※ 引述《devilcrycry (LovePeace)》之铭言： : 我是男生方跟女生在一起3年多了 : 两人都近三十 : 她住在我家两年了 : 现在我大概就是很没尊严那种脚色 : 还感觉好像有忧郁症一样... : 大致上是如此 : 请问神人们 消逝的热情还有可能回复吗? Dears 看完後，我感受到了你的无助感，就像在深不见底的地洞中往外求救一样，无人回应。 然而，比起这段感情我更担心的是你， 当我们把自己禁锢在自己想像的地洞中，「一个名为爱情的地洞」，如果没有好好处理， 这个地洞将来可能还会再出现洪水猛兽，这样子我们的心还有迎击的力量吗？ 所以让我们慢慢的，一起思考一下，找回自己的力量吧。 一、爱情中的协调靠自己 一段爱情就像唱一个合唱团一样，一方唱高音，另一方唱低音，而环境中还有 指挥，钢琴，乐团中其他角色...... 假如今天搭配得和谐，那我们就能唱出一段美丽的爱情故事，然而在真有如此容易吗？ 如果高音部唱的太高，低音部没办法配合，结果就是一段刺耳的乐曲 反之，低音部唱得太低，高音部没办法配合，结果就是一段混乱的乐曲 於是我们知道，指挥的角色就是让我们高音部太高要降一下， 低音部如果太低也要升一下，於是慢慢才能协调出那个旋律。 然而，在爱情中没有了指挥，我们就不知如何与对方协调，而忘记真正的指挥就是自己。 二、与对方和谐之前：我自己在哪呢？ 接下来，让我们换个场景，一个唱高音部的人自己出来唱可不可以呢？ 当然可以阿，这就是个人演唱会。 但如果我们要一个高音部的人自己出来唱歌，结果他反而不会唱了，这代表什麽意思呢？ 意思就是他一定要有一个低音配合他才会唱歌，请问这是不是很奇怪呢？ 没错，这很奇怪，而在爱情中的我们很容易变得如此奇怪。 原本是一个活泼，开朗，上进，积极的人，在爱情之中竟然不晓得自己该如何生活了， 对方开心我就开心，对方难过我就难过，对方想要什麽我就千方百计变出来， 照道理说，上面这些其实没有太大问题的。 但怎麽会对方想努力工作，我就想做点什麽让他注意力放在我身上， 当该专注於自己的时候，却从来没想过自己该如何生活呢？ 在爱情中有两点特别重要，第一是唱好自己高音的那部分，第二是配合对方低音的部分 这两者感觉上是矛盾的对吧？ 其实这没有矛盾，但让我们暂且忘记艰深的心理学名词吧，让我们想像一个场景 如果高音与低音都非常高兴地唱自己的部分，而且双方也很自然达成和谐， 完全没有要刻意去配合对方的意思，这种看似鸿沟的部分是否就消失了呢？ 三、关注自己生活与心 不果由於这种爱情太难了，我们必须回归到现实，所以让我们停一下思考自己本身吧 第一，你唱好自己高音的部分了吗？ 第二，你能够配合对方低音的部分吗？ 先从第二开始吧 在文章中我们有看到你很努力想去了解对方，而且我觉得你很棒的一点是 「你意识到爱情不能再这样走下去了」，因此进而改变了你的行为 先不论你的行为是否有效，到底好不好，这个动机是善的我们就要努力下去 我们不能因为你可能选错了方法，就忽视了你想要经营一段关系的初衷。 然而，我在此要强调的是第一点，你真的满意你自己的生活吗？ 假如把这个对象从你的生命中拿开，你是否变得什麽都不是了呢？ 其实常常我们已经意识到这一层，但我们却无法改变，这是为什麽呢？ 那是因为我们已经太久没有关注自己的生活，以及自己的心 於是每当环境或是对象不符我们的期待後，我们不去管自己的心高兴不高兴 我们只能选择改变自己来符合环境，於是慢慢地我们就学会了逃避的心态 这是一个很痛苦的过程，然而慢慢地，我们却用痛苦麻痹了自己，於是当痛苦成为了现实 我们就把原本的痛苦当成了自己真心喜欢的。 这就好像我们明明不喜欢吃蛋糕，但因为对方喜欢，所以我就骗自己很喜欢吃蛋糕 一味的去配合着对方。那对方会不会也会感受到你的痛苦而不快乐呢？ 四、该怎麽做？ 因此，该怎麽做呢？这问题其实没那麽简单。 