作者iamnotasaint (蓝姆葡萄)
看板BabyMother
标题[求助] 孩子的情绪、妈妈的情绪
时间Wed Nov 1 14:18:32 2023
孩子三岁半多，目前就读幼稚园小班，是老大。
大概从三岁开始(老二出生前），孩子变得非常有主见，除了有主见外，也对“秩序”非常
要求。
比如说：
1.卷筒卫生纸若不小心卷太多出来再回卷回去的话会非常生气（因为不整齐）。
2.一样卷筒卫生纸，若撕下来没有整齐的话也会生气（通常会配合大哭），不整齐的部分丢
掉，一直撕到有整齐的为止。
3.枕头的位置摆放不对、牛奶没让他自己拿、三明治切边歪了，也都很生气（有时会哭到吐
）。
最一开始也尝试过同理、安抚，但孩子发怒的频率高，妈妈自己的情绪管理不是很好，怒火
也都来得急又快，感觉自己好像是五六零年代的父母，威权与专断Q____Q
最近几个月几乎是每当孩子要生气的徵兆出现，我自己第一个想法就是“又来了”...什麽
觉察、安顿、同理统统抛到脑後。
真心请教大家在孩子哭闹的时候是怎麽安顿自己身心、安抚孩子情绪呢？
试过喝一杯水、先吃甜食、默念颜色+物品、说出自己身体的变化，都没什麽效果，还是常
常话到嘴边就出去了（然後接下来就是更暴走的小孩与更生气的妈妈）。我也好想当个温柔
、不生气的妈妈（泪
真的感到疲惫，也对孩子非常非常的抱歉，时常觉得他很倒楣，没有一个可以完全无条件包
容他负向情绪的母亲......
（老公是有功能的，愿意承接包容孩子与老婆的情绪，但通常孩子只要妈妈，甚至连爸爸多
看一眼都会被孩子生气的说：你不要看我、你不要用，硬是请爸爸接手处理的下场通常会更
糟QQ）
--
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1F：推 Anderson0819: 你有没有试着用台语沟通11/01 14:34
2F：推 suction : 可以不用理会楼上 常常在酸台语11/01 14:42
3F：→ hank12332 : 秩序的部分 我都会给她自己做，然後再跟她说11/01 14:54
4F：→ hank12332 : 如果需要帮忙的话 你再跟我说11/01 14:54
5F：推 century1211 : 3岁半多可以开始放手了，我儿子差不多，现在可以用11/01 15:01
6F：→ century1211 : 剪刀开益生菌或饼乾、糖果吃。11/01 15:01
7F：→ century1211 : 一开始也是不给用/用不好就崩溃11/01 15:02
8F：推 century1211 : 妈妈我就在旁边放空或眼神死，过了某个点其实又会慢11/01 15:04
9F：→ century1211 : 慢好了。11/01 15:04
10F：推 pochidoggy66: 因为他发作时你无能为力，才会感到这麽痛苦，你难过11/01 15:34
11F：→ pochidoggy66: 的是自己对他的痛苦一点忙都帮不上，是的，你就是11/01 15:34
12F：→ pochidoggy66: 帮不上，他的情绪终有一天是自己的责任，给他一点11/01 15:34
13F：→ pochidoggy66: 时间和空间，有的人会气很久、有的人一下就气消，11/01 15:34
14F：→ pochidoggy66: 本来就没有对错，即使很久，他还是会慢慢学习平复，11/01 15:34
15F：→ pochidoggy66: 这时候再来问他需要帮什麽忙，但一定要让他知道，每11/01 15:34
16F：→ pochidoggy66: 天的时间是有限的，如果花在生气的时间太多，那很多11/01 15:34
17F：→ pochidoggy66: 事情就进行不下去，玩的时间也会变少，只顾着生气就11/01 15:34
18F：→ pochidoggy66: 会错过11/01 15:34
19F：推 yu12ling06 : 我们家2.5y也有类似的症头…黏头发滚轮一定要撕到11/01 15:44
20F：→ yu12ling06 : 完全洁白乾净那张才可以11/01 15:44
21F：推 century1211 : 我儿子现在快4Y有改善喔！有时候叫他不要继续他会11/01 15:45
22F：→ century1211 : 说我只是要XXX。但明显情绪平和很多11/01 15:45
