作者CCarolineOuO (CC.卡洛琳)
看板BabyMother
标题[宝宝] 如何缓解第一次要与宝宝分离的焦虑
时间Wed May 24 10:58:42 2023
从出生到现在7个月都是自己亲力亲为的照顾，但宝宝再过2个月就要带去给褓姆顾，妈妈
要重回职场。
最近跟老公回顾以前刚出生、一个月、两个月的照片影片，惊觉时间怎麽过这麽快，小宝
贝突然就长大了，会爬了，会站了，开始想要学走路了。甚至忘了从哪时候开始就不给爸
爸妈妈抱抱哄睡要自己躺躺睡了。个性上好像蛮独立的小孩？
现在看着宝宝的可爱睡样，突然闪过一股念头，想做全职妈妈陪伴他。我非常惊讶我怎麽
会有这样想法？因为理智上我知道我没办法放弃自己的职涯。
与公司有孩子的同事和板娘聊聊，她们都是笑笑的说放宽心就好，这我当然知道呀，但我
就是很敏感，觉得很沮丧啊！
甚至已经到了一直胡思乱想，他会不会被欺负？他会不会被忽略？会不会其实我做了错的
决定（交给别人给顾）？会不会…？一直无限的脑补。
打着打着，眼泪又一直流下来，真的舍不得宝贝这麽快长大，希望时间过慢一点，不想要
与他太快分开。
我知道以後要面对小孩长大，日渐与他分离的日子多的是，适时学会放手是很大很大的课
题。
请问各位，在面对这样复杂的情绪时，是如何缓解的呢？
P.S. 我没办法离职当全职妈妈，我知道这与我现在的想法很矛盾，但人总会有不得已的
决定，所以不用来说可以直接辞职就解决问题。如果真可以这样，那麽我就不用上来询问
了，不是吗？
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1F：推 raindayla : 当你回职场就不会想那麽多了@@05/24 11:13
2F：推 EK1227 : 我自己也是亲力亲为的照顾到1Y，然後回职场 05/24 11:15
3F：→ EK1227 : 刚开始会很焦虑，每2HR就打电话问问儿子现在如何05/24 11:15
4F：→ EK1227 : 下班时间一到马上冲回家，但这段焦虑时间总会过去 05/24 11:16
5F：→ EK1227 : 我儿子现在只有看到我到家会开心个2分钟,就自己玩05/24 11:17
6F：→ EK1227 : 自己的，有点欣慰又有点失落，总之时间会是解药05/24 11:17
7F：推 starlin0802 : 我跟你现况差不多，现在也好苦恼。准备回职场小孩 05/24 11:18
8F：→ starlin0802 : 刚送托婴，可以明显感觉小孩对生活改变的不开心。05/24 11:18
9F：→ starlin0802 : 不知道什麽时候他才会习惯。05/24 11:18
10F：推 jilllue0907 : 拍拍~刚开始返回工作一定会有这种心情，不过就是要 05/24 11:18
11F：→ jilllue0907 : 一直提醒自己要多信任自己选的托育者(当然也还是要05/24 11:19
12F：→ jilllue0907 : 持续注意宝宝每天回家的情况)，把握下班後和假日时05/24 11:20
13F：推 ta1355 : 一开始可能会焦虑 但过阵子就会觉得上班比较开心XD05/24 11:20
14F：→ jilllue0907 : 光多多陪伴~~然後一阵子之後就会觉得有人帮手实在太05/24 11:20
15F：→ jilllue0907 : 幸福XDD 希望您的宝宝跟保母磨合顺顺利利喔！ 05/24 11:21
16F：推 mjchi : 不舍的时候想哭就哭，不用压抑情感，但现实毕竟是要 05/24 11:27
17F：→ mjchi : 回去上班，把这个当作互相成长的过程，舍不得真的05/24 11:27
18F：→ mjchi : 很正常，不过时间过去了感受会慢慢淡化，不要给自己05/24 11:27
19F：→ mjchi : 太大压力。05/24 11:27
20F：推 shiningwine : 也是8m上班，上班之後觉得老师真棒05/24 11:34
21F：→ shiningwine : 没老师我真的不行XD05/24 11:34
22F：推 kicky : 从确定要送，到真的送去的这段时间最难熬，会害怕、 05/24 11:58
23F：→ kicky : 怀疑、不舍...，但送去後就海阔天空了XD05/24 11:58
24F：推 KILLY926ER : 我也是2个月後送托，现在每天都很纠结这个决定是不 05/24 12:04
25F：→ KILLY926ER : 是对的。05/24 12:04
26F：推 synytc : 育婴假可以请两年吧 不然延长看看 只是到时候要找 05/24 12:22
27F：→ synytc : 的到幼儿园收05/24 12:22
28F：推 shadowbye : 当你回职场，宝宝又在保母那边很好，你就会觉得回05/24 12:41
29F：→ shadowbye : 职场反而比较轻松，比较有自己的时间 05/24 12:41
30F：推 chiao218 : 舍不得是一定的，特别是送托或送保姆後小孩开始生病05/24 12:42
31F：→ chiao218 : 的自责跟怀疑。只能好好把握每次的相处时光，孩子会05/24 12:42
32F：→ chiao218 : 大，他会知道妈妈也在努力。 05/24 12:42
