是否已读取发文须知并详阅版规(Y/N)： Y 文长慎入 大学时期因为长期熬夜加上压力大饮食不正常，导致肌肤从平滑肌转成毛孔粗大的油痘肌 ，当时同学亲友看到我总是这样关心： 「是不是没有多喝水？太晚睡了吼？」 「是不是脸没洗乾净？」 「长痘痘就不要化妆去遮它，你这样浮粉反而看起来很脏」 我很感谢亲友们的关心，但是这些关怀词句却会给油痘肌的人带来莫大压力，好像我全身 上下最需要关切的就只有那张烂脸而已XD 不知道痘友们有没有跟我一样的心情，以前每到药妆店购物都备感压力，深怕柜姐或是保 养品销售姐姐默默走来你身边，盯着你的痘痘脸瞧，再带点关怀担心又不失礼貌的词句： 「妹妹～你的脸怎麽了？来阿姨柜上，我帮你洗脸，深层清洁，用适合你的保养品来改善 皮肤好吗？十分钟就好」 年少脸皮薄还不懂拒绝，每次半推半就靠柜一离开就喷了一两千元，心痛一整个月。 期间有看过板桥李皮肤科一年多的时间，也配合医生的卫教乖乖忌口吃药擦药，肤况明显 改善，可惜後来因为忙毕展实在没空再去排队看皮肤科，烂脸又回来了。 图为大学毕业那一年，这照片还是有上淡妆的状态QQ https://i.imgur.com/H1Isy3V.jpg 出社会後比较有预算跟时间去研究正确的保养方式，寻找适合自己的产品，也透过吃激素 型避孕药（悦己）来控制贺尔蒙，的确没有像大学时期那样脸上总是长满又肿又痛的大烂 痘，肤况总算是稳定一些。 但是对於粉底，我一直无法戒除，因为服务业关系，总是希望客人在看到我的时候是精神 奕奕，而非一脸蜡黄暗沉新旧痘疤加上粉刺联合开趴的惨状，所以一面依赖着高遮瑕粉底 ，一面跟痘痘肌取得微妙平衡。 下图是我锺爱的遮瑕产品： https://i.imgur.com/UOfM2RD.jpg 直到今年农历春节开始，因为疫情关系，长期戴口罩发现没有上粉底的必要，就下定决心 戒除粉底一个月试试！ 戒粉底第一天（无美肌） https://i.imgur.com/f8vZRsX.jpg 毛孔粗大，暗沉蜡黄，没有大学时期的红肿大烂痘，但满是小粉刺小痘痘跟新旧疤痕 戒除粉底三个月後（无美肌） https://i.imgur.com/0hL4SRp.jpg 粉刺痘痘明显减少，毛孔也缩小一些了！ 整个脸肤色也均匀一些 对照图 https://i.imgur.com/tqA8zEq.jpg 我不敢相信自己的皮肤也有这麽平滑的一天！ 虽然肤况还有相当大的努力空间，但是这份内心的狂喜实在很想跟版上正在抗痘的朋友们 分享，希望能带给你们一点力量。 这段期间所做的努力： 1.避孕药持续服用 谘询过三位妇产科医生，经过评估他们建议我服用至少三个月以上来改善荷尔蒙。但医生 提醒，如果有怀孕需求必须停药半年以上才可以备孕。 我是吃了三个月以上才有感，皮肤比较不会冒超大红肿痘痘之外，背部痘痘明显减少！皮 肤也比大学时期细致了！（可惜大学因为烂脸都不爱拍素颜照，不然现在拿来对比肯定吓 死大家） 避孕药对我来说还有减轻经前症候群的不适的效果，但是副作用是胸部变大，食慾变好， 有慢慢 长胖的现象... 2.戒除粉底 因为是重度油肌人，再加上易流汗体质，底妆即便有蜜粉跟定型喷雾还是会在口罩闷住的 情况下大脱妆，一天下来让整个口罩变得很恶心。所以我一边戴口罩防疫，一边戒除粉底 养皮。 三个月下来皮肤负担减少，本来蜡黄肤色不均的问题也改善，好像皮肤重获新生，呼吸新 鲜空气一样。 3.保养使用产品介绍 《保养产品》 https://i.imgur.com/sj9OoDd.jpg 图1.爱闪耀-紧实抗皱原液 有几位造型师朋友有加入爱闪耀代理，曾给我她们口中的「鱼子精华」试用，觉得效果不 错，就买了一罐来试试！ https://i.imgur.com/XQiY7h4.jpg 每次使用一颗，还蛮方便的 我觉得在冬天肌肤乾燥时使用，或是居家酸类焕肤保养後擦上它非常适合，味道很舒缓疗 癒，擦上去虽然是油的质地，但是大概1分钟就可以吸收，不粘腻。