝水还可以把，我每天强迫自己也这样喝 久了就习惯了， 10/31 08:23
52F：→ coolcold: 皮肤也变好，但是前21天超级痛苦 10/31 08:23
没错，头不油以外，皮肤会变好！
53F：推 RachelMcAdam: 谁会爱一个放弃自己身材健康的懒人 10/31 08:30
很希望一起逛街、买衣服、拍照！
54F：推 NightsWatch: 对有在运动的人一天饮水三公升轻而易举，我运动日一10/31 08:45
55F：→ NightsWatch: 天可以到6公升，平日3.5公升。10/31 08:45
※ 编辑: guessaquaa (223.140.197.153), 10/31/2018 08:59:31
56F：→ Joker3: 楼上是不是不知道6公升有多少?10/31 08:52
57F：→ Joker3: 我人生运动最激烈的时候 也没喝到6公升每日10/31 08:53
58F：→ Joker3: 那时几乎天天打球3小时以上 10/31 08:53
我想N大的意思是，运动以外的时间，还是有固定补充水分
59F：推 Ching0627: 推 10/31 08:55
※ 编辑: guessaquaa (223.140.197.153), 10/31/2018 09:02:36
60F：推 NightsWatch: 我知道有多少喔，例如我昨天20:40後飞轮课1小时喝了010/31 09:02
61F：→ NightsWatch: .9公升，骑完在重训前喝pre-workout 6百毫升，重训1. 10/31 09:02
62F：→ NightsWatch: 5小时喝了1.3公升，回家喝了乳清500毫升，这还没计入 10/31 09:02
63F：→ NightsWatch: 早上开始喝的水量。 10/31 09:02
64F：→ Joker3: 那是你自己刻意去记去喝 并不代表运动的人会轻易喝那麽多 10/31 09:13
65F：→ North4use: 在座各位都是喝水系 10/31 09:15
66F：推 NightsWatch: 只是想表示如果平常觉得饮水量难以达到3公升的话，可10/31 09:40
67F：→ NightsWatch: 以培养运动习惯，可以有效提升每日饮水总量；日常生 10/31 09:40
68F：→ NightsWatch: 活中身边随时准备一壶水在身边，方便随时补充水分， 10/31 09:40
69F：→ NightsWatch: 达标3公升一点都不难。 10/31 09:40
70F：推 Yulishi: 羡慕推，我是分手後才瘦下来的QQ10/31 09:48
祝交往後，不复胖
71F：推 NightsWatch: 补充一下每日建议饮水量的简易公式是「每公斤体重?310/31 09:51
72F：→ NightsWatch: 0c.c.」，例如我73公斤的人的饮水总量自然会比体重4010/31 09:51
73F：→ NightsWatch: 公斤的人来得多，请按个人情况做调整。 10/31 09:51
74F：推 unicum6: 推 原原po的用词完全看不出哪里爱她女友= =10/31 10:21
75F：推 Kenise: 推 从文字中觉得你很爱你老婆 暖暖的10/31 10:53
谢谢（鞠躬...）
76F：推 ASlover95: 一天6公升是可能的啊，我大学时期每天跑10km，夏天的 10/31 11:21
77F：→ ASlover95: 确每天会喝一桶家庭号。10/31 11:21
78F：→ ASlover95: 还不包含喝饮料的水分 10/31 11:21
79F：→ SHOOTA: 推好男人10/31 11:26
谢谢（握手...）
※ 编辑: guessaquaa (223.140.197.153), 10/31/2018 11:41:14
80F：推 penny262585: 暖男来着!! 10/31 12:35
81F：推 nicolekef: 推，很幸福！ 10/31 13:16
82F：推 kawhi123: 认真问，有点多出来的皮吗（就像命运好好玩那样翻来翻去 10/31 14:00
83F：→ kawhi123: 的皮） 10/31 14:00
有肥胖纹，跟一点点赘皮（不到翻舌头那样啦XD)
※ 编辑: guessaquaa (223.140.197.153), 10/31/2018 14:12:14
84F：推 dawn5566: 也太温馨 10/31 14:42
85F：推 s150695a: 幸福～～～～ 10/31 14:56
86F：推 richway: 陪伴很重要 10/31 16:17
87F：推 aizai: 好男人,推一个 10/31 16:24
88F：推 racerace: 推 好励志 好先生 10/31 17:44
89F：推 braincandy: 好男人推 原原po真的心态可议 10/31 19:20
90F：推 kawaii98: 我老公5个月瘦25公斤，不过那是被医生警告必须减肥不然 10/31 19:58
91F：→ kawaii98: 就切胃吧！所以用饮食运动控制体重 10/31 19:58
92F：推 sentiment: 不管爱自己还是爱对方，不要胖才是真的爱 11/01 06:03
93F：推 husan28: 幸好我没有幸福肥的烦恼，我跟男友喜欢一起运动，在一起 11/01 08:51
94F：→ husan28: 後就瘦了5kgXD 11/01 08:51
95F：→ pdf300ppi: 她变胖干男生屁事 一起努力很好但男生没有义务要帮减肥 11/01 13:31
96F：推 yao8: 推～ 11/01 17:06
97F：→ Howard61313: 咦，楼楼上，变胖不干男生屁事的话，原原po抱怨啥 11/01 17:16
98F：推 lonelypeggy: 请问男友每天嫌我胖，但他总是一直塞东西给我吃，怎 11/01 18:04
99F：→ lonelypeggy: 麽办？ 11/01 18:04
100F：推 pdf300ppi: 那她变胖男生错在哪?我觉得是不觉得重视外表肤浅在哪 11/01 20:47
101F：→ pdf300ppi: 原原PO女友不就自己吃胖的 找她健身还被放鸟 不能抱怨? 11/01 20:47
102F：→ pdf300ppi: 当然我也觉得原原PO嫌成那样不分手很可笑 但女生变胖怪 11/01 20:48
103F：→ pdf300ppi: 到男友身上也太牵拖 对自己没半点责任心 11/01 20:49
104F：→ pdf300ppi: (不是指原原PO女友) 是这篇後面的观点不敢苟同= = 11/01 20:50
105F：推 du027: 多喝水头真的不会这麽油吗！ 11/03 00:20
106F：推 brabla: 励志推 11/08 01:24