但我会说第一步是：「请过好自己的生活」，这个答案很吊诡对吧？ 我们明明是希望与对方好好沟通，相处，达成共识的，怎麽会是要自己好好生活呢？ 没错，答案虽然吊诡，但却是明确清楚的。只是请注意，这是第一步 一个不知如何唱歌的人，怎麽会觉得自己在合唱的时候能配合对方呢？ 同样的道理，一个不懂生活的人，怎麽会觉得自己能在相处的时候达成和谐呢？ 所以请先想想自己的人生，自己的目标，工作，生活，爱情各在什麽位置 在这比较幸运的是，你还年轻，虽然这些东西对你还很模糊，但你有时间慢慢厘清 只要我们明白了第一步，虽然我们不可能马上把人生思考非常清楚，但没关系， 在人生中知道自己走在这条路上，比起走到终点更加重要。 1. 如何了解对方？问题请转向自己 於是此时我们就能够同时进行了第二步，那就是去了解对方在我们爱情中是什麽位置 由於第一步我们已经在想爱情在我们人生中占了什麽位置 那此时我们要再深入点想，这个对象在我们的爱情占了什麽位置 所以这时候请好好回想一下，我是把你的问题转化了， 原本你的问题是我如何重燃消逝的爱情？ 但我要请你思考的是你要的是什麽爱情？而这个对象在你的爱情中占了什麽位置？ 在你的问题中，我当然做了假设：也就是我们不了解我们自己。 因为如果我们非常了解自己，在这当下我们就不会产生这样的疑问了。 但这是因为从文章中，还有从我们生活中的文化背景去理解的。 2. 我什麽都很清楚...。可能你需要更专业的协助，或只是放下脚步 可是，假如你已经很清楚你想要的是什麽爱情的话，而且对方正是那个对象 那麽我会请你再重新审视一下，你的人生中是只有爱情，还是有其他各种目标呢？ 假如暂时没有考虑其他目标的话，那麽上边的文章还是会有助於你的。 假如你人生确实有其他目标的话，那这时候我们就要问清楚了， 如果这个对象是你完美对象，那你觉得这个对象在你人生其他目标是助力还阻力呢？ 假如真的是走到这一步，其实问题会变得非常非常复杂，需要更专门的问答来找出答案 比如说以下这些问题 a. 假如我们很清楚我们要的爱情是什麽，那是什麽？真的符合道理还是我们的想像？ b. 我们认为这个对象真的是完美的对象，那是客观的还是一种自己的幻想呢？ c. 我很清楚我要的爱情，我人生也有很多目标等着我去做，我认为对方也是很棒的对象， 那怎麽会因为这个对象，让我的人生表现得如此痛苦呢？ 於是你会发现这些问题很难回答，很像在谘商了，甚至比谘商还要更进一步 所以你可能需要寻求的是更专业、个人化的方式。 或是另一种，慢慢放下脚步吧。 五、放下脚步 有时候这些现实上的问题，都只是我们想要短时间看到结果产生的， 如果我们「真正的过好自己的生活」，过一段时间回头来看，其实只是个小石头而已 只是在这当下，我们想像自己困在暗无天日的地洞中，所以这个小石头看起来就像 喜玛拉雅山那麽大。 因此，我相信力量就在我们自己身上，我们只是常常忘记关注了自己的心 别忘了，一味的配合对方不是达成和谐的手段，反而会让双方都更痛苦。 唯有能过好自己生活的人，才能够真正与别人的相处中达成和谐。 加油！ 2017/5/1 写於台北 Randy --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.192.240.85 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Boy-Girl/M.1493608803.A.9FA.html ※ 编辑: braggy (123.192.240.85), 05/01/2017 13:46:05 很高兴对你能有两次作用，我是尝试站在宏观的立场来解释细部的部分。 所以如果你的心态在不同时间，不同环境，不同层次上，我相信会得到不同的感觉。 Good Luck ※ 编辑: braggy (123.192.240.85), 05/13/2017 19:29:56