保湿舒缓效果有感， 是我会想继续购买的产品。 有人说他可以导入按摩瘦小脸，这部分我实在太懒惰没有认真按摩比较无感。 PS.爱闪耀最近广告置入很多，听说是台湾制的保养品牌，後续如果有更详细的使用心得 再跟大家分享！ 防晒有两支：（图2、3） 宝拉珍选-抗老化清新润色防晒乳 理肤宝水-全护清爽防晒液（透明色/润色） *润色版我用完了没留空瓶 首先我得先自首，在这个农历过年以前我是个不爱擦防晒的懒女，除了不喜欢擦防晒黏黏 的感觉，也因为以往几支防晒乳爆痘致粉刺让我对防晒产品失去信心。 但两个月前我终於找到了让我擦上去也能安心的防晒乳！有参酌邱品齐医生的防晒评监还 有美保版上大家的心得文～ 我以前总先入为主认为润色防晒一定会有粉刺，殊不知这两支有润色效果的防晒不致粉刺 之外，还很好涂抹，不会有厚重油腻感！相见恨晚！ 图4.艺群玻尿酸精华液 朴实外包装，内容物却一点也不简单 在使用它之前，我的保湿产品一直是DR.WU的玻尿酸保湿精华液，常常要等它买一送一我 才舍得购入。 在美保版以及Youtuber 看到有关艺群的介绍後，半信半疑买了两瓶（他很常在宝雅买一 送一，价格超乎想像的便宜） 发现这效果不就跟Dr.Wu一样吗！ 但艺群似乎更清爽好吸收 也被我列入下一波买一送一囤货名单了 图5.宝拉珍选-2%水杨酸精华液 我只能说我的人生不能没有它了 跟这瓶精华液的缘分是在大学时期就开始了，当时烂痘满脸，班上一个人很好的男同学看 不下去，送给我他用了剩下1/3的2%水杨酸精华液。 那段时间每天早晚两次使用下来的感想是，皮肤真的有变细致，但脱皮现象也让我不堪其 扰。 记得那时的我用化妆棉擦上去後觉得脸很刺（大概是太多伤口），再加上用量太多觉得没 有被皮肤吸收的感觉，後续也没有任何保湿产品辅佐，一时的厌恶感让我选择跟这瓶水杨 酸暂时分手。 直到今年，我不知为何想起了他，趁着优惠买一罐回来，总算让我跟他磨合出最完美的状 态。 使用方式改为： 晚上清洁脸部後直接上2%水杨酸精华液，大概一枚10元硬币的量，用手取代化妆棉，轻柔 涂抹在脸上，待3分钟左右让他吸收，接着上艺群的玻尿酸保湿精华，最後则是美白乳液 （待会介绍） 一个月就可以感受到肤况变得细致稳定 毛孔明显缩小，痘疤也淡化许多 不知道是不是擦了酸类都会这样，整个脸都是会发亮的状态，看了让人心情愉悦～ 我推荐搭配宝拉珍选的10% B3毛孔调理精萃，它的缩毛孔细嫩程度会更有效！肤色也会更 均匀喔～（我的B3用完了没办法拍给大家看） 图6.倩碧匀净科研淡斑修护双精萃 在使用它之前我用的美白产品是契尔氏-激光极净白淡斑精华，它的确会让人脸明显发亮 ，但是产品质地有点粘腻让我很犹豫是不是要再购入，尤其夏天要到了，粘腻的保养产品 对油痘肌很不友善啊～～ 後来是去年11月左右接触到倩碧这一组美白产品 搭配周年庆优惠靠柜脑波弱买了一组 https://i.imgur.com/I0JzyZ3.jpg 但我先用了其中一瓶，最左边的双精萃 那个压头质感很差实在让人不敢恭维XD，常常按下去出来只有一边的乳液，很恼人的设计 。 产品本身质地清爽无负担，可以修复我的脸部泛红，美白提亮效果没有契尔氏明显，但整 体来说还是有肤色均匀的功效～～ 图7.8 思媚杜鹃花酸乳膏 Make Up For Ever - 超进化无暇微晶蜜粉 杜鹃花酸乳膏是我对抗红黑痘疤的利器，但是擦上去的刺痛感到现在还是很勉强忍耐中。 Make Up For Ever的蜜粉则是擦高系数防晒乳时的好朋友，可以压低脸上油光，一整天下 来也不会致痘～ 以上是我这三个月下来的戒粉底养肤心得～ 关於洗卸产品、药品以及抗痘人生中遇到的蜜糖毒药，之後有时间再跟大家分享～～ https://i.imgur.com/tSVlhZo.jpg 痘友们加油～ --

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