作者LIN9 (LIN9)
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标题[新闻] 中职》曾峻岳「农夫走路」 直球转速变身
时间Fri Apr 22 19:25:45 2022
中职》曾峻岳「农夫走路」 直球转速变身大联盟级（影音）
〔记者龚乃玠／新北报导〕去年勇夺新人王的富邦悍将20岁终结者曾峻岳，不仅没有遇上
2年级症，直球均速增加2-3公里，昨天17颗直球平均转速2441转，最高上看2610转，缴出
大联盟等级数字，无论自身在休季自主训练，以及春训期间在富邦接受新式训练菜单收到
成效。
休季期间做了哪些改变？曾峻岳指出，今年着重在单方面的稳定，去年都是两边，像左右
手、左右脚，今年加强单边，像是单脚稳定度，「今年重训营也遇到华哥（吕佑华）、宗
恩，肌肉量（骨骼肌重）从37公斤提升到39公斤，力量增加满多的。」
曾峻岳在转速上的进步有目共睹，他透露青棒时期才2200转，昨天却能飙上顶尖数据的
2600转。今年富邦请来吕佑华、吕宗恩接任体能教练，透过肌肉量提升以及「农夫走路」
的方式，协助年轻投手增加球速和转速，曾峻岳有明显的转变。
吕宗恩主要负责曾峻岳的训练，他以过往在大学执教经验分析，一名年轻选手的身体会成
长到20岁左右，「这段期间很精华，协助他们增加肌肉量，这东西等於车子引擎，马力越
大，速度越快，另外也能藉由肌肉保护手肘和软组织。」
曾峻岳季前短短1-2个月肌肉量就增加3公斤，自己也吓了一跳，加上身体还在发育中，起
初有点不适应「新的身体」，不过进入实战後，体能教练再规划协调性训练，曾峻岳逐渐
进入状况。
曾峻岳转速大幅增长，高强度的训练动作「农夫走路（Farmer walk）」是一大关键。吕
宗恩说，依据他们的经验，转速跟握力很有关系，他们规划年轻选手至少举150公斤行走
，增加握力。另也透露，江少庆能举190公斤行走。
目前富邦悍将在台中洲际球场的比赛中，曾峻岳飙出2600转的直球是全队投手最快，江少
庆在洲际也有2300-2400转左右。至於富邦春训在嘉义市球场也有测量，郭俊麟在热身赛
阶段就有2400转，正式比赛应能上看2500转。投手教练林正丰也透露，岳少华和陈仕朋的
转速都很不错。
吕宗恩表示，他们都会密切追踪投手转速有没有进步，「我们在意转速，因为转速越高，
打者越会出现视觉差。」
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1F：嘘 anson8901: 邦迷就继续捧没关系 到时候别再推给别队了 04/22 19:26
2F：推 MarXXXX: 十里山路不换手 04/22 19:27
3F：推 super5566go: 超强转速 04/22 19:28
4F：→ k33536: 键盘专家: 曾的转数没想像的快 04/22 19:28
5F：→ NTUST: 有邦迷在捧吗 04/22 19:28
6F：推 JohnLackey: 林益全打这样还不做 04/22 19:29
7F：推 e2612368: 蒿吐鹭鸶 04/22 19:29
8F：推 cjo76223: 富邦投手养的都不错 打击是怎麽回事 04/22 19:30
9F：→ kzzoz80: 江少庆能举190公斤行走 WOW 04/22 19:32
10F：推 QQ101: 至少举150kg QQ 阿你们打者怎麽练的啊 04/22 19:33
11F：→ kzzoz80: 对曾好像只需要体能训练师 04/22 19:34
12F：推 bananacookie: 转速倒是还好，不是有人说转速只要离平均越多越好 04/22 19:35
13F：→ bananacookie: ，他的强的是速度快又有尾劲 04/22 19:35
14F：→ kzzoz80: 还有准 04/22 19:37
15F：推 jimmylin1978: 有习大大举得那麽重吗？ 04/22 19:40
16F：推 ReNewable: 赢一场就一堆新闻？？？？ 04/22 19:43
17F：推 damen0808: 以後国际赛就富邦出投手，乐天出打者(？ 04/22 19:43
18F：→ yist: 转速快+球速快很容易就有上窜 投在高的位置很有效 但曾还缺 04/22 19:52
19F：→ yist: 品质好的变化球搭配 04/22 19:52
20F：推 hy654: 可惜徐c受伤 他的直球转速应该也很猛 04/22 19:54
21F：推 owlrex: 这握力有够恐怖 04/22 19:56
22F：推 jim307prin: 我邦养投手真的不错 打者就... 04/22 20:45
23F：推 hiphop47: 转速快球的尾劲也会比较好吧 04/22 20:47
24F：推 HOLYXXXX: 可以旅日了 04/22 20:48
25F：→ charlievader: 刚捧就被打爆 好惨啊QQ 04/22 21:07
26F：嘘 dewking: 味全打者也是大联盟级了 04/22 21:10
27F：推 Hyman: 拉单杠也有吃到握力 04/22 21:31
28F：推 mioloveme: 大联盟等级的BS 04/23 02:56