23F：推 knifechen : 让他把卫生纸卷回去卷到整齐才能停，下次就放弃了(?11/01 15:52
24F：推 mamamaMia : 可以在平时先建立遇到困难可以请大人帮忙的观念（随11/01 15:58
25F：→ mamamaMia : 年纪增长就多加入自己先试试看），遇见挫折时先提醒11/01 15:58
26F：→ mamamaMia : 孩子妈妈发现你遇到困难了，需要帮忙吗？若孩子不愿11/01 15:58
27F：→ mamamaMia : 意也没关系，就告诉他「好你想自己试试看是吗？只要11/01 15:58
28F：→ mamamaMia : 你需要帮忙妈妈都在，我陪你」让孩子知道遇到困难时11/01 15:58
29F：→ mamamaMia : 是有人陪着的安全感。那妈妈的部分已经做到提醒和协11/01 15:58
30F：→ mamamaMia : 助了，剩下的就让孩子去面对，妈妈可以在一旁观察就11/01 15:58
31F：→ mamamaMia : 好。换个角度想我们大人遇到挫折时也是希望有人能同11/01 15:58
32F：→ mamamaMia : 理的～11/01 15:58
33F：推 winnie759281: 我家一样三岁多一样症状,但其实最严重是两岁多左右11/01 16:08
34F：→ winnie759281: 我通常是顺着她的秩序,但我会顺便提醒她,不用哭11/01 16:09
35F：→ winnie759281: 也不用生气,妈妈会听你说,你告诉我该怎麽办11/01 16:09
36F：→ winnie759281: 你是想自己放吗?/你是想要把xxx放正吗?/你是想???11/01 16:10
37F：→ winnie759281: 说到她的点她会点头,我会说好谢谢你告诉我你想做11/01 16:11
38F：→ winnie759281: 什麽,那我们可以一起来做吗?11/01 16:11
39F：→ winnie759281: 你下次也用说的我就会知道了,我们下次用讲的就好11/01 16:11
40F：推 cc4 : 把卷筒卫生纸换掉XD11/01 16:15
41F：→ michellehsie: 我家的3岁，我做法就是都让他做，要拿什麽，要开关11/01 16:19
42F：→ michellehsie: 门或电灯，都让他自己动手然後我看着，这样会顺利11/01 16:19
43F：→ michellehsie: 很多11/01 16:19
45F：推 f0960010 : 换抽取式卫生纸11/01 17:26
46F：推 humen : 我儿三岁多也是突然很有情绪，看了信谊的你的三岁11/01 18:13
47F：→ humen : 孩子就释怀了11/01 18:13
48F：推 vamzhao : 改用抽取式卫生纸11/01 18:14
51F：推 edogawa : 二三岁时自己也常常跟着失去理智崩溃的儿子大哭大骂11/01 19:28
52F：→ edogawa : （当下孩子也不要抱抱），可能每次都是半小时起跳，11/01 19:28
53F：→ edogawa : 但两人平静後就是互相说对不起互相抱抱。四岁後有开11/01 19:28
54F：→ edogawa : 始感受到频率降低（时间问题？）。快五岁时开始愿意11/01 19:28
55F：→ edogawa : 练习要生气难过时先抱抱，一开始做不到，练习几次11/01 19:28
56F：→ edogawa : 後才开始有感受到效果（抱抱後情绪比较快平静下来）11/01 19:28
57F：→ edogawa : 。我觉得就是给孩子跟自己时间+练习的机会，会越来11/01 19:28
58F：→ edogawa : 越好的11/01 19:28
59F：推 edogawa : 平常大家都冷静时，可以先讨论“如果下次要生气难过11/01 19:34
60F：→ edogawa : 时，你想要/需要妈妈做什麽事情，让你可以不要那麽11/01 19:34
61F：→ edogawa : 生气难过？”11/01 19:34
62F：推 ru899 : 只关注在维持自己的情绪跟精神健康就好 孩子是大脑11/01 19:35
