是否已读取发文须知并详阅版规(Y/N)：Y 打给贺拍谢优勾洗哇 早安对不起我又没睡了(艹） 谢谢板友的劝阻，差点就买下去了，也谢谢推文回应，发文後一直有持续收到一些板友站 内信关心我的状况及许多压力大改善晚上无法好好入睡的方法及建议，我会视身体状况是 否适合试看看的。 同时希望有同样失眠问题的人都能脱离失眠。 因为看到m大的论文及对提问的板友也很有耐心地回答，加上我自己也有查成份的习惯， 於是也想说目前手边关於早C晚A或维他命B3、维他命E等等......把这些成份的保养品出来 ，成份官网有列出就不会说太多，个人使用有效的会提出来。 主要希望可以做些什麽回报美保版板友（尤其是各种助眠建议），若能在选择产品时帮助 到大家就太好了：） 1.EZSKIN的左旋C局部20%精华 纯维他命C、5%杏仁酸、1&奥阿魏酸抗氧化。 个人体感痘疤淡比杜鹃花酸快（两者都常忘记用）。 2.CeraVe全效修润精华水+全能修复乳 神经醯胺、维生素B3衍生物、维他命E、维他命E延伸物。 3.宝拉AC+超弹力淡斑活肤乳 成份官网有，但少了维他命B5。 询问过宝拉小助教，得到的回应是这款商品是「中浓度」的精华乳，但因商业因素无法告 知是几%的A醇，目前每晚擦都没什麽不适。 希望也能像m大一样用了宝拉A醇0.3%跟个人的眼霜配合後，改善我这个重度过敏人+可以 三天不睡的黑眼圈。 4.宝拉B310%毛孔调理美白精萃 成份官网有。维他命B3跟维他命C两者都是属於他们的衍生物。 跟同为宝拉的明星商品抗老2%水杨酸精华液（大概一周两次）+御雅赋活美容液，毛孔变 小才开始有感觉。 5.御雅赋活美容液 维他命B3衍生物、维他命C衍生物、纯维他命E，低刺激性。 对於水杨酸及宝拉B310%的紧致毛孔辅助有感。 主要靠温和的草本来调理肌肤跟美白，而不是其他过多的植萃。 （家母家业因素懂芳疗，认为两种不同） —————我的名字是分割线————— 对我很快就买御雅了XD目前是当前导使用，再用精华水稍微用拳头按摩双颊（日杂教的一 种预防脸颊垮下来的按摩抗老方式）。 官网说法偏像精华液使用，但问认识的柜姐则是推荐当前导，对於後续保养吸收有感。 个人不喜欢保养程序复杂，所以希望使用维他命C延伸物的话成份也要简单，目前还在物 色中。 整个看下来维他命B3的衍生物非常多，加上酸类，我想宝拉的B310%我应该是不会回购。 等身心状况跟压力稍为缓解，及手上的保养品用一段时间後有什麽改变、或是宝拉AC+超 弹力活肤乳对我这种长期使用酸类耐受性高想尝试A醇新手算入门OK的话，会再来分享心 得。 最後想特别提出一个产品。 本来列入考虑Albion活润透白新晶能渗透乳，官方是说可以养成透白肌，但查了成份後发 现有加物理性防晒的成份（二氧化钛 Titanium Dioxide），其他成份大多爲香料、保湿 、植萃、一些化学性质成份为主，不过有纯维他命E，所以会不会白……可能每个人反应 不同…吧？ 总之真的，很感谢大家各方面的建议及关心，我真的很感动，打完这篇发送前还收到信， 也已经回覆了，心理健康非常重要，真的要好好照顾。 再一次感谢大家关心！ --

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