作者Wojnarowski (@wojespn)
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标题[新闻] 林羿豪靠睡眠调整！最狂睡20小时：起来
时间Wed Aug 21 17:35:19 2019
中职／林羿豪靠睡眠调整！最狂睡20小时：起来吃饭而已
记者王真鱼／台中报导
富邦悍将林羿豪本季为球队倚赖牛棚战力，先前遭遇连3场中继吞败，不过18日对战统一
狮拿下本季第16次中继成功，他直呼状况已调整回来。谈到身手恢复的秘诀，林羿豪强调
睡眠的重要，「睡饱一点！我最多一天睡20小时，起来吃饭而已。」
「投手嘛，难免会有撞墙期。」林羿豪透过睡眠让自己完全放松，平常要求自己至少睡满
8小时，「对我来说，睡眠是一件很重要的事。」
除了睡眠之外，林羿豪最近爱上钓鱼，「一开始是跟着别人去，没想到一钓就上瘾。」透
过钓鱼培养专注力，他认为对投球有一定的帮助。
2014年加入悍将前身义大犀牛，林羿豪单季出赛59场为全联盟第2高，隔年出赛60场为个
人新高纪录，2年频繁出赛最终造成手臂过於疲劳，影响到接下来的表现，2017年则传出
手伤，年底进厂维修、动刀清骨刺，去年仍有後遗症，开季出赛2场後又到二军调整长达4
个月，一直到8月才复出。
林羿豪今年有一个好的开始，开季至今36场累计35.2局，防御率仅2.78，出赛数、投球局
数已是个人近4年单季新高，在队上仅次於陈鸿文，两人是悍将倚赖的牛棚战力。
先前中继连3场吞败，林羿豪坦言遇到撞墙期，但问题不大，他说：「睡一觉就好了，睡
久一点、睡饱一点，现在已经调整回来。」
自认本季状况为近年最佳，林羿豪指出，主要是心态转变，「以前想法比较多，想投得边
边角角，但面临到主审不喜欢时，很容易让自己陷入较於不利的状况，现在不会再去想，
上场就是勇於对决，让对方早点打出去，交给守备。」
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1F：推 davidex: 睡梦罗汉拳？ 08/21 17:35
2F：→ arthurhsu123: 这是在调时差喔 08/21 17:36
3F：推 Kalata: 我觉得待富邦 钓虾比较好 08/21 17:36
4F：→ puput: 用呼吸调整 请问是火之呼吸吗 炎舞! 08/21 17:36
5F：推 jkokpcu: 不练球吗 08/21 17:36
6F：推 Aminoacid: 老皮一脸看起来就快睡着的样子 08/21 17:37
7F：推 jason40214: 头发剪一剪清爽一点比较不会想睡喇 08/21 17:38
8F：→ king665714: 最好这样睡是好的...中职怎麽一堆有问题的方式啊 08/21 17:39
9F：→ king665714: 球队都没有聘专业人员吗 08/21 17:39
10F：推 golover: 太迷信了，头发剪掉比较清爽 08/21 17:42
11F：推 dkl1027: 我认识一个每四年奥运年起床一次的人 08/21 17:44
12F：推 Ymou: 3F真D专业 08/21 17:44
13F：推 Shin722: 天气要变冷了，撑过夏天就算了 08/21 17:44
14F：推 bear1219: 先剪头发 08/21 17:46
15F：推 k66004zx: 20小时真的猛 08/21 17:48
16F：推 andy522: 舒服 08/21 17:54
17F：推 gaexpa058352: 如果专业人员就有用现在怎麽没一个站稳大联盟 08/21 17:58
18F：→ tnl0716: OK吧 我们凡事求一个圆 先睡一下 08/21 17:59
19F：→ jonanleelee: 以前日职不是也有只喝水过三天说可以排毒的 08/21 18:00
20F：推 wise5188: 回11楼这麽刚好我也认识一个四年只睡一次的男人 要不要 08/21 18:05
21F：→ wise5188: 认识蕉流一下? 08/21 18:05
22F：推 phHAR: 龟息大法 可以跟某市长交流交流 08/21 18:09
23F：推 phianswer: 戒掉pachinko就睡饱了 08/21 18:12
24F：推 EeePC901: 20小时 还好有起来吃饭 不然以为冬眠 08/21 18:12
25F：→ f9932017: 卡比兽 08/21 18:13
26F：→ Joeng: 大谷也是没事就睡觉..人家还是娃娃脸 反观老皮 08/21 18:18
27F：推 hyk32166: 老皮(28) 08/21 18:23
28F：推 Chia2323: 睡神 比大雄还会睡 08/21 18:31
29F：推 yzgao: 难怪没时间剪头发 08/21 18:34
30F：→ wang0301: 20小时怎睡的@@ 睡太久也粉痛苦捏 08/21 18:40
31F：→ eyeshield21: 四年才醒一次是不是还会超能力啊 08/21 18:55
32F：推 bullace: 无尾熊？ 08/21 19:08
33F：推 tonywiner: 龟息大法 08/21 19:12
34F：推 evitalee6937: 可以不要睡觉去剪头发吗？ 08/21 19:13
35F：推 riyan: 我以前读书也是这样 08/21 19:43
36F：→ riyan: 所以都垫底 08/21 19:43
37F：推 sfw2579: 睡20小时跟婴儿差不多了吧XD 08/21 19:56
38F：推 sleepyeye: 剪头发好吗？囧 08/21 21:43
39F：推 Elvisyu: 四年只醒一次跟只睡一次的是不是兄弟啊 08/21 22:24
40F：推 mg14999: 难怪都打不赢日本 草创中职 08/21 22:56
41F：推 ji385k6: 睡20小时 vs 吃垃圾食物宵夜增重 08/21 23:33