作者evilting (眼泪袋子)
看板BeautyBody
标题[心得] 运动後真的很舒服
时间Fri Jan 20 12:37:17 2006
其实我是一个从小都很讨厌运动的女生 讨厌流汗
每到了暑假 我都不会出去玩 都在家吹冷气
我讨厌动 一动就会流汗 我很讨厌黏黏的感觉
所以以前上任何体育课 我都能摸鱼就摸鱼 能不动就不动
上了大学更懒了 超开心不用上体育课 加上交了男朋友
所以怎麽可能会去运动呢 ~~就一直让自己胖下去
直到跟男朋友分手後 猛然惊觉 自己好胖 这几年衣服越穿越大 ...
开始去健身房运动 一开始我大概只能踩踏步机20分钟就快要累死了
但是经过半年多 我现在好喜欢去运动 也喜欢流汗的感觉了
我记的我第一次看到自己的汗水一滴一滴的从头发上滴下来
老实说我好感动 好想哭喔 第一次知道自己也会流汗
渐渐的我喜欢运动的感觉 每次运动完我都很开心
从一开始也许是因为要减肥而去运动 但是现在我知道我是为了身体健康而去运动
慢慢的喜欢上流汗的感觉 除了去健身房运动 也开始练瑜珈 跳有氧舞蹈
也经过有固定的运动 让我原本生理期会痛的毛病解决了耶
现在生理期比较不痛了 而且精神比较好 而且比较健康
虽然我还没有瘦到我想要瘦的体重 但是想要分享给大家运动真的很舒服
也许有些人觉得一个人去运动很无聊 可是我都是一个人去运动的
可以利用运动的时候 让脑袋放松想想自己的事情 或是乾脆什麽都不要想
享受运动的过程 其实减肥不难 主要是要有一颗坚定的心
我从去运动到现在 中间很多人都不看好 大家都觉得我不会成功 (虽然现再也没有成功)
可是我还是很有恒心的努力到现在
而且去运动的时候 你会发现 要动很多才会消耗热量
可是往往很多时候吃零食或是会因为嘴馋而吃ㄧ些多余的食物
可是运动後你会发现 真的不值得因为一时的贪吃
要花很大的力气去消耗那些多余的热量
总之运动真的很好 运动後好像脑中还是什麽会产生一种东西
听说会很开心的东西 (我有点忘记了)
不过我现在每天运动完都很开心 希望在板上的大家都可以很健康很开心的减重
过年真的要少吃ㄧ点喔 要不然跑步跑到死应该也无法消耗那些多余的热量
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去爱吧!像不曾受过一次伤一样
跳舞吧!像没有人欣赏一样
去爱吧!像不曾受过一次伤一样
唱歌吧!像没有任何人聆听一样
生活吧!像不需钱一样
生活吧!像今天是末日一样
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.12.186
1F：→ rong0204:推^^a我也喜欢慢跑 虽然一开始会有点小不 61.231.212.36 01/20 12:50
2F：→ rong0204:甘愿 但跑了一下就不想停下来了-_-a 61.231.212.36 01/20 12:50
3F：推 bucharest:是脑内啡吗??218.162.173.241 01/20 13:11
4F：推 Cordia:我以前还会把食物的热量换算成操场几圈呢~220.245.177.156 01/20 13:56
5F：→ Cordia:例如吃两块PIZZA要跑几圈、一碗剉冰几圈~~~220.245.177.156 01/20 13:57
6F：推 valentino:我也有同感,犹其现在冬天运动一下就会让 203.70.155.148 01/20 14:36
7F：→ valentino:身体变的暖呼呼的,很舒服,而且我发现有 203.70.155.148 01/20 14:36
8F：→ valentino:在运动,我的脸变的比较红润,不会像以前 203.70.155.148 01/20 14:37
9F：→ valentino:那样惨白 203.70.155.148 01/20 14:37
10F：推 lemonmoon:我跟你有点像，每次心情不好就会去跑步 59.105.114.123 01/20 15:42
11F：→ lemonmoon:虽然很累，但身体暖暖的喔，也觉得变健 59.105.114.123 01/20 15:42
12F：→ lemonmoon:康了，重点是真的可以好好思考:) 你很棒 59.105.114.123 01/20 15:43
13F：推 nak:推..希望也能向你看齐.. 61.60.106.4 01/20 16:49
14F：推 appleve:流汗感觉真的很好反而大吃大喝後只会觉得ꬠ 220.139.44.45 01/24 18:38
15F：→ appleve:很烦 很想呼自己两巴掌... 220.139.44.45 01/24 18:39
16F：推 rvnkhlnomgtl:我也喜欢自己一个人运动,可以专心~推签名档 05/15 11:19