63F：→ ru899 : 打结而已 长大一点就会好了 但妈妈的脑袋不然11/01 19:35
66F：推 ukw314 : 这个阶段就是孩子的“秩序敏感期”，会有自己的坚11/01 19:45
67F：→ ukw314 : 持，这是发展通常会有的过程，这个时期就尽量让孩11/01 19:45
68F：→ ukw314 : 子维持他想要的秩序，他满足了，这个时期有一天就11/01 19:45
69F：→ ukw314 : 会结束。妈妈就告诉自己这是孩子正常发展的过程，11/01 19:45
70F：→ ukw314 : 应该就比较能够包容同理。可以看看「在家也能蒙特11/01 19:45
71F：→ ukw314 : 梭利」这本书。11/01 19:45
72F：推 anniekinki : 暂时离开现场好好呼吸一下11/01 21:30
73F：→ anniekinki : 如果常常因为卷筒卫生纸生气那我会直接把卫生纸换掉11/01 21:31
74F：→ anniekinki : ，等他能控制力道跟情绪了再换回来11/01 21:31
75F：→ anniekinki : 有些能让他自理的事情就让他自己做，像文内的拿牛奶11/01 21:33
76F：→ anniekinki : 应该就可以让他自己来。11/01 21:33
77F：→ anniekinki : 会生气很正常，人都会有情绪，别太自责11/01 21:35
78F：推 izumira : 我家我家小孩同样三岁半，去评估的关系发现是亚斯，11/01 23:43
79F：→ izumira : 幼儿园老师希望小孩要学会放下坚持，我也这样觉得，11/01 23:43
80F：→ izumira : 因为不可能所有人都等他做完我要自己来的事情。然11/01 23:43
81F：→ izumira : 後心理老师教他要这样做也可以啊！那样做也可以啊！11/01 23:43
82F：→ izumira : 幼儿园老师教他没关系啊！ok的啊！就坚持这件事倒是11/01 23:43
83F：→ izumira : 就可以让你选择坚持我就给你选择，不行坚持的时候11/01 23:43
84F：→ izumira : 我就预告跟你说不行，但是等下我们可以做一件你喜欢11/01 23:43
85F：→ izumira : 的事。11/01 23:43
86F：推 kolot : 先给拍拍11/01 23:59
87F：推 jjbb12356 : 秩序期，可以爬文怎引导，我小孩1岁半到2岁半也都这11/02 03:05
88F：→ jjbb12356 : 样，我从无法理解，到理解小孩，现在3岁半偶尔还是11/02 03:05
89F：→ jjbb12356 : 会发作，我会去旁边冷静自己，也会请小孩去旁边冷静11/02 03:05
90F：→ jjbb12356 : ，然後试着了解小孩想要怎做，彼此都冷静完再沟通，11/02 03:05
91F：→ jjbb12356 : 我会跟小孩说下次要做什麽可以跟妈妈说吗？因为3岁11/02 03:05
92F：→ jjbb12356 : 多应该可以很清楚表达自己的想法，我小孩还很小的11/02 03:05
93F：→ jjbb12356 : 时候完全没办法表达自己的想法，现在可以告诉我他11/02 03:05
94F：→ jjbb12356 : 的想法，或者告诉我他想要自己做，有时候我不小心11/02 03:05
95F：→ jjbb12356 : 帮他完成，我会跟小孩道歉，然後说妈妈不知道你想11/02 03:05
96F：→ jjbb12356 : 自己做，可以原谅我吗？下次你在自己来好吗？就是要11/02 03:05
97F：→ jjbb12356 : 试着各种方法，知道小孩哪招比较买单！11/02 03:05
98F：推 fftt1008 : 我儿也是很严重(我都戏称他是恐怖情人XD) 我一开始11/02 04:29
99F：→ fftt1008 : 也经历崩溃/情绪失控/试着沟通讲道理/翻白眼, 後来11/02 04:29
100F：→ fftt1008 : 换个角度看待他的情绪, 抱抱他 跟他撒娇: 你怎麽哭11/02 04:29
101F：→ fftt1008 : 哭了 跟妈妈说~ 大概3.5y後小孩会慢慢改善11/02 04:29
