我在这个看本潜水很久了 今天第一次波文章 请大家多多指教 我常常跟同学说我的屁股是G罩杯翘臀 我的臀部大概就像珍妮佛罗培兹那样,唯一的不同是 并没有那麽紧实 因为我上下半身差蛮多的,所以看起来很像乡下欧巴丧 可是我一直觉的也还好,因为我只是刚好命不好, 同时遗传到我老爸的大屁股,跟我妈的俏屁股, 小时候只要长辈看到我都会说"喔 机咧敖生喔"(很会生的意思) 有人夸奖我就会得意阿 真不知道不知道我小时候是在得意什麽的 哈哈哈 我 25腰 但是为了配合屁股通常要穿到28腰以上的裤子 而且肉太多了 根本就翘不起来 屁股都是下垂的肥肉 目前我也还在努力中啦,不过很少人屁股像我这麽多肉的 所以可以给大家参考一下我的方法 一开始决心要受屁股 是因为到实验室後胖的太夸张了 所以我开始到本版找受屁屁的方法 最初 硕一的时候因为还有家教,还蛮有钱的(哈) 所以我就去宏明整骨.... 很痛阿 非常的痛阿,但是效果还不错 有效 ,但是我觉得没有那麽明显 慢慢的 发现自己越来越穷了 只好放弃去整骨了,我去了十多次 瘦了一两寸 但是我男朋友说 看不出来, 他说是我乱量安慰自己 所以这个方法对我来说 效用不明 ...(被他讲一讲 我也开始怀疑是不是我乱量了) 不过男朋友看不出来 代表我还是胖屁股 所以接着我 开始实行monk,但是一阵一阵的 因为到一个体重後遇到瓶颈 我就不强迫自己要不要吃晚餐或不吃了 後面的方法是我觉得我屁股瘦下来的主要原因 首先,因为冬天了 我就去网路上买一件199的塑裤(我很穷阿....) 还有我想到就会抬抬腿,往左右抬 (因为胖屁股,通常大腿跟屁股衔接部分的左右两边会很胖) 或是往後抬,(这个我有认真抬过一个星期 早晚各50下,屁股变的很紧实) 不过我只是半调子的瘦身女, 现在都是想到在抬 所以屁股没有那时候紧了 不过因为塑裤的关系 屁股比较部下垂 两边也比较没有这麽多肉突出来 还有一个方法,每天洗澡 我都会用手,用成拳头状 然後拿手背指节突出的地方 硬是按摩我的屁股跟两边突出的肉肉 还有 去宏明的时候 他会一直在你屁屁上面按摩, 说是那边有淋巴腺 按摩可以促进屁股血液循环 所以我也会用手一直按摩那边(这样搓我就觉得很痛了,真不知道我当时怎麽忍的住痛阿) 以上就是我瘦屁屁的方法,可是我也说不出来到底是哪各方法让我屁股变小了 现在来讲讲效果好了,原来屁股大概是39或40寸吧(我是肉多啦 不是骨盆宽啦..泣) 现在35寸,这样屁股好像还是不够瘦 但是我想维持我爸妈给我的那样 肉肉的 又翘 所以目前我只想尽量努力让屁紧实一点 不要下垂 就好 这篇算是我的血泪史 我可是鼓足勇气才面对自己的缺陷, 以前我都是一直打哈哈说, 阿珍妮佛看到我都会羞愧啦 我也要去给我的屁股保2000万的险啦 而且我发现减肥会越来越有成就感, 我会继续努力的 谢谢大家 --

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