33F：→ shadowbye : 补充我也是自己全职带到9个月交给保母顾的05/24 12:43
34F：→ shadowbye : 要交给保母前妈妈自己也有分离焦虑XD，建议在交给保05/24 12:49
35F：→ shadowbye : 母前，多让宝宝先熟悉保母那边的环境，可以一天去05/24 12:49
36F：→ shadowbye : 个1~2小时妈妈陪伴，当然保母也要同意就是了，这样05/24 12:49
37F：→ shadowbye : 正式交给保母可以减少宝宝的分离焦虑喔！ 05/24 12:49
38F：推 cindy800522 : 大概开始送了一个礼拜後，就会发现上班多快乐XD 05/24 12:54
39F：推 c132908 : 这时间送保证哭很惨05/24 13:02
40F：推 ann99 : 我儿现在2岁，两年来24小时跟我在一起，预计3岁送小05/24 13:07
41F：→ ann99 : 班，我现在想到就很伤心了XD尤其越大越会说不要上05/24 13:07
42F：→ ann99 : 学要跟妈妈一起。但分离是必经之路，只能一起适应05/24 13:07
43F：推 a223a233 : 每天很期待下班去接他 也是一种上班的动力05/24 13:18
44F：→ a223a233 : 短暂分开会更珍惜相处的时间 05/24 13:18
45F：推 swoodstock : 妈妈的分离焦虑也容易让宝宝感觉到哦 到时候会更难05/24 13:41
46F：→ swoodstock : 分难舍 05/24 13:41
47F：→ swoodstock : 加油 希望你能找到方式05/24 13:42
48F：推 littledeer95: 和你一样宝宝7个多月，也是再2个多月复职。都会先脑 05/24 13:42
49F：→ littledeer95: 补盘演无数次要送保母时宝宝大哭的情境…05/24 13:42
50F：→ swoodstock : 应该是我家大宝太闹 我只想送他去给别人教 然後自己05/24 13:43
51F：→ swoodstock : 上班放松一下 回家才有办法用全新的自己面对孩子 05/24 13:43
52F：推 maryegg : 我现在是职场妈妈，好想育婴留停陪伴孩子啊QQ05/24 13:53
53F：→ maryegg : 但是小公司环境就是现实...唉05/24 13:53
54F：推 cc4 : 当你开始上班没时间回顾照片胡思乱想的时候自然会缓 05/24 14:06
55F：→ cc4 : 解的 一开始还会去猜想小孩此刻在干嘛呢到後来惊觉05/24 14:06
56F：→ cc4 : 时间怎麽这麽快就要去接回来这样05/24 14:06
57F：推 kedy81714 : 当你回职场，发现职场爆忙，发现小孩生病很不好意思05/24 14:12
58F：→ kedy81714 : 请假，又发现没工作没钱不行，整天跟陀螺一样转个不05/24 14:12
59F：→ kedy81714 : 停，就会很羡慕全职妈妈，所以二宝我还是希望可以请 05/24 14:12
60F：→ kedy81714 : 好请满，一两岁的陪伴觉得很值得，三岁真的可以去上 05/24 14:12
61F：→ kedy81714 : 学了（妈妈已江郎才尽05/24 14:12
62F：推 TaroBamboo : 不知道怎麽缓解，回去上班前我抱着小孩哭了一整天05/24 14:16
63F：推 swoodstock : 我会建议不要抱着小孩哭耶 因为真的会影响孩子05/24 14:20
64F：→ swoodstock : 不如晚上抱着老公哭（？05/24 14:20
65F：→ swoodstock : 大人的分离焦虑如果自己都没有办法缓解 孩子更是没05/24 14:21
66F：→ swoodstock : 办法处理的哦！ 05/24 14:21
67F：→ swoodstock : 有些孩子的情绪反应 是家长的情绪的写照05/24 14:22
68F：→ swoodstock : 所以 硬撑着也要假装没事的送孩子去（转身回家再哭T 05/24 14:22
69F：→ swoodstock : T05/24 14:22
70F：→ swoodstock : 我大宝送保母的第一天 也是焦虑了整天 05/24 14:23
71F：→ swoodstock : 但後来发现 还是有距离才有美感XDDD05/24 14:23
72F：推 zero2miffy : 我七月底回去上班，宝宝8/1满一岁送托婴。我从去年105/24 14:25
73F：→ zero2miffy : 2月就开始分离焦虑，每天都在灵魂拷问自己，担心宝 05/24 14:26
74F：→ zero2miffy : 宝哭着找爸爸妈妈，担心没有被善待，每天都在乱想05/24 14:26
75F：→ zero2miffy : 像还没发生的事情。我的状况跟你很像，全职无後援05/24 14:26
76F：→ zero2miffy : 自己带，能继续留停，但我想回去上班，我女儿也到了 05/24 14:26