102F：推 jhnow : 这很正常他想要凡事自己来11/02 09:19
103F：→ jhnow : 没有安全疑虑我都会让他做11/02 09:20
104F：→ jhnow : 他也在摸索和介入阶段开始有自我11/02 09:20
105F：→ jhnow : 妈妈要适时的放手和放宽心会好一点11/02 09:20
106F：→ jhnow : 情绪崩溃因为他得不到和挫折11/02 09:21
107F：推 jhnow : 妈妈也跟他一起练习我们都第一次面对11/02 09:22
108F：推 sa398228 : 同感，我家的现在也这样11/02 09:39
109F：推 speanuts : 借文询问，女儿也有类似的状况，在ok正常情况下会11/02 09:42
110F：→ speanuts : 让她做她坚持的事，但有时候有时间的急迫性，请她11/02 09:42
111F：→ speanuts : 暂缓晚点再做女儿就崩溃了...请问这要怎麽处理？11/02 09:42
112F：推 bluevillage : 不用安抚，让他自己气完(冷静)就好11/02 10:02
113F：推 ninien : 丢掉你家的卷筒卫生纸11/02 12:08
114F：推 winddrain : 请问64楼照片书名是什麽呢？谢谢11/02 12:33
115F：推 ray0527 : 我觉得可以去评估看看，因为你举的坚持的例子都非常11/02 12:50
116F：→ ray0527 : 细节，不太像正常秩序期的状况，出现的年纪也比一11/02 12:50
117F：→ ray0527 : 般秩序期晚11/02 12:50
推文看到很多实用的方法与思考面向，非常感谢大家，也谢谢你们让我觉得我不孤单QQ
试过好好问孩子需不需要妈妈帮忙？孩子会先尖叫说我不要、我说了那妈妈先离开喔他又说
要帮忙、一靠近又说不要，会这样来来回回十多次。
其实楼上说的就是我有点担心的，查过他的年纪好像已经不太符合秩序敏感期的典型样态；
写过高敏感表格好像也没有达标。
对於自己易怒感到无助、对於（自己）无法好好说话感到自责、也对无法体察孩子真正的想
法感到挫折。
不过真的很感谢大家提供的方法，我丢掉卷筒卫生纸先...谢谢大家！
118F：推 mikkka : 我儿子也会…推文的方法都很棒（笔记）11/02 14:07
※ 编辑: iamnotasaint (36.230.82.22 台湾), 11/02/2023 14:34:14
119F：推 quiet93 : 请搜寻"正念” 11/02 15:12
120F：→ quiet93 : 刻意练习正念呼吸，正念走路，真的很有帮助 11/02 15:12
121F：推 quiet93 : 当我们处理他们的手段落入“对抗/逃跑/僵住”这三 11/02 15:31
122F：→ quiet93 : 个范围时，我们的状态其实就跟小孩一样，是没有理 11/02 15:31
123F：→ quiet93 : 性脑运作的时候 11/02 15:31
124F：推 quiet93 : 正念是有科学根据的，刻意练习之後，维持平静的时 11/02 15:33
125F：→ quiet93 : 间真的长很多，很神奇 11/02 15:33
126F：→ quiet93 : 我接触正念之後，更多的时候能用出正向教养的手段， 11/02 15:34
127F：→ quiet93 : 正念是心法，正向教养是手法 11/02 15:34
129F：→ wutungpo : 我昨天是看这个，我觉得这个影片给我最大的收获是告 11/03 06:10
130F：→ wutungpo : 诉我当我要生气的时候我是有选择的 11/03 06:10
131F：推 szuchi0912 : 我也是建议可以评估一下，同事的女儿，小班还是中班 11/03 17:17
132F：→ szuchi0912 : ，也是很坚持型的，譬如周五固定是外婆接她，某次 11/03 17:17
133F：→ szuchi0912 : 我同事临时请假有空去接她，他就开始生气诸如此类小 11/03 17:17
134F：→ szuchi0912 : 事，弄得同事很心累，去评估後有轻微自闭。 11/03 17:17