作者k33123 ()
看板BabyMother
标题[请益] 8M抱到手麻背麻怎麽解？
时间Fri May 8 08:40:51 2020
儿子今天满八个月，9.5公斤，小孩六个月以前都住在娘家有爸爸妈妈帮忙抱，现在一打
一，虽然已经不用像小时候那样常常需要人抱，但现在这个体重也让我有点吃不消，除了
以前闪到腰的地方复发之外，右边的背部也会感觉麻麻的，上周连右手肩膀也痛到有点举
不起来，前几天开始整只右手也会麻，有人也这样吗？
因为一打一也不想这个时候把小孩带出门，现在只能利用小孩晚上睡了以後，在家做些简
单的腰部锻链，肩膀则是自己电疗跟热敷，想请问有没有推荐在家可以做的复健，可以改
善肩膀疼痛跟手麻的问题呢？
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1F：推 mjuki : 要定期去推拿保养一下05/08 08:50
2F：→ yehuda : 改用背巾背，在家也是，我家小孩6.5kg,连我老公在家05/08 08:55
3F：→ yehuda : 都用背巾了05/08 08:55
4F：推 miffytaur : 腰凳也很好用05/08 09:00
5F：推 lovetoo : 等腰伤好再锻炼，不然只会伤上加伤05/08 09:13
6F：→ lovetoo : 抱小孩时要注意蹲下起来的姿势05/08 09:14
请问有相关影片可以参考吗？我在YouTube 找到的都是怎麽注意小孩
7F：推 mac123 : 在家我都用推车，比较少抱，不然就是陪他玩05/08 09:35
我也算少抱着了，但因为腰跟肩膀已经不舒服了，所以就算只有短时间抱也觉得快抱不动
了，才想问问大家有没有舒缓的方法。
8F：推 Arashi0731 : 小的9m快12公斤，几乎都让他自己坐着玩，抱不能抱太05/08 09:42
9F：→ Arashi0731 : 久...05/08 09:42
其实我儿子现在也不用抱哄睡，也可以自己坐着或爬玩，但我是连抱着他短距离移动都吃
不消，譬如只是从房间抱到客厅，或抱去浴室洗澡之类的。
10F：推 dandancat : 抱的时候可以搭配腰凳，让腰凳分担肩背负担。05/08 09:59
可是我腰也不好啊啊啊 身体不顺畅照顾起小孩也好阿杂啊～～
※ 编辑: k33123 (111.239.185.111 日本), 05/08/2020 10:11:39
11F：推 yuyumemory : 坐着抱或是让他在地垫上玩躺着陪 05/08 10:06
12F：推 kedy81714 : 如果可以牵着走，应该也比较轻松 05/08 18:00
13F：推 kiwibirds : 我真的好起来是澈底休息1个月 没抱小孩 05/08 18:25
14F：→ kiwibirds : 然後开始做Trx 强化肌力 现在好很多 05/08 18:25
15F：推 jouyu0119 : 腰凳出力的其实是臀部，不是腰，真的可以去试用看看 05/08 20:36
16F：推 YPS : 用背巾呀 05/08 20:44
17F：推 maydayart : 我小孩一岁12公斤，一直都比较大只，我都直抱，尽量 05/08 21:48
18F：→ maydayart : 抱高，让他肚子靠在我肩上，有点像把他披挂在我肩上 05/08 21:49
19F：→ maydayart : ，这样很省手的力气，我可以单手扛着他跑步XD 05/08 21:49
20F：→ maydayart : 像扛沙包或是扛瓦斯桶那样XD 05/08 21:49
21F：→ maydayart : 另外抱起的时候不要靠腰力，要先蹲低，背打直，抱稳 05/08 21:51
22F：→ maydayart : 後用大腿和臀部力量站直，像深蹲那样 05/08 21:51
23F：推 challenl : 电脑椅移动 05/08 22:56
24F：推 kittyIloveU : 用推车 孩子会越来越重的 05/09 05:19