77F：→ zero2miffy : 很需要陪玩的月龄，看到你po文觉得有同温层真好XD05/24 14:26
78F：→ zero2miffy : 我只要焦虑就会去托婴中心脸书看他们的po文，说服05/24 14:26
79F：→ zero2miffy : 自己他们会好好对待自己的宝宝，宝宝去那里会很开05/24 14:26
80F：→ zero2miffy : 心的……05/24 14:26
81F：推 ma820602 : 育婴假结束回去上班了 最煎熬真的就是每次宝宝生病 05/24 14:48
82F：→ ma820602 : 好想陪伴照顾他但又不好意思请假 也好愧疚必须送他 05/24 14:48
83F：→ ma820602 : 去托婴让他生病…QQ 想来想去根本没办法缓解XD05/24 14:48
84F：推 zero2miffy : 有人会跟我一样每次分离焦虑的时候，就觉得身为爸05/24 14:53
85F：→ zero2miffy : 爸真好，心思没有那麽细腻，会担心，但是没有妈妈05/24 14:54
86F：→ zero2miffy : 那麽在乎，而且要换爸爸留停，公司没有他好像会倒一05/24 14:54
87F：→ zero2miffy : 样？所以每次我担忧的时候，都会顺便呛一下爸爸解忧05/24 14:54
88F：→ zero2miffy : 一下～哈哈 05/24 14:54
89F：推 kokonoe : 我自己带到一岁半 小孩的活力爆棚 时间到不去上学真05/24 15:23
90F：→ kokonoe : 的整死妈妈 05/24 15:23
91F：推 money1117 : 把焦虑转化爲每天准时下班去接宝宝的动力，这样工作05/24 15:51
92F：→ money1117 : 超快，同事打屁聊天都影响不了我想要效率工作的心， 05/24 15:51
93F：→ money1117 : 拼了老命都要准时接宝宝回家XD 好几次工作延後下班05/24 15:51
94F：→ money1117 : ，完全都是手刀冲刺去接宝宝 ～05/24 15:51
95F：推 lilyshi : 加油，我儿送托第七天，我第一天从保姆家电梯下楼就 05/24 16:47
96F：→ lilyshi : 哭了，回家也呆坐，但大概三天後就好多了，看宝贝05/24 16:47
97F：→ lilyshi : 很努力适应着，我也越来越放心了05/24 16:47
98F：推 liberty0328 : 虽然我不是有分离焦虑的妈咪，但难过就哭吧！ 05/24 18:36
99F：→ liberty0328 : 重点是小孩成长真的是一瞬间，所以只能自己说服自05/24 18:37
100F：→ liberty0328 : 己不然要在意的事情太多了会很忧郁05/24 18:37
101F：推 funeasy : 谁说爸爸心思不细腻，只有个体差异，没有性别差异 X05/24 19:34
102F：→ funeasy : D05/24 19:34
103F：推 likeit : 你暂时还太闲才会纠结，小孩的适应力没这麽差的 05/24 21:05
104F：推 ox12345xo : 问问保姆能不能拍点照片传给你，我刚回去上班都是靠 05/24 22:24
105F：→ ox12345xo : 宝宝照片渡过05/24 22:24
106F：推 anniekinki : 我的心情跟你完全相反05/25 00:36
107F：推 uniquekr : 大宝也是自己顾了八个月後送保母，第一天真的很不05/25 09:06
108F：→ uniquekr : 舍也很失落，到了第二天觉得自由真好XD05/25 09:06
109F：→ lemel917 : 回职场以後应该就会比较好05/25 10:46
110F：推 kagaya : 是一个分离焦虑的议题，很单纯的，别想得复杂 05/25 12:29
111F：→ kagaya : 分离 是害怕失去什麽？失去这个，又在你生命中有多05/25 12:31
112F：→ kagaya : 重要的影响？自己找个时间，整理沈淀一下想法吧 05/25 12:31
谢谢各位的回应，让我知道我不是一个人！也相信时间一定会淡化我现在的情绪。谢谢你
们～真的很暖<3
※ 编辑: CCarolineOuO (1.168.138.234 台湾), 05/26/2023 17:34:20
113F：推 evelyn030 : 宝宝八个月送托，托婴前也跟你一样很不安，然後送托 05/26 21:18
114F：→ evelyn030 : 第一天老师把宝宝抱走之後就开始哭，回到家之後心慌 05/26 21:18
115F：→ evelyn030 : 慌的很空虚什麽都做不了，大概几天之後就好很多了， 05/26 21:18
116F：→ evelyn030 : 宝宝也在托婴适应的很好，要相信老师也相信自己的宝 05/26 21:18
117F：→ evelyn030 : 宝，每天都要开心的跟宝宝说准备要去学校跟老师同学 05/26 21:18
118F：→ evelyn030 : 们一起玩罗，一直跟他倒数，宝宝听得懂的也会感受到 05/26 21:18
119F：→ evelyn030 : 你的情绪，妈咪加油！ 05/26 21:18