作者ouioui (像雪一样白)
看板BeautyBody
标题[心得] 减肥成功心得
时间Wed Dec 28 18:05:26 2005
我本来是个瘦子
一个晚上要吃二次消夜也不会胖的瘦子
没想到出来工作以後
体重节节上升 原本超翘的屁屁也给它下垂了
就是没有运动
有几次下定决心每天二餐蔬菜汤
很快就瘦了
但对於饿死鬼的我来说 根本就是折磨
所以很快就肥了 还比原本更肥
(其实也不是多肥啦49kg~但原本是43 kg><~)
後来又每天去操场跑步
非常之勤快 跑到可以十圈不停~最後二圈还加速
瘦了~连脸也变小了
问题是小腿变粗了啊.....
就停了 也开始长肉回来
直到我失恋了
下定决心 发狠要变回以前的瘦子
去上瑜珈
刚开始真的发狠 没上瑜珈的那天 我就放dvd跳有氧
几乎每天运动
but
我没有控制食量 每天都吃很饱 零食饮料少吃
瘦了---->这次是真真正正的瘦了
将近二个月下来 现在比较稳定 就很少做有氧了
一周三次瑜珈 我练得很高兴 身体也很健康
目前45kg 还在减少中
很多人都说想减肥减肥
但真正叫他去运动 又说没时间
其实说穿了就是懒而已
懒又想变漂亮 这是不可能的事
再美的美女 看到垂垂的屁屁 应该当场就扣掉60分了吧
被男人抛弃後 我每天都变得很忙
忙着运动、保养自己、看书、看偶像剧
看到一天天变漂亮的自己
真的有一种说不出的感激!!
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◆ From: 61.231.155.142
※ 编辑: ouioui 来自: 61.231.155.142 (12/28 18:09)
1F：推 anethna:推~看到一天天变漂亮的自己~ 12/28 18:44
2F：推 ivian:跳DVD有氧腿会不会变粗阿 我有拳击有氧但是不太敢跳 12/28 19:51
3F：推 mbifs:我可以请问你几公分吗?这样我可以有个目标喔!!! 12/28 20:03
4F：推 raelin:回答二楼：瑜珈可以把筋拉平，线条可以很美 12/28 20:22
5F：推 ouioui:跳完有收操+要拉筋就OK~我156CM，不过人家都以为160~哈 12/28 23:12
6F：推 happysmilecc:DVD要到哪去买呀~~ 12/28 23:47
7F：推 shadepro:拍买找找看..会找到一堆^^|| 12/29 01:22
8F：推 ouioui:推荐陆文灏的~简单易学效果好~ 12/29 08:45
9F：推 BLACKNAILQ:我也作陆的 她很好笑!哈 12/29 18:06
10F：推 avon6636:一起加油吧!!有一天可以看到美美的自己... 06